8 remedii naturiste pentru un nas înfundat

[Jakab]

8 remedii naturiste pentru un nas înfundat

 

 

Nasul înfundat este o problemă pe care o înfrunţi la fiecare răceală sau gripă, dar şi dacă suferi de alergii sau rinita de sarcină. Încearcă 8 remedii naturiste pentru un nas înfundat, care te ajută să nu devii dependenta de picături de nas. Tratamentele naturiste pentru naşul înfundat sunt numeroase şi cele mai multe se bazează pe mii de ani de experienţe pozitive. Dă-le o şansă ca să scapi de nasul înfundat fără medicamente.

 

Foloseşte o soluţie salină drept picături de nas

 

Poţi fabrica oricând pe loc picături de nas cu puţină sare şi apă. Proporţia ideală este de un sfert de linguriţă de sare la jumătate de ceaşcă de apă călduţă. Întinde-te pe spate şi pune minim 3 picături în fiecare nară. Ridică-ţi capul după un minut şi lasa soluţia să se scurgă într-o batistă de hârtie sau un prosop.

 

Inhalează aburi

 

Aburii au un efect excelent în decongestionarea cailor nazale. Poţi opta pentru un scurt duş fierbinte sau pentru inhalarea aburilor cu un prosop deasupra unui vas cu apă fierbinte. Pentru un efect şi mai bun, inhalează aburii dintr-un vas de ceai de muşeţel, la 5-10 minute după ce ai adăugat plantele în apă fiartă.

 

Hidratează-te corect

 

Bea mai multă apă atunci când suferi din cauza nasului înfundat şi consuma şi băuturi fierbinţi, în special ceai de plante. Laptele este însă mai puţin recomandat. Unii susţin că băuturile vâscoase întăresc mucoasa nazală, dar mulţi medici spun că nu există o legătură clară între consumul de lapte şi nasul înfundat.

 

Inhalează arome puternice

 

Mentolul şi eucaliptul sunt utilizate în multe produse comerciale pentru desfundarea cailor nazale, dar ai la dispoziţie şi o variantă mai simplă: ceapă. Taie o ceapă în sferturi sau cubuleţe şi inspiră adânc deasupra ei. Nu uita că disconfortul pentru ochi durează foarte puţin, dar respiraţia îţi va fi uşurată pentru mai mult timp.

 

Fă mişcare

 

Atunci când ai alergii la polen, este mai bine să eviţi acest iritant. Când ştii că motivul pentru care nasul este înfundat este altul, o plimbare în aer liber poate stimula activitatea plămânilor şi circulaţia sângelui în nas. Cu o plimbare de doar 10-15 minute, nasul poate fi desfundat măcar parţial.

 

Apelează la condimente

 

Congestia nazală poate fi eliminată cu mai multe condimente. Rădăcina prospăta de ghimbir este excelentă pentru naşul înfundat mai ales la răceală, iar scorţişoară reduce inflamarea mucoasei. Cel mai eficient condiment este însă hreanul. Dacă rezişti să mănânci o linguriţă sau două de hrean proaspăt ras sau în oţet, vei observa pe loc efectele.

 

Încearcă acupresura

 

Acupunctură poate curăţa rapid căile nazale, dar nu este o soluţie la îndemână pentru multă lume. În schimb, acupresura poate fi practicată oricând, fără pic de experienţă. Apăsă cu dosul palmei pe obrazul stâng pentru a simţi efectul acupresurii în nara dreapta şi pe obrazul drept pentru nara stângă.

 

Spală căile nazale cu un vas neti

 

Vasul neti este utilizat în medicină naturistă şi pentru problemele grave ale sinusurilor de mii de ani. Irigaţia cailor nazale cu un vas neţi se face de obicei cu soluţie salină, dar şi cu un amestec de apă şi bicarbonat de sodiu. Toarnă lichidul într-o nară şi aşteaptă. Singurele căi de ieşire sunt cealaltă nara sau gâtul, de unde poţi scuipa uşor soluţia folosită pentru desfundarea nasului.

 

Sursă: ele.ro

Edited June 1, 2013 by Jakab

[Marcus]

In opinia mea, inhalatiile isi fac cel mai bine efectul.

 

Astept in continuare topicuri interesante din partea ta.

 

Deoarece topicul are o vechime mai mare de 7 zile, va fi inchis.