Miscarea

[Scc0ci]

practic Fotbalul de 6 ani in liga 2 Hai U Cluj

[xRiv3R]

alerg zilnic + ca nu mananc prostii de la fastfood

[SpriTe]

Pai eu : Joc fotbal , basket pe fiecare zi si mai fac si ma duc cu amici cu bemeixurile pe la rampe .

[MaVeR]

Nu duc lipsa de activitate....Faza superba e ca nu obosesc repede...

Edited June 11, 2010 by MaVeR

[Scalettaa]

Da fara miscare mischii se dilata cum ar veni spus,dar daca te misti faci "acea febra musculara" si ca sa scoti acea febra trebuie sa alergi din nou ..

[DiiDii]

Dimineatza dau o fuga pana la magazin si inapoi..restul cand ma plimb cu prieteni,sau vara cand joc tenis:) si handball:X

[cLark08]

Seara abdomene si ziua cu bicicleta cand nu am ce face.

[xDD]

Cand merg la footbal , pana la magazin

[JhoNNyStyz]

Eu fac miscare zilnica cel putin 2 ore pe zi tot fac miscare .

[WinstoNs]

sexul=))))

[L1viu]

Joc basket de 5 ani sh in 2 min deja numai pot deja alerg terenul ala inainte si inapoi de 20 ori...dar credetima k e foarte buna..te face sa te simti mai puternic

[delux23]

Joc fotbal cu prietenii, merg la bazin, ma plimb cu rolele.Plimbari seara .. Miscarea intr-adevar e foarte importanta.

[Woozy]

Alerg de 3 ori pe saptamana, + fotbal cu prietenii.

[SinisteR]

Miscare in fiecare zi 1-2 h ...

 

 

Edited July 9, 2010 by XeNNoN

[RazvanS]

Fac miscare 4-5 ore pe zi

[geculetz]

Eu joc tennis de camp de aproape 2 ani...

Super , alergi mult de tot

Miscare multa

[UzZi]

Fac atletism de 1 an jumate si e foarte frumos.

[Padrino]

eu personal fac miscare in fiecare zii...ori alerg ori joc tenis ori fotbal ori ma duc cu bicicleta prin park....ca sa nu fiti grasi nu mai mancati carne si dulciuri !

[RareS4Jb]

inot/fotbal pe afara/sala -the best

[BiS beLzEbuT]

Recomand cat mai multa miscare.

[H Z D]

mananc sanators salte + mancaruri gatite si mai rar fast-food si fac destula miscare

ajung pe la ~5-6h miscare + mancaruri sanatoare = un bun fotbalist ?

[BiBii]

fac miscare 3-4 ore pe zii..

[H Z D]

da , dar depinde si cum o faci

 

[KenV]

si eu alerg camd de 3-4 ori pe saptama, ma mai joc si cu amicii fotbal si mai si merg cateva minute in fiecare zi. Deci in concluzie fac destul sport ca sa ma mentin in forma !

[kdZ]

Cateva ore pe zi.