Vezica urinara hiperactiva: alimente si bauturi care te ajuta o tratezi

[South NUTU]

Vezica urinara hiperactiva: alimente si bauturi care te ajuta o tratezi

 

 

Vezica urinara hiperactiva este o afectiune pe care, daca o depistezi la timp, o poti trata fara probleme. Uneori, insa, desi remarci anumite schimbari in ceea ce priveste organismul tau, nu te grabesti sa mergi la medic, deoarece fie crezi ca afectiunea dispare de la sine, fie dai vina pe timp.

 

In acest caz, nimic nu ti-ar fi mai util decat sa intelegi ce inseamna vezica urinara hiperactiva si sa afli ce alimente si bauturi te ajuta o tratezi.

 

Ce este vezica urinara hiperactiva

 

In general, exista 2 simptome mari care te anunta ca ai o vezica urinara hiperactiva: simti frecvent nevoia de a merge des la baie si pierzi urina, adica ai incontinenta urinara. Este bine sa stii ca aceste 2 simptome sunt specifice si altor afectiuni ale rinichilor sau tractului urinar. De altfel, vezica urinara hiperactiva poate fi cauzata de o infectie a tractului urinar sau o litiaza vezicala.

 

Incontinenta urinara la femei

 

Cand ai o vezica urinara hiperactiva, muschiul detrusor al vezicii are contractii spastice involuntare chiar daca vezica nu este plina cu urina. De aceea, vei observa ca, desi nevoia de a ajunge la baie este urgenta, cantitatea de urina eliminata este foarte mica.

Alimente si bauturi care trateaza vezica urinara hiperactiva

 

Anumite alimente si bauturi te pot ajuta sa tratezi vezica urinara hiperactiva.

 

Cerealele integrale

 

Conform specialistilor, daca ai vezica urinara hiperactiva este bine sa consumi des alimente bogate in fibre, cum sunt cerealele integrale (orez brun, quinoa, hrisca, fulgi de ovaz) si alimentele din cereale integrale (biscuiti, paste). De ce? Pentru ca fibrele regleaza activitatea intestinelor si reduc presiunea asupra vezicii.

 

Fructele si legumele

 

Fructele si legumele contin substante nutritive si minerale care mentin sanatatea tractului urinar. Prin urmare, pentru a trata vezica urinara hiperactiva ar trebui sa consumi mai des merisoare, napi, varza, gulii, cartofi dulci, capsuni, morcovi, zmeura, fasole, afine si coacaze negre.

 

Alimentele bogate in acizi grasi omega-3

 

Acizii grasi esentiali omega-3 sunt recunoscuti pentru faptul ca reduc inflamatiile, inclusiv cele de la nivelul tractului urinar. Pentru a-ti trata vezica urinara hiperactiva, poti consuma ton, somon, hering, sardine, pastrav, alune, migdale, fistic, nuci, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac si masline.

 

Incontinenta urinara - 5 mituri si realitati

 

Sucuri de legume sau fructe

 

Pe langa consumul de fructe si legume ca atare, poti opta si pentru anumite bauturi care iti trateaza vezica urinara hiperactiva. Zilnic, este bine sa bei 1-2 pahare de suc de legume sau fructe, intrucat iti furnizeaza substante benefice pentru sanatatea vezicii.

 

Ceaiul de coada-calului

 

Coada-calului este o planta medicinala care poate trata incontinenta urinara si sindromul vezicii hiperactive. Zilnic, trebuie sa bei 2-3 cani de ceai de coada calului, insa daca urmezi un tratament medicamentos este bine sa intrebi un doctor daca aceasta bautura este buna pentru tine, deoarece poate interfera cu actiunea medicamentelor.

 

Ceaiul de cretisoara

 

Cretiosoara este o alta planta medicinala utila in cazul in care suferi de vezica urinara hiperactiva. Zilnic, trebuie sa bei 2 cani de ceai, pentru ca efectele sa apara rapid.

 

Apa

 

Desi logic ar fi sa consumi mai putina apa, ca sa mergi mai rar la baie, trebuie sa stii ca si in cazul unei vezici urinare hiperactive consumul a 2 litri de apa/zi este util. Daca ai reduce drastic consumul de lichide, te-ai deschidrata, urina ar fi mai concentrata, iar infectiile s-ar putea dezvolta nestingherit.

Sursa: http://www.ele.ro/sanatate/tratamente-naturiste/vezica-urinara-hiperactiva-alimente-si-bauturi-care-te-ajuta-o-tratezi-27166