Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci ouă

[fiendishfish]

Ouale sunt foarte sanatoase, de aceea astazi va oferim cateva avantaje de a manca oua.

 

 

 

 

 

 

Ouale aduc fericire

 

Ouale imbunatatesc starea de spirit literalmente la cateva minute dupa ce le-ati mancat. Fiecare ou contine un cocktail de substante nutritive – acizi grasi omega-3, vitamina B si zinc.

 

Ouale sunt benefice pentru muschi

 

 

Ouale sunt una dintre cele mai bune surse de proteine din alimente si sunt scazute de calorii. Prin urmare, este o parte cheie din meniul din care multi doresc sa obtina rapid masa musculara. Motivul pentru aceasta, in afara de proteine, este si o cantitate mare de vitamina B12 continuta in fiecare ou.

 

 

 

 

 

 

 

Sursa: http://www.realitatea.net/ce-se-intampla-cu-organismul-tau-daca-mananci-oua_1559060.html

[fiendishfish]

Topic locked.