Ca sa slabesti nu e nevoie sa transpiri

[Zww]

Cu siguranta foarte multa lume crede ca daca transpiram obligatoriu slabim. Nimic mai fals. Ceea ce ne slabeste sunt bataile inimii.

 

Daca inima bate mai tare atunci sunt arse mai multe calorii si mai repede. Transpiratia contine foarte multa apa si putine saruri minerale si oligoelemente. Transpirand, organismul pierde apa, dar nu elimina multe grasimi.

 

Exercitiile fizice te vor ajuta foarte mult sa slabesti. Deci, kilogramele pierdute prin exercitii intense reprezinta pierderi de apa, recuperate imediat dupa aceea, cand trebuie sa bem pe saturate. Obligatoriu, ca sa evitam deshidratarea ce provoaca, printre altele, crampe musculare.

Edited September 12, 2011 by rizEa

[Beelzebub]

Da,e adevarat,am citit si eu,e o informatie buna pentru nestiutori,nici mie nu mi-a venit sa cred,dar chiar asa e