R3tras

Nick: Yahweh Data sancţionării: 14.08.2018 | 12:13 A fost sancţionat membrul: KiDdzZor Sancţionat cu: Amenda Motivul: Caps lock pe /r. Dovada (opţional, după caz): Click Alte precizări: Puțin mai multă atenție.

Nick: Yahweh Data sancţionării: 14.08.2018 | 00:40 A fost sancţionat membrul: RoBy.AmPile Sancţionat cu: Demitere Motivul: Inactivitate mai mare de 72 ore. Dovada (opţional, după caz): Click Alte precizări: Îmi pare rău.

Evidența activitații din data de 13.07.2018, ora 22:47 Activitate de tip: Race! Evidența a fost făcută la ora 22:47:59 și am avut un număr de 3 participanți. Participanți: - Oppailover, MadaPisi și Example Premiul a fost în valoare de 50.000$ și a fost câștigat de către Oppailover - Click

Evidența activitații din data de 13.07.2018, ora 22:47 Activitate de tip: H.N.S! Evidența a fost făcută la ora 22:47:59 și am avut un număr de 6 participanți. Participanți: - MadaPisi, keviN, OppaiLover, Pikovit, Example, Hor5e3d - Click Premiul a fost în valoare de 50.000$ și a fost câștigat de către MadaPisi, Pikovit și example. - Click Invitat special Loody!

Nick: Yahweh Data sancţionării: 13.08.2018 | 21:53 A fost sancţionat membrul: Likee Sancţionat cu: Amenda Motivul: Caps lock pe /r. Dovada (opţional, după caz): Click Alte precizări: Puțin mai multă atenție.

Descalificat! Winners Best of the week! Câștigătorii din această săptămână cu rezultatele cele mai bune la raport din perioada Jul 30 2018 - Aug 5 2018 sunt următorii: Locul 1: Likee cu un număr de 178puncte la raport. Vei primii 150.000$ - Dovada transfer: - Click Locul 2: Oppailover cu un număr de 170 puncte la raport. Vei primii 100.000$ - Dovada transfer: - Click Locul 3: RobertGN cu un număr de 130 puncte la raport. Vei primii 50.000$ - Dovada transfer: - Click Felicitări!

În partea de sud a Mănăstirii Horaiţa, la mică distanță, lângă o troiță, se găseşte un izvor tămăduitor, căutat de mulţi pelerini. Acest izvor a apărut în chip minunat la rugăciunile fierbinți ale monahilor de la Horăicioara, care sufereau de lipsa apei. Minunea s-a petrecut în timpul stăreţiei arhimandritului Ermoghen Buhuș (1837-1877). Tradiția spune că toți călugării s-au zăvorât în bordeie și au ţinut post negru timp de 40 de zile, rugându-se neîncetat. Dumnezeu le-a ajutat, iar în a patruzecea zi primul monah care a ieșit din bordei a văzut-o pe Maica Domnului lovind cu toiagul chiar în locul unde este astăzi izvorul.Izvorul de la Horăicioara a fost binecuvântat cu darul tămăduirii bolilor sufleteşti şi trupeşti. Astfel, odată cu refacerea bisericii a fost ales al doilea hram al mănăstirii – Izvorul Tămăduirii, pe lângă cel dintru început, Buna Vestire.În ’95, pe când egumen la Horăicioara era Părintele Naum, o bătrânică şi-a recăpătat vederea după ce a luat apă de la izvor şi şi-a spălat ochii.În fiecare an, de Izvorul Tămăduirii, la Mănăstirea Horaiţa are loc procesiunea în care icoana făcătoare de minuni a Maicii Domnului „Izbăvitoarea de secetă” este purtată până la Horăicioara. Credincioşii veniți să se roage şi să participe la procesiunea cu icoana făcătoare de minuni a Maicii Domnului urcă şi pentru a lua apă de la izvorul tămăduitor de la Mănăstirea Horăicioara.

(!)Fii un învingător(!) Perioada:10.08.2018-17.08.2018 Salutare Paramedics, misiunea din această săptămână constă în: 1.Realizarea unei poze cu co-liderii și liderul facțiunii noastre. 2.Explicați prin cuvintele voastre termenul de "Creștin" și ce părere aveți despre post. Nume în joc: Rank: Poză lider: Poze co-lideri: Definiți cuvântul "creștin": Ce părere aveți despre post? Voi ați postit? Alte precizări: Reguli: *În pozele realizate va trebuii să se vadă chat-ul și mini-map-ul. *Imaginile trebuie uploadate pe https://imgur.com *Nu editați pozele în nici un fel! *Pentru nelămuriri aștept PM în game sau pe forum. *Îmi rezerv dreptul de a închide concursul înainte de data de 17.08 dacă voi considera necesar. Premii: Locul 1: 100.000$ Locul 2: 75.000$ Locul 3: 50.000$ Paramedici succes!

Concursul "Fii competitiv, fii bucuros" a luat sfarsit Nu avem câștigători. Dezamăgitor!

Lacul Sfânta Ana (în maghiară Szent-Anna tó) este singurul lac vulcanic din România. Este situat în masivul Ciomatu din județul Harghita, pe stânga râului Olt, în apropiere de stațiunea Tușnad. Lacul este așezat pe fundul craterului unui vulcan stins, denumit Ciomatu Mare (în maghiară Nagy-Csomád), din masivul vulcanic Puciosu, locul celei mai recente erupții vulcanice în Carpați și în Europa de Est, care a avut loc acum câteva zeci de mii de ani (probabil mai recent de acum 42.000 ani). Lacul Sfânta Ana se află la o altitudine de 946 m. De formă aproape circulară, similar cu o paletă de pictor, are o lungime de 620 m și o lățime maximă de 460 m, o suprafață de 19,50 ha și o adâncime maximă de 7 m. Lacul își completează apele numai din precipitații, neavând izvoare. Puritatea apei se apropie de aceea a apei distilate, cu numai 0,0029 ml minerale. Capacitatea trofică redusă a apei lacului se datorează și emanațiilor mofetice prin fundul lacului și prin pereții craterului. Turiștii veniți la lacul Sfânta Ana nu au nevoie de prognozele meteorologilor pentru a afla cum va fi vremea, ei având la îndemână o metodă empirică, dar exactă, oferită de muntele vulcanic: cele două fisuri formate în munte care prevestesc vremea. Localnicii știu că "Dacă emanațiile din fisuri pișcă la nas, atunci e semn de furtună, iar dacă nu, ziua va fi însorită, tocmai potrivită pentru drumeții". Fenomenul are o explicație științifică. În munte se desfășoară încă o activitate post-vulcanică, sensibilă la orice schimbare a presiunii atmosferice. Când presiunea atmosferică scade, gazele, precum bioxidul de carbon și sulful, urcă spre suprafață și inundă fisurile cu un miros înțepător, semn că vine ploaia. Lacul Sfânta Ana este o rezervație complexă naturală, geologică, floristică și faunistică, fiind legat de Băile Tușnad prin poteci turistice. Lângă lac se află o capelă romano-catolică cu hramul Sfintei Ana. Scăldatul în Lacul Sfânta Ana nu mai este permis din decembrie 2017. Cercetări recente Vârsta lacului Sfânta Ana nu a fost încă determinată cu exactitate, diverși cercetători estimând că ultima erupție a avut loc cu 32.000 de ani în urmă (Juvigne et al. 1994), cu 10.500 de ani în urmă (Morya et al. 1996) sau chiar 9.800 de ani în urmă (Magyari et al. 2006). Studiile palinologice, având ca obiect studiul polenului și al sporilor, au ajuns la concluzia că istoria lacului Sfânta Ana a început în urmă cu circa 9.800 – 8.800 ani, cu stadiul de turbărie și lac puțin adânc. A urmat o perioadă de acumulare continuă de apă pluvială și de creștere a nivelului apei până la valoarea maximă de 12 metri, cu 2.700 – 700 de ani în urmă, atunci când lacul Sf. Ana a avut un caracter puternic oligotrof. Ultimele măsurători efectuate în anul 2005 de către o echipă de scafandri profesioniști împreună cu Organizație GeoEcologica ACCENT au găsit pentru suprafața lacului o valoare de 19,3 ha și un perimetru de 1617 m, în scădere față de valorile de 21,3 ha și respectiv 1749 m raportate în anul 1909 de Geley Josef, pentru o suprafață de retenție a bazinului de colectare de circa 2,15 km². Cota oglinzii apei variază între 949 și 950 m. Lacul are o formă ovală, semiaxa mare fiind de 680 m iar cea mică de 470 m. Conform măsurătorilor efectuate în anul 2005, adâncimea maximă a lacului este de 6,4 m. Conform acelorași măsurători, grosimea maximă a sedimentelor este de circa 4 m. Lacul Sf. Ana este alimentat exclusiv din precipitații, gradul de mineralizare al apei fiind din acest motiv extrem de scăzut. Iarna, lacul este acoperit cu un strat de gheață de până la 1 m. Legende Despre acest lac există și unele legende. Doi tineri trebuiau să se căsătorească. Fata, pe nume Ana, care urma să devină soție, nu dorea acest lucru deoarece părinții o obligau să se căsătorească numai pentru a pune mâna pe averea tânărului, care era destul de necioplit în ale măritișului. În seara nunții, mireasa a fugit și s-a aruncat în acest lac, trupul ei neînsuflețit nefiind găsit nici în ziua de astăzi. Din această cauză lacul poartă numele acelei fete. În fiecare an, de hramul Sf. Ana, lacul este sfințit de către mitropolie. Odinioară, prin aceste locuri trăiau doi tirani care erau frați. Unul stăpânea o cetate pe vârful Puciosul din apropiere, celălalt, o cetate situată pe locul actualului lac. Stăpânul cetății de pe Puciosul avea o caleașcă minunată, câștigată la zaruri, fapt ce a stârnit invidia fratelui său, care a pus rămășag că a doua zi va veni în vizită cu o caleașcă și mai măreață. Pentru a câștiga rămășagul, tiranul pune să fie înhămate la caleașca sa opt din cele mai frumoase fete din împrejurimi. Caleașca fiind foarte grea, acestea nu au putut să o urnească, fapt ce a dezlănțuit mânia stăpânului, care a început să le biciuiască. Una din fete, pe nume Ana, l-a blestemat pe stăpânul cel mârșav. Blestemul fetei s-a împlinit numaidecât: s-a pornit o furtună îngrozitoare, cu fulgere și tunete, cutremure, iar cetatea, împreună cu tiranul ei, s-a scufundat în flăcări. În locul cetății de odinioară s-a format un lac albastru și liniștit, numit de locuitorii din zonă Lacul Sfânta Ana. sursa

Adormirea Maicii Domnului este sarbatoarea in amintirea zilei in care Fecioara Maria si-a dat obstescul sfarsit. Este praznuita de ortodocsi si catolici in fiecare an, pe data de 15 august. Aceasta sarbatoare este cunoscuta in popor si sub denumirea de Uspenia (termenul slav) sau Sfanta Maria Mare. Despre Adormirea Maicii Domnului nu avem informatii in Sfintele Evanghelii, ci numai in Traditia Bisericii. Potrivit acestei Traditii, Maica Domnului a fost instiintata printr-un inger de mutarea ei din aceasta viata. Aceeasi Traditie spune ca Apostolii, aflati in acel moment in diferite zone ale lumii, au fost adusi pe nori pentru a fi prezenti la acest eveniment. Prin pronia divina, Apostolul Toma nu a fost prezent la inmormantare, sosind trei zile mai tarziu. A cerut sa se deschida mormantul Maicii Domnului pentru a-i saruta mainile acesteia, dar intrand in mormant, l-a aflat gol. Acest mormant a fost identificat in Ierusalim, cu toate ca sunt persoane care afirma ca Maria ar fi murit la Efes, locul unde a petrecut multi ani dupa Inaltarea Domnului.Adormirea Maicii Domnului in invatatura ortodoxa si romano-catolicaBiserica Ortodoxa invata ca Fecioara Maria s-a nascut cu pacatul stramosesc si a primit iertare de acest pacat in momentul in care a acceptat sa-L nasca pe Hristos.Biserica Romano Catolica vorbeste de Imaculata Conceptie, o dogma primita de catolicism in anul 1854, prin care afirma ca Fecioara Maria s-a nascut fara pacatul stramosesc. Biserica Ortodoxa nu a acceptat aceasta invatatura, motivand ca daca Fecioara s-ar fi nascut fara acest pacat, firea ei ar fi fost alta decat cea a tuturor oamenilor. Iar daca ea ar fi daruit Cuvantului o alta fire decat cea pe care noi o avem, firea umana a lui Hristos nu ar mai fi transmis nimic firii noastre. Impotriva unei invataturi de acest gen, Sfintii Parinti au afirmat ca Hristos a mantuit ceea ce a asumat, iar ceea ce nu este asumat nu este mantuit.Biserica Romano Catolica, afirmand ca Fecioara Maria s-a nascut fara pacatul stramosesc, ne face sa credem ca invierea si inaltarea sa la cer se datoreaza meritelor sale si nu deplinei uniri cu Hristos. Ortodoxia invata ca aceasta mutare sau ridicare, este un act al Fiului. Ea nu a mai asteptat invierea obsteasca, pentru ca insasi Viata S-a salasluit in ea. Dar Maica Domnului a murit in virtutea legii omenesti si s-a inaltat prin Hristos. Ea "este faptura in care Dumnezeu este de pe acum totul in toate", dupa cum spune parintele Staniloae. Adormirea Maicii Domnului in iconografieIn icoana Adormirii Maicii Domnului, Fecioara Maria este reprezentata stand intinsa pe pat, in mijlocul Apostolilor, in vreme ce Hristos primeste in brate sufletul Maicii Sale, simbolizat printr-o figura mica de copil imbracat in alb. Deasupra acestei scene, Maica Domnului este asezata pe tron intr-o mandorla pe care ingerii o poarta spre ceruri, reprezentare care vine sa intareasca si mai mult Inaltarea sa la ceruri. sursa

În căsătorie, un bărbat şi o femeie sunt uniţi într-o relaţie de iubire, tovărăşie, intimitate. Când Biblia prezintă relaţia dintre Hristos şi poporul Său ca a unui soţ şi a unei soţii, se exprimă adevărul că există o comuniune intimă şi indisolubilă a lui Hristos cu comunitatea de credincioși, pe care El a câștigat-o cu Jertfa și Sângele Său. Începând cu Denia de duminică seara, până în Sfânta și Marea Joi, se cântă următorul tropar: „Iată, Mirele vine în miezul nopții și fericită este sluga pe care o va afla priveghind; iar netrebnică e cea pe care o va găsi lenevindu-se…” În mod cert, cântarea bisericească face referire la pilda celor zece fecioare, care este amintită în Marțea Săptămânii Patimilor. Dacă Hristos, în pilda Sa, nu ne dă nici o explicație referitoare la identitatea mirelui, cântările bisericești, culegându-și înțelepciunea din Sfintele Scripturi, ne indică în mod clar cine este Mirele: este Hristos, Mântuitorul, iar mireasa nu este nimeni altcineva decât Biserica Sa, anume comunitatea celor credincioși. Această metaforă a Mirelui Hristos are o însemnătate profundă, trăgându-și înțelesurile din Scriptura Vechiului Testament, unde Mirele este Dumnezeu. Semnificația acestei metafore și rostul ei îl vom afla în rândurile ce urmează. Mirele în Vechiul Testament: În Vechiul Testament, prin gura profeților Osea, Isaia, Ieremia și Iezechiel, folosind o metaforă, Dumnezeu vorbește despre sine ca despre un mire, care își așteaptă mireasa, în ipostaza poporului Israel, pentru a se căsători cu ea și ca ea să răspundă în același fel iubirii nemărginite pe care El i-o purta. În mai multe ocazii Iisus mărturisește că El este Mirele, cel care realizează legământul matrimonial anunţat în Vechiul Testament, între Domnul şi poporul Său, care nu mai este Israel, ci poporul creștin. În căsătorie, un bărbat şi o femeie sunt uniţi într-o relaţie de iubire, tovărăşie, intimitate. Când Biblia prezintă relaţia dintre Hristos şi poporul Său ca a unui soţ şi a unei soţii, se exprimă adevărul că există o comuniune intimă şi indisolubilă a lui Hristos cu comunitatea de credincioși, pe care El a câștigat-o cu sângele Său.. Mirele din Evanghelii: Cuvântul „Mire”, care este utilizat de 16 ori în Noul Testament, se referă doar la persoana lui Iisus. Acest titlu apare, în cea mai mare parte, în Evanghelii (de 15 ori), cu excepţia unei apariții în cartea Apocalipsei (18, 23). Hristos vorbeşte despre sine ca Mire într-un mod excepțional şi nu urmează cadrul normal pus la dispoziţie prin oracolele profetice ale Vechiului Testament. Dacă profeții identificau mireasa cu poporul ales, Israel, Iisus nu dezvăluie identitatea miresei Sale și nici măcar nu vorbește despre ea. Este surprinzător faptul că Iisus vorbeşte numai despre mire şi nu evocă niciodată prezenţa miresei. Acest mod de a vorbi este cu atât mai surprinzător, deoarece imaginea din Vechiul Testament a uniunii matrimoniale a lui Dumnezeu cu Israelul face referire directă la comportamentul miresei. Ea e reprezentată ca o soţie adulteră, dar care va fi unită cu Dumnezeu în fidelitate, într-un moment ideal viitor (Osea 2, 21-22). Pavel va aplica mai târziu acest oracol profetic la Hristos şi Biserică, mai ales atunci când a propus această unire ca model pentru soţi şi soţii: „Bărbaţilor, iubiţi pe femeile voastre, după cum şi Hristos a iubit Biserica, şi S-a dat pe Sine pentru ea” (Efeseni 5, 25). Când Hristos Şi-a dat viața pentru Biserica pe care o iubea, Biserica exista doar în perspectivă. Astfel, El S-a sacrificat pentru ceea ce avea să fie, nu pentru ceva ce exista deja. De aceea, sacrificiul său voluntar este modelul pe care trebuie să-l urmeze soții. Hristos, Mirele Bisericii: În pasajul din Apocalipsă (18, 23), mireasa este Biserica, comunitatea celor răscumpărați. Pilda celor zece fecioare relatează despre venirea Mirelui şi despre prietenele miresei, care ies în întâmpinarea lui, după obiceiul iudaic, pentru a-l bineveni și a merge cu el la nuntă, dar nu se precizează unde este mireasa. Atât conexiunea, cât şi termenii acestei parabole presupun că ea este deja în casa Tatălui, aşteptând acolo venirea Mirelui, în timp ce prietenele ei merg afară să-l întâlnească, nu în speranţa de a deveni mirese ale lui, ci de a avea binecuvântarea de a merge cu El la nuntă. Această pildă, ca și pilda nunții fiului de împărat, în care se vorbește de cei poftiți la nuntă, care au nevoie de o pregătire pentru participarea la ospăț, sugerează faptul că intrarea la ospățul nunții fiului este cel mai mare bine, iar excluderea de la acesta este cea mai mare durere. Așadar, după cum Apocalipsa mărturisește despre visonul curat și luminos, care „sunt faptele cele drepte ale sfinţilor” (19, 8), cu care se înveșmântează mireasa Mielului, adică Biserică, pentru a-L întâmpina, așa și oaspeții poftiți la nuntă trebuie să ia foarte în serios pregătirea pentru nuntă, fie că se numesc ei prieteni ai mirelui, slujitori ai mirelui, sau simpli nuntași, deoarece acela care va fi găsit fără haină potrivită va fi aruncat „în întunericul cel mai din afară, unde va fi plângerea și scâșnirea dinților” (Matei 22, 13). sursa

Grecia ramane una din destinatiile de top la nivel european, pentru romani fiind de ani buni pe locul doi in clasamentul preferitelor de vacanta, dupa Turcia. Una dintre cele mai frumoase locații turistice fiind Santorini: 1.Santorini: Santorni, o insula unica, cu peisaje de vis, a caror descriere iti poate da batai de cap. Micuta insula vulcanica Santorini a devenit imaginea Greciei, cu casele sale albe, simple, cu cerul de o nuanta de albastru care a luat numele insulei si o mare incredibila. Insula este recomandata celor mai romantici, celor aflati in luna de miere, pasionatilor de fotografie sau celor care nu se satura sa admire frumusetea naturii. Impresii si sfaturi practice despre Santorini. Practic, Santorini este impartita in doua zone turistice, cea situata deasupra Calderei– conul scufundat al vulcanului activ inca Santorini si partea mai comuna, unde se gasesc putinele plaje ale insulei , precum cele din statiunile Kamari sau Perissa. Prima este zona celebra din Santorini, unde casele si drumurile sunt „sapate” in stanca vulcanica, si par ca stau sa se prabuseasca oricand in mare. Oriunde te-ai afla, in Thira, Oia, Imerovigli sau Firostefani, imaginea panoramica este de vis, iar apusurile de soare sunt unice. Numeroase nave de croaziera acosteaza petru o zi la Thira, capitala insulei, sau la Oia-unde se spune ca sunt cele mai frumoase apusuri de soare. Din portul aglomerat ajungi in Thira ( Thera) pe niste serprentine care-ti dau palpitatii sau, pe spatele unui magarus nadusit de atata soare si efort, condusi cu prea mult elan de stapanii care stiu ca vara nu tine tot anul. Pe o asa caldura, cei cu nasul mai fin s-ar putea simti deranjati de mirosul fecalelor bietelor animale de povara. Odata ajunsi in Thira, este bine sa va bucurati de o plimbare relaxanta pe stradutele inguste si umbrite, macar pentru a va pierde prin multime, daca nu va hotarati sa popositi la o terasa sau sa cumparati suveniruri de la nenumaratele magazinase de familie. In partea vestica a insulei se poate face baie. Santorini are putine plaje, una dintre ele fiind Kamari, cu pietris negru. In apropierea acestei statiuni nu tocmai cosmopolite se afla vestigiile de la Akrotiri, imaginea multora dintre ele fiindu-ne cunoscuta din cartile de istorie. Sunt unele voci care localizeaza Atlantida tocmai pe aceste meleaguri. Puteti lua o excursie de o zi cu vaporasul. Sunt mai multe oferte de astfel de minicroaziere, toate avand ca element central de atractie o vizita la vulcanul de pe insulita Nea Kameni, – ceea ce a mai ramas dupa eruptiile repetate din ultimele mii de ani. Pe seama marii eruptii de acum aproximativ 3.600 de ani este pusa disparitia civilizatiei minoice, ale carei vestigii se regasesc la Knossos, in Creta, la peste 150 de kilometri departare. Pentru vizita la Vulcanul inca activ trebuie neaparat sa aveti incaltari bune pentru a merge pe pietris, precum si palarie , ochelari de soare si apa. Drumul vaporaselor se opreste, de asemenea, la asa zisele Izvoare fierbinti, unde puteti face o baie daca nu sunteti cardiac, si la Thirassia, cealalta insulita locuita din arhipelagul Santorini, se mananca bine peste si fructe de mare. O astfel de excursie de o zi costa minimum 25 de euro, fara masa sau apa, majoritatea terminandu-se la Oia (Ia). Vezi ghidul complet al insulei Santorini aici. sursa

Nick: Yahweh Data si ora: 8/08/2018, ora 17:10 Am dat testul cu: Shadow[] Proba teoretica: 3/3 Proba practica: - Rezultat final: Respins! Alte precizari: Succes pe viitor.

Nick: Yahweh Data si ora: 8/08/2018, ora 16:50 Am dat testul cu: OXygen_56 Proba teoretica: 3/3 Proba practica: - Rezultat final: Respins! Alte precizari: Succes pe viitor.

Display Name: Yahweh Doresc (Avatar/Semnatura/Userbar/Logo/Cover Profil): Logo Link către ultima cerere făcută (obligatoriu): Aceasta este prima mea cerere. Imagine (obligatoriu pentru semnătură): - Tema (În caz că nu există o imagine): Artistică. Text: TOPIC CLOSED by moderator Yahweh Dimensiuni: Dimensiunile le las la latitudinea voastră, doar să fie vizibil textul. Alte precizări: "by moderator Yahweh" să scrie jos.

Daca sunteti intr-o stare buna de sanatate, celelalte lucruri vor veni de la sine. Aceasta cunoscuta si inteleapta zicala greceasca rezuma intr-un mod laconic si concis importanta pe care o are sanatatea (sau ar trebui sa o aiba) in viata unei persoane. Si in timp ce intelepciunea populara spune ca sanatatea trebuie sa fie o prioritate, majoritatea persoanelor pot fi neglijente, intr-o anumita masura, cu aspectul sanatatii. De obicei, oamenii urmeaza sfaturi de la prieteni si rude si se bazeaza pe ceea ce spun acestia, daca sfaturile sunt destul de convingatoare. 1.Dureaza 7 ani pana cand guma iese din tractul digestiv: Dependentii de guma se pot relaxa. Desi corpul nu poate digera guma de mestecat, aceasta nu ramane in stomac. Guma este eliminata atunci cand mergeti la baie, la fel ca orice aliment nedigerat. 2.Supozitoarele sunt mai eficiente decat pastilele: Acest lucru este destul de absurd, deoarece absorbtia supozitoarelor de catre organism este mai mica decat cea a pastilelor orale si de asemenea, mai putin stabila. Uneori, ele pot chiar sa irite intestinul. In plus, supozitoarele au un efect mai lent decat medicamentele utilizate pe cale orala. Supozitoarele sunt administrate in special sugarilor si copiilor prea mici pentru a inghiti pastile. Sunt folosite si in cazul celor care au stari de voma, pentru ca medicamentul sa nu fie expulzat inainte de a putea incepe sa actioneze. 3.Deodorantele antiperspirante cauzeaza cancer la san: Nefolosirea acestor tipuri de cosmetice nu inseamna ca sanii dumneavoastra sunt protejati de cancer. Acest mit a luat probabil nastere, deoarece unele antiperspirante contin aluminiu, care poate influenta in mod fals mamografia. Toate acestea inseamna ca ar trebui sa evitati folosirea lor atunci cand sunteti pe cale sa faceti un screening pentru cancerul de san. Desi cercetatorii au fost preocupati de parabenii continuti de deodorante, care maresc nivelul de estrogen (crescand astfel si riscul de cancer) nu au existat niciodata dovezi concludente care sa dovedeasca legatura dintre utilizarea antiperspirantelor si aparitia cancerului de san. 4.Renuntarea la fumat determina cresterea in greutate: Procesul nu are legatura directa. Este adevarat ca fumatul creste rata metabolica. Un fumator consuma aproximativ 200 de calorii mai mult pe zi decat un nefumator, ca urmare a acestei schmbari a metabolismului. Oricine fumeaza, ar trebui sa manance cu 200 de calorii mai putin. Este adevarat ca daca veti inlocui obiceiul fumatului cu un consum exagerat de ciocolata si dulciuri, va veti ingrasa. 5.Veti raci daca stati prea mult in aer liber: Este de fapt, o idee buna sa va lasati copiii sa petreaca cat mai mult timp in aer liber. Petrecerea timpului in exterior este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru a preveni o raceala. Racelile sunt cauzate de virusuri sau bacterii care sunt mult mai des raspandite in timpul iernii, din cauza contactului mai apropiat cu cei din jur. Ca atare, petrecerea timpului in aer liber scade probabilitatile de a contacta o raceala. 6.Troznirea degetelor poate cauza artrita: Sunetul troznirii degetelor poate fi neplacut, dar acest obicei straniu nu va afecta sanatatea articulatiilor dumneavoastra. Cercetatorii nu au descoperit nicio diferenta in cazurile de artrita intre persoanele care si-au troznit degetele si cele care nu au facut acest lucru. Totusi, in urma studiilor s-a demonstrat ca cei cu acest obicei au avut articulatiile mai slabe si mainile mai umflate, motive bune de a inceta acest comportament. 7.Consumul de apa rece dupa mese poate determina aparitia cancerului: Apa este una dintre cele mai sanatoase bauturi pe care le puteti bea in orice forma: rece, calduta sau calda. Acest zvon aparut cu aproximativ 10 ani in urma, presupune ca apa rece solidifica grasimile din timpul mesei, iar acest lucru ar putea afecta intestinele, provocand aparitia cancerului. Nu exista, insa nicio dovada stiintifica, ce ar putea sustine aceasta teorie. 8.O persoana utilizeaza doar 10% din capacitatea creierului: Desi unele persoane sustin acest lucru, totusi studiile asupra pacientilor cu leziuni ale creierului sugereaza ca prejudiciul suferit de aproape orice zona a creierului are efecte specifice si durabile asupra capabilitatilor unei fiinte umane. Daca acest mit ar fi adevarat, nu ar mai conta atat de mult daca unele dintre partile creierului ar fi afectate. Ca atare, oamenii folosesc 100% din capacitatea creierului. 9.Liposuctia este o modalitate rapida de a pierde in greutate: Desigur ca acest lucru nu este adevarat. Singura modalitate de a pierde in greutate in mod corespunzator si rational este de a schimba cantitatea si calitatea alimentelor pe care le consumati. Cu alte cuvinte, dieta este importanta in cazul in care doriti sa pierdeti in greutate. Liposuctia este utilizata pentru indepartarea depozitelor de grasime locale, care nu pot fi diminuate cu ajutorul dietei si exercitiilor fizice. Pentru mediteraneeni acestea tind sa fie situate pe solduri, stomac si abdomen. De fapt, in urma liposuctiei cresc probabilitatile de a se atinge scopul dorit, cand persoana in cauza are aproximativ greutatea corporala ideala. 10.Pentru a evita cistita este suficient sa va spalati cu apa si sapun: Cistita este o infectie comuna si 2 din 10 femei o vor dezvolta in timpul vietii lor. Potrivit medicilor, o igiena adecvata este absolut esentiala, dar cistita poate sa apara, in continuare, din cauza a numerosi microbi care nu pot fi indepartati doar de catre spalarea cu apa si sapun. In plus, sapunul este considerat a fi oarecum agresiv, intrucat poate ucide flora locala. Specialistii recomanda utilizarea de sapunuri speciale pentru zonele intime cu un pH neutru, in cazul utilizarii zi de zi, iar apoi clatirea cu apa din abundenta. 11.Depresia postnatala este inevitabila: Situatia nu este atat de grava pe cat pare. Multe femei incep sa aiba moralul scazut la cateva zile dupa nastere. Acest lucru poate fi pus pe seama oboselii, stresului si modificarilor hormonale. Totusi, depresia apare la doua-trei saptamani mai tarziu si difera de o stare generala proasta, prin faptul ca implica indiferenta fata de copil si sot. De asemenea, mama devine neglijenta in indeplinirea indatoririlor de zi cu zi si pare sa nu aiba niciun interes fata de activitatile de care s-a bucurat anterior. Aceasta conditie este rar intalnita si ar trebui sa fie tratata de catre un profesionist.

===Ingrediente=== 1 varză acră medie 1 morcov 1 ceapă 2 cartofi 1 rădăcină păstârnac 1 linguriță cimbru uscat 2 roşii în bulion 1/2 litru zeamă de varză 1 lingură ulei ===Mod de preparare=== 1. În funcţie de cât este de sărată varza, aceasta se lasă la desărat în apă rece cu o seară înainte sau doar pentru câteva ore. Apoi se taie fideluţă. 2. În oala de fiert ciorba, se încinge uleiul şi se pun ceapa tăiată mărunt, morcovul trecut pe răzătoarea cu ochiuri mari, la fel şi păstârnacul. Se lasă puţin să se înmoaie şi se adaugă varza şi cartofii cubuleţe. Se pune apă în funcţie de cât de groasă vrei să iasă ciorba şi se lasă la fiert. 3. Se adaugă roşiile fără pieliţe, zeama de varză şi se mai lasă să dea un clocot. Se presară cimbrul uscat şi se stinge focul. ===TIMPI DE PREPARARE=== * Timp de preparare: 20 min * Timp de gătire: 40 min * Gata în: 60 min Poftă bună!

Într-o societate modernă plină până la refuz de alimente toxice, modificate genetic, care ne alterează sănătatea la fiecare masă, metodele bunicilor noștri pentru o viață lungă sunt încă funcționale. Savanții ruși au făcut o descoperire epocală printr-un experiment recent. Binecuvântarea mâncării și băuturii înainte de masă prin semnul Sfintei Cruci și rugăciune a dus la purificarea acestora de bacterii dăunătoare și substanțe toxice pentru corpul uman. Angelina Malakhovskaya, unul dintre fizicienii care s-au ocupat timp îndelungat de acest experiment, a vorbit în final despre rezultatele acestuia. S-a recunoscut astfel că aceste gesturi mistice aduc sursa vieții(apa și alimentele) la un stadiu înalt de purificare. Timp de zece ani s-a studiat compoziția chimică a mâncării și băuturii. Fie că binecuvântarea a fost făcută de către un subiect credincios sau necredincios, rezultatele uimitoare au fost aceleași. Nu se cunoaște mecanismul prin care incantanția religioasă își face efectul, cert este că rugăciunea "Tatăl Nostru" elimină bacteriile patogene indiferent de sursa lor. Testele asupra probelor preluate din ape stătătoare, fântâni și râuri tratate astfel au dovedit aceleași rezultate și rată de purificare majoră depistată în cazul alimentelor. Scăderea bacteriilor patogene după impactul rugăciunii spuse în mod regulat este de remarcat: chiar de mii de ori mai mic comparativ cu procentul descoperit înainte de filtrarea prin aspectul religios. Frapant este faptul că până și cei atei sau care aparțineau altor religii au putut declanșa acest miracol științific după ce s-au rugat și au rostit "Tatăl Nostru". Rezultatele descoperite de către oamenii de știință ruși nu se opresc la efectul asupra alimentelor și apei. Procedura se dovedește o inovație care dă speranțe și persoanelor care suferă de boli ale sângelui, cum ar fi hipertensiunea arterială sau numeroasele afecțiuni declanșate de către acesta, presiunea sangvină diminuându-se în cadrul ritualului religios. Singura condiție ca efectele să aibă loc este efectuarea corectă a semnului Sfintei Cruci, încât să se atingă punctele corespunzătoare ale corpului, iar astfel rezultatele sunt diminuate considerabil. Sfinții Părinți au enunțat acest principiu miraculos cu mult înainte ca acest experiment să aibă loc. De exemplu, Părintele Arsenie Boca a spus: "Fă cruce pe tot ce mănânci și bei, fie ea și otrăvită, crucea anulează tot". Astfel observăm că spusele oamenilor binecuvântați de Dumnezeu, precum Părintele Arsenie Boca, nu au doar un sens metaforic, ci pot fi înțelese în sens propriu, în beneficul sănătății oamenilor, atât din punct de vedere fizic, cât și spiritual...

Nick: Yahweh Data si ora: 5/08/2018, ora 21:29 Am dat testul cu: KiDzZoR Proba teoretica: 0/3 Proba practica: 3/5 Rezultatul final: Acceptat! Alte precizari: Welcomes!

Au mai existat studii care au scos în evidenţă faptul că postul e departe de a fi ceva negativ pentru sănătate, aşa cum învăţau ateii comunişti. O cercetare recent realizată in SUA a venit cu o sumedenie de dovezi. Conform studiului, a posti doar două zile din patru, fără ca acestea să fie consecutive, dublează speranţa de viaţă!În plus după cum a arătat cercetarea o astfel de alimentaţie creşte şi performanțele creierului, protejându-l de Alzheimer. S-a observat că în general bolile degenerative erau prevenite, a explicat Mark Mattson, profesor la Universitatea Hopkins din Baltimore. În plus, subiecţii care au testat acest regim alimentar au avut și inima mai sănătoasă și circulația mai buna, relateaza Daily Mail. Cercetări anterioare au aratat și că a posti cateva zile ajuta în lupta cu cancerul. Practic, a înfometa celulele sanatoase face ca acestea sa lupte mai asiduu pentru supraviețuire, făcîndu-le mai rezistente la stres și la răul făcut de chimioterapie, de exemplu. Postul este cumva similar hibernării, la animale, au concluzionat oamenii de știință. Care sunt cele şapte beneficii ale postului: Postul ajuta la detoxifierea organismului: În mod normal organismul are capacitatea de a se detoxifia singur, insa o dieta bogata in carne si slaba in legume si fructe ingreuneaza aceasta functie naturala a lui. Atunci cand exista un astfel de dezechilibru, reziduriile se acumuleaza in organism, putrezesc si devin surse ale bolilor ucigase precum cancerul. Tocmai de aceea postul, echivalentul unei diete bazate pe legume, fructe, seminte etc., este benefic pentru intreg organismul pentru ca are rolul de a-l detoxifia. Astfel, cu ajutorul postului, ficatul, rinichii, sangele etc. trec prin procesul de detoxifiere. Este interesant de observat cum sunt pozitionate posturile mari: primavara, inainte de Paste, dupa iarna in care alimentatia este bazata pe alimente conservate si de origine animala si iarna, inainte de Craciun, dupa o toamna bogata in produse care ne ajuta sa ne pregatim pentru sezonul rece. Postul, o dieta pentru a slabi: Fructele si legumele au un numar mai mic de calorii, iar consumul lor timp indelungat, pe langa detoxifiere, poate ajuta la scaparea de kilogramele in plus. De asemenea, pentru ca aportul de calorii scade, organismul este fortat sa consume din depozitele de grasimi pentru a-si asigura necesarul zilnic. Rezervele de grasimi sunt create de organism din cauza excesului de glucoza si carbohidrati care sunt in mod normal folositi ca sursa de energie. In timpul postului, aceste rezerve de grasimi devin sursa de energie a organismului. Perioada de post ne fereste de bolile cardiovasculare: Studii recente au demonstrat ca perioada de post reduce aparitia bolilor cardiovasculare. Oamenii de stiinta au descoperit ca acest tip de regim ajuta la scaderea trigiceridelor, a greutatii si a glicemiei si, astfel, tine departe bolile de inima. In post organismul se vindeca: Din cauza efortului mai mic pe care organismul nostru il depune pentru a procesa mancarea ingerata in timpul perioadei de post, corpul nostru incepe sa isi canalizeze energia inspre metabolism si sistemul imunitar. Astfel, procesul de vindecare naturala incepe. Organismul declanseaza o procedura prin care proteinele pe care le produce ajuta la regenerarea sistemului. De exemplu, atunci cand suntem bolnavi, pofta de mancare ni se taie. Explicatia pentru acest fenomen este ca organismul isi canalizeaza energia alocata sistemului digestiv catre sistemul imunitar pentru a se vindeca. Glicemia scade in timpul perioadei de post: Datorita faptului ca organismul isi canalizeaza energia in alta directie decat inspre sistemul digestiv, metabolismul bazal este incetinit pentru a conserva energia cat mai mult timp iar nivelul glicemiei din organism scade, fiind folosite depozitele de glucoza existente in ficat. De asemenea, nivelul de eliberare a hormonilor se mareste. Postul ne intinereste si ne prelungeste viata: Aceste doua rezultate sunt, de fapt, urmari ale tuturor procelor mentionate mai sus. Aceste doua fenomene sunt sustinute de scaderea ratei metabolismului, de canalizarea diferita a energiei, un sistem imunitar mai puternic si o stimulare a productiei de hormoni, printre care si cei de autoconservare. Aparent, organismul nostru nu are nevoie de foarte multe surse pentru a se mentine viu si sanatos, iar studiile sustin acest lucru. Alte beneficii ale postului asupra sanatatii noastre: Datorita faptul ca organismul nostru se curata de tot felul de reziduri, pielea noastra capata stralucire, este mai sanatoasa, corpul nostru este mai plin de energie, calitatea somnului se creste, scapam de anxietate, tensiune, starea de sanatate ni se imbunatateste, durerile musculare si starile de disconfort dispar si digestia se imbunatateste.

Fiecare ţară are o etichetă legată inclusiv de educaţie. Germania este faimoasă pentru şcolile profesionale, grecii au materia stufoasă, spaniolii au o rată înaltă de promovare la Bac, iar bulgarii au manuale alese de profesori. Un grup de şcoli din România a luat iniţiativa de a le dezvălui dascălilor, într-un proiect pe bani europeni, cum învaţă elevii din alte state europene, într-o conferinţă care a avut loc de curând în Capitală. „Profesorii străini ne-au spus că noi suntem mai uniţi ca şi colectiv, lucrăm mai bine în echipă decât ei. În schimb, cred că noi am putea învăţa de la ei să avem mai multă încredere în elevii noştri, mai puţină suspiciune în ceea ce priveşte examinarea. Evaluările lor sunt mult mai lejere, în timp ce la noi accesul la treapta următoare de învăţământ este mai stresantă“, a spus Iulia Soare, directoarea Şcolii „Sf. Voievozi“ din Bucureşti, una dintre promotoarele proiectului. Cu ce suntem noi diferiţi de Germania, Spania, Grecia sau de vecina noastră, Bulgaria? Am aflat chiar de la profesori din aceste ţări, după ce „Weekend Adevărul“ a prezentat modelele de succes în ceea ce înseamnă reforma în educaţie din Finlanda şi din Polonia. Rigoare nemţească, sistem american Învăţământul vocaţional din Germania este considerat cel mai bine dezvoltat din lume, dar, în acelaşi timp, diferenţiază foarte mult între copiii cu o pregătire slabă, cei de nivel mediu şi elitele. Diferenţierea aceasta a dus la un sistem educaţional segregat în funcţie de abilităţile copiilor: o şcoală pentru cei mai slabi (Hauptschule), o şcoală pentru elevii de nivel mediu (Realschule) şi una pentru elite (Gymnasium), special creată pentru a facilita accesul la o facultate. Desigur, există o îngrijorare în societatea germană legat de această segregare a copiilor în funcţie de nivelul de inteligenţă şi de pregătire, în principal fiindcă nu este o educaţie egalitară, elevii fiind practic etichetaţi, a explicat pentru „Weekend Adevărul“ o profesoară de limba engleză de la un Realschule. „Vrem să schimbăm sistemul, să ne apropiem mai mult de modelul finlandez, unde toate şcolile oferă aceeaşi calitate a educaţiei şi se încearcă să nu fie discrepanţe foarte mari la nivelul de pregătire al elevilor. De aceea, încercăm să unim şcolile, profesori de la Realschule să predea la Hauptschule. Un experiment de genul acesta are loc la şcoala la care predau şi eu. Pentru a realiza tranziţia asta, în loc ca elevii să stea în clasă şi profesorii să vină la ei, am schimbat, luându-ne după sistemul american, profesorii au clasa lor, iar elevii migrează de la o oră la alta. Din păcate, am descoperit că această practică a dus la o dezordine generală în şcoală. Chiar m-a impresionat ce am văzut aici în România, şcolile voastre sunt mai ordonate decât ale noastre, iar elevii sunt mai cuminţi, poate şi fiindcă sistemul vostru e mai strict“, a apreciat Birte Lampe.Ea a mai observat că profesorii români îşi dau mai multă silinţă la ore, deşi sunt mult mai prost plătiţi decât colegii lor din Germania. De asemenea, ea a mai apreciat şi faptul că la noi elevii practică mult sport, joacă fotbal în curtea şcolii, fac mişcare de plăcere, pe când în Germania, elevii nu mai sunt aşa. Profesoara mai spune că este dificil pentru Germania să se compare cu Finlanda fiindcă populaţia este mult mai mare, mai mulţi elevi, iar o clasă poate să aibă 34 de copii, ceea ce nu se întâmplă în Finlanda. „Ceea ce îmi place la sistemul nostru este că oricare dintre şcoli alegi să urmezi, poţi într-un final să îţi dai examenul de maturitate (Abitur) dacă vrei“, a spus Lampe. 250 de elevi pe loc la profesională Germania este o ţară cunoscută în lume pentru învăţământul său profesional dual, care durează trei ani şi începe după ce elevii termină 10 ani de învăţământ obligatoriu. Werner Braun, unul dintre oamenii de afaceri implicaţi în şcoala profesională Kronstadt din Braşov, un proiect renumit în România pentru că a introdus un sistem de învăţământ profesional după modelul german, a povestit pentru „Weekend Adevărul“ cum arată o adevărată şcoală de meserii nemţească. El spune că o practică de două săptămâni cum se face la noi nu are nicio valoare, un elev având nevoie de luni de practică pentru a ieşi cu o meserie învăţată din şcoala profesională. Braun mai spune că difereţa cea mai mare dintre şcoala profesională românească şi cea germană este modul în care este văzută în societate. „În Germania, la profesională merg elevi de la toate cele trei şcoli (Real­schule, Hauptschule şi Gymnasium), spre exemplu, 25% din aportul de elevi vine de la Gymnasium şi i se spune învăţământ dual tocmai fiindcă pot alege să termine cu o diplomă obţinută la examenul Abitur, echivalentul Bacalaureatului, sau doar cu diploma de meseriaş. Sunt mulţi tineri care aleg să meargă întâi la profesională şi apoi dau la facultate, după ce au învăţat o meserie. În Germania este un motiv de laudă să ştii o meserie, nu e o ruşine să mergi la profesională“, a explicat Braun. El a şi exemplificat, spunând că pentru un loc la o şcoală profesională a companiei Mercedes, de exemplu, se bat 250 de candidaţi, tradiţia automobilelor de lux fiind o mândrie a Germaniei. „Meseriile acestea moderne se apropie ca nivel de studiile universitare de inginerie. Mai mult, practica de la o firmă poate echivala examenul Abitur, fiindcă poţi să intri la specializarea Inginerie şi pe baza experien­ţei acumulate făcând practică serioasă la o firmă“, a mai spus Braun. Însă, sunt şi absolvenţi de profesională care nu îşi găsesc un loc de muncă. „Este vorba de tinerii care îşi aleg o vocaţie ce nu li se potriveşte. Ei nu îşi dau silinţa să înveţe şi ajung meseriaşi slabi“, a spus Lampe. Sistemul bulgăresc şi cel grecesc Nemţii au fost dintotdeauna apreciaţi pentru cât de eficienţi şi organizaţi sunt, dar cum arată şcoala într-un sistem mai apropiat de cel românesc? Mai exact, învăţământul bulgăresc. Svetla Botova este profesoară la o şcoală secundară, adică la gimnaziu, şi a povestit pentru „Weekend Adevărul“ că, „în urma crizei economice şi a emigrării multor familii către ţările occidentale, numărul de elevi din şcolile din Bulgaria a scăzut destul de mult“. Trend care de altfel se poate observa în ultimii ani şi în şcolile din România, multe dintre cele din mediul rural fiind desfiinţate.De altfel, şi rezultatele la testele internaţionale PISA 2012 prin care trec elevii de 15-16 ani din 65 de state ale lumii, teste care verifică o serie de competenţe de bază precum matematică, citit şi ştiinţe, sunt asemănătoare: Bulgaria ocupă locul 47, noi – locul 45, Cipru fiind între cele două state.Libertate pentru profesori În mare parte, sistemul bulgăresc de educaţie este identic cu sistemul nostru înainte de apariţia clasei pregătitoare: bulgarii au patru ani de şcoală primară, patru ani de gimnaziu şi patru de liceu, cu învăţământ obligatoriu până la 16 ani. O diferenţă ar fi că „manualele după care se predă la clasă sunt alese chiar de profesori, nu sunt impuse de minister“, spune Botova. În plus, la Bacalaureat, rata de promovare a liceenilor bulgari este mai mare decât în România: în jur de 80% dintre candidaţi trec cu succes de examenul de maturitate. Profesoara a povestit şi de apropierea dintre cele două state, în Bulgaria fiind chiar şcoli în limba română. „Ştiu de şcoli unde se predă limba română, e una în Sofia destul de cunoscută“, a spus Botova. Pe de altă parte, Grecia este una dintre cele mai stabile ţări în materie de reforme educaţionale, nu s-a mai făcut reformă din anii ’80, spun profesorii greci. Fivi Baloti este profesoară de chimie şi a mărturisit pentru „Weekend Adevărul“ că ţara ei are mare nevoie de o reformă în Educaţie.Materie dificilă în Grecia Sistemul se aseamănă cu cel spaniol, având o şcoală primară de lungă durată, tot până la 12 ani. Gimnaziul durează trei ani şi liceul – la fel, dar materiile sunt destul de stufoase. Matematica, spre exemplu, se predă la un nivel mai înalt decât în Occident, a explicat profesorul Ioannis Tzikes, lucru valabil şi în România, de altfel.„În ultimele clase din liceu, elevii învaţă ceea ce se predă la universitate în alte state europene“, a spus cu mândrie Tzikes. Practic, la fel ca la noi, sistemul avantajează elitele, materia fiind tehnică, grea şi stufoasă. În ceea ce priveşte rezultatele lor la testele PISA, grecii ocupă locul 42 din 65, depăşindu-i astfel pe români şi pe bulgari. Elevii spanioli, olimpici la Bac Un alt sistem care are elemente similare cu învăţământul românesc este cel din Peninsula Iberică. În Spania, prima destinaţie populară a emigranţilor români, reformele se schimbă odată cu guvernele. Sună familiar? Profesorul de limba engleză Antonio Angel Martin a povestit cum arată sistemul lor de educaţie, care suferă la fel de multe modificări precum cel din România. „O dată la patru-opt ani se schimbă Legea Educaţiei, de altfel, de curând s-a schimbat din nou. E rău dacă mă întrebaţi pe mine, un sistem care nu are continuitate nu are timp să producă rezultate“, a spus el.Învăţământul obligatoriu spaniol începe la 6 ani, dar aici se opresc asemănările cu România în ceea ce priveşte structura sistemului. Spaniolii nu au gimnaziu, în schimb au o şcoală primară (Educación Primaria), care ţine până la vârsta de 12 ani, urmează şcoala secundară obligatorie (Educación Secundaria Obligatoria), care durează patru ani (de la vârsta de 12 până la 16 ani). La 16 ani se termină învăţământul obligatoriu, iar elevii mai parcurg încă doi ani de şcoală, la sfârşitul cărora dau examenul maturităţii. Bacalaureatul spaniol se aseamănă foarte mult cu examenul nostru de la final de liceu dinainte de introducerea camerelor de supraveghere, în 2011. Întrebat care este rata de promovare la Bac în Spania, Martin ne-a dat nişte cifre chiar mai mari decât erau în România înainte de 2011. „În jur de 90-95% dintre candidaţi trec Bac-ul, dar, faţă de ceea ce se întâmplă în România, noi nu avem camere de supraveghere în sălile de examen“, a precizat profesorul spaniol, care a admis că e posibil să existe o influenţă în acest sens. În ceea ce priveşte rezultatele spaniolilor la testele internaţionale, la PISA, elevii de 15-16 ani au obţinut 484 de puncte la Matematică, 488 la Citit şi 496 la Ştiinţe, ceea ce arată că sistemul lor de educaţie îi pregăteşte mult mai bine pentru acest domeniu al ştiinţelor. Spania ocupă astfel locul 33 din 65 în clasamentul mondial şi este plasată după Italia şi Portugalia, însă a depăşit state precum Federaţia Rusă, Slovacia, SUA sau Lituania. Succesul din Finlanda şi din Polonia Există state care au arătat că reformele din educaţie pornite din timp, unele de 50 de ani, şi susţinute indiferent de guvernare pot da rezultate. În Finlanda, de exemplu, învăţământul pleacă de la un crez simplu: toţi copiii sunt îndreptăţiţi la o educaţie egală. Astfel au reuşit în câteva zeci de ani să aibă rezultate remarcabile, nu numai la testele de evaluare PISA, unde ocupă locul 12 în lume, după statele asiatice şi cele nordice, ci în toate privinţele sistemului educaţional: de la grădiniţă la universitate. În Polonia, unul dintre sistemele schimbate radical după căderea comunismului a fost educaţia, ceea ce s-a văzut ulterior şi în testele internaţionale. Cheia succesului polonez a fost sistemul de examinare după fiecare ciclu educa­ţional.

Afinele sunt bogate in antioxidanti. Totusi, beneficiile afinelor inseamna mai mult decat substantele chimice din compozitia acestora, despre care ati auzit atat de des. Afinele lupta impotriva bolilor la mai multe niveluri si sunt un instrument pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, utilizate insa insuficient. Stiti probabil despre sucul de afine ca este o unealta de lupta impotriva infectiilor bacteriene ale tractului urinar. Afinele sunt foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru (care intareste imunitatea si are rol antibacterian), seleniu, zinc, fier (promoveaza imunitatea prin cresterea hemoglobinei si a concentratiei de oxigen din sange) si stimuleaza astfel, sistemul imunitar si previne aparitia infectiilor. Odata ce imunitatea dumneavoastra este puternica, veti evita raceala, febra, varicela si multe dintre bolile care se pot transmite, atat pe cale virala, cat si bacteriana. Afinele contribuie la diminuarea grasimii din zona abdomenului Un nou studiu de specialitate sugereaza ca afinele pot ajuta la reducerea factorilor de risc din cauza carora puteti acumula grasime in zona abdominala si astfel poate sa scada probabilitatea aparitiei bolilor cardiovasculare si a sindromului metabolic. Pana in prezent nu s-au facut insa studii pe subiecti umani. Studiul s-a facut pe sobolani in a caror dieta s-a adaugat si o pulbere de afine. Dupa 90 de zile, sobolanii care au consumat dieta imbogatita cu pulberea de afine au prezentat mai putina grasime in zona abdominala, numar mai mic de trigliceride, colesterol mai mic, s-a imbunatatit glicemia a jeun si a crescut sensibilitatea la insulina. Desi este nevoie de cercetari suplimentare, un alt studiu a aratat ca barbatii cu factori de risc pentru boli de inima, care au baut suc de afine salbatice timp de 3 saptamani au inregistrat imbunatatiri in ceea ce priveste controlul glucozei si a insulinei. Ajuta la mentinerea sanatatii tractului urinar Dezvoltarea coloniilor de bacterii, precum b-coli de-a lungul peretilor mucoasei din interiorul tractului urinar, sunt responsabile pentru aceasta infectie care conduce la inflamatie, senzatie de arsura in tipul urinarii si alte complicatii. In acest caz, afinele pot fi surprinzator de benefice. Acestea contin un compus format din polimeri mari, precum moleculele grele, care inhiba cresterea bacteriilor respective. Afinele au proprietati antibiotice, care se adauga la acest efect. Moleculele mari si grele spala practic aceste bacterii de pe peretii tractului urinar, prevenind declansarea infectiei. Pastreaza integritatea vederii Extractul de afine contine un nivel ridicat de compusi numiti antocianozide, care s-a dovedit in urma studiilor clinice ca incetinesc pierderea vederii. Acesti compusi pot preveni sau intarzia toate problemele legate de imbatranire, cum ar fi degenerescenta maculara, cataracta, miopia si hipermetropia, uscaciunea ochilor si infectiile, in special cele de la nivelul retinei, datorita propietatilor lor antioxidative. Afinele contin un grup special de antioxidanti numiti carotenoide (luteina, zeaxantina, etc.), flavonoide (cum ar fi rutina, resveritrol, quercentina, etc.), in plus pe langa alte substante importante precum vitamina C, vitamina E si vitamina A, seleniu, zinc si fosfor, care sunt benefice si esentiale pentru sanatatea ochilor. Studiile au indicat faptul ca, daca mancati 3 sau mai multe portii de fructe pe zi, puteti reduce riscul aparitiei degenerescentei maculare asociata imbatranirii (cauza principala a pierderii de vedere la persoanele in varsta), cu aproximativ 36%. Mentin sanatatea creierului Aceste fructe mici contin antociani, vitaminele A, complexul-B, C si E, zinc, sodiu, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, mangan si pot preintampina sau vindeca printre altele, aparitia tulburarilor nevrotice, prin prevenirea degenerarii sau distrugerii neuronilor, a celulelor creierului, ajutand la mentinerea santatatii sistemului nervos central. Este greu de crezut insa, ca aceste fructe pot vindeca si afectiuni grave precum boala Alzheimer. Ele contribuie la vindecarea celulelor deteriorate si tesuturilor neuronilor si, pastreaza nealterata memoria pentru o perioada lunga de timp. Cercetatorii au descoperit ca dietele bogate in afine imbunatatesc in mod semnificativ si capacitatea de invatare. Afinele scad riscul dezvoltarii bolilor de inima Continutul ridicat de fibre, antioxidanti puternici si abilitatea afinelor de a dizolva colesterolul rau, fac din aceste fructe un supliment alimentar ideal pentru vindecarea bolilor de inima. Acestea intaresc si muschii inimii. Intr-un studiu efectuat recent, cercetatorii au descoperit ca o cantitate moderata de vin alb contine 0,47 mmol de antioxidanti ai radicalilor liberi, vinul rosu 2,04 mmol, iar vinul obtinut din afine contine 2,42 mmol din acesti compusi protectivi. Ajuta in ameliorarea constipaiei si a digestiei Fibrele din afine tin la distanta constipatia (prin consumul constant a unei cantitati insemnate), iar vitaminele, sodiul, cuprul, fructoza si acizii imbunatatesc digestia. Lupta impotriva cancerului Afinele s-au dovedit a fi de ajutor bolnavilor de cancer, deoarece contin anumiti compusi, cum ar fi pterostilbene (excelent in remediul cancerului de colon si ficat) si acid aleagic, care in combinatie cu antocianina si alti antioxidanti precum vitamina C si cupru, pot duce la prevenirea sau vindecarea cancerului. Studiile de laborator arata ca acei compusi fenolici din afine pot inhiba proliferarea celulelor canceroase din colon si pot induce apoptoza (moartea programata a celulelor). A fost observata, de asemenea, o reducere semnificativa (aproximativ 34%) a riscului de cancer ovarian la femeile care au un aport crescut de luteolina (ce se gaseste in citrice).