Sportul te poate ingrasa, spun specialistii

[ALexu]

Sportul te poate ingrasa, spun specialistii

 

 

 

Sportul este foarte bun pentru sanatatea noastra, insa efectul poate fi si unul invers fata de cel asteptat. Expertii in domeniu afirma ca activitatea fizica ne poate ingrasa.

 

 

Conform unui studiu facut de compania Forza Supplements din Marea Britanie, 1.000 de oameni au fost implicati in aceasta cercetare, scrie Fox News.

 

Ei au constatat ca 26% dintre cei intervievati au acumulat mai multe kilograme, desi au facut sport. Unii dintre ei au mers la sala de sport doar o data pe saptamana, iar altii au mers in fiecare zi.

 

Explicatia sta in faptul ca oamenii consuma multa mancare inainte si dupa ce fac sport, conform acestui studiu. Expertul in nutritie, J.J. Virgin, afirma ca oamenii se gandesc la mancare ca la o compensare pentru efortul depus la sala de sport.

 

O alimentatie buna este indicata pentru a avea o masa musculara corespunzatoare, insa hrana nesanatoasa nu este cea mai buna solutie in acest caz. Excesul, chiar si cel de mancare sanatoasa, nu este bun, caci corpul nu poate arde o cantitate atat de mare de hrana.

 

Sursa:

Click.