Jump to content

uS DeviL

RPG Helper
  • Content Count

    7270
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

uS DeviL last won the day on July 22 2019

uS DeviL had the most liked content!

Community Reputation

790 Fantastic

6 Followers

About uS DeviL

  • Rank
    Veteran
  • Birthday 10/17/1993

Contact Methods

  • Website URL
    https://www.facebook.com/alexandru.stegaru.104

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    București

Previous Fields

  • Real name
    Alexandru
  • RPG1 Nickname
    DeviL

Recent Profile Visitors

30559 profile views
  1. uS DeviL

    Topic Closed.
  2. Finanțele revin cu obligativitatea dotării cu aparate de marcat electronice fiscale. Amenzi de 10.000 de lei Ministerul Finanțelor revine cu un proiect de hotărâre care obligă operatorii economici să se doteze cu aparate de marcat electronice fiscale, obligativitate care fusese amânată prin Legea prevenirii. Firmele care nu vor respecta noile măsuri por primi amenzi cuprinse între 8.000 de lei și 10.000 de lei și riscă, de asemenea, confiscarea sumelor nejustificate sau suspendarea activității. Argumentele reprezentanților ministerului, susținute în nota de fundamentare, se referă la situația actuală, incertă, în care “o mare parte dintre operatorii economici au achiziționat și instalat aparate de marcat cu jurnal electronic, iar o altă parte a rămas în expectativă, cee ace discriminează operatorii economici corecți și generează nemulțumiri în rândul acestora”. Astfel, prin proiectul de hotărâre se propune modificarea pct. 42 din Anexa 1 la H.G. nr. 33/2018, în sensul eliminării contravenției referitoare la nerespectarea de către utilizatorii aparatelor de marcat electronice fiscale a termenelor prevăzute de lege, de a utiliza aparate de marcat cu jurnal electronic (art. 10 lit. cc) din OUG nr. 28/1999, organele de control urmând să aplice de la prima abatere sancțiunile prevăzute la art.11 alin. (1) lit. f) din OUG nr. 28/1999, respectiv amendă de la 8.000 lei la 10.000 lei, precum și suspendarea activității operatorului economic la unitatea de vânzare a bunurilor sau de prestare a serviciilor și confiscarea sumelor nejustificate. Totodată, având în vedere prevederile art.4 alin.(1) din OG nr.2/2001 privind regimul juridic al contravențiilor, precum și faptul că adoptarea prezentului proiect are ca efect aplicarea de la prima abatere a sancțiunilor prevăzute la art. 11 alin. (1) lit. f) din OUG nr.28/1999, în locul sancțiunii avertismentului prevăzută de Legea nr.270/2017, se reglementează intrarea în vigoare a acestuia în termen de 30 de zile de la data publicării în Monitorul Oficial. “La anexa nr. 1 la Hotărârea Guvernului nr. 33/2018 privind stabilirea contravenţiilor care intră sub incidenţa Legii prevenirii nr. 270/2017, precum şi a modelului planului de remediere, punctul 42 se modifică și va avea următorul cuprins: „42. Art. 10 lit. f) – h), j) și u) din Ordonanţa de urgenţă a Guvernului nr. 28/1999 privind obligaţia operatorilor economici de a utiliza aparate de marcat electronice fiscale”. Prezenta hotărâre intră în vigoare la 30 de zile de la data publicării în Monitorul Oficial al României, Partea I.” Ministerul de Finanțe a mai publicat, în vara lui 2019, un proiect de hotărâre asemănător, dar acesta nu a mai fost dezbătut sau adoptat în Guvern. Conform datelor oficiale, până la finele anului trecut, la nivel national, au fost instalate 481.111 aparate de marcat dotate cu jurnal electronic. Sursa: legestart.ro
  3. 5 cascade inedite din Romania si de ce trebuie sa le vezi Pasionatii de calatorii si de plimbari in aer liber au multe variante de a se bucura de locuri inedite in Romania, unde se gasesc zeci de cascade care iti pot taia respiratia datorita frumusetii lor. Considerate printre cele mai spectaculoase minuni ale naturii, cascadele ofera un spectacol vizual desavarsit. In plus, legendele care le insotesc sunt un motiv in plus pentru a le vizita. Iata cateva dintre cascadele inedite din Romania: 1. Cascada Cailor Cascada Cailor este cea mai mare din Romania, formata pe versantul nordic al Muntilor Rodnei, in apropierea statiunii turistice Borsa. Anual, mii de turisti viziteaza cascada aflata la 1.300 de metri altitudine. Apa din topirea zapezii si din ploi se aduna intr-un circ glaciar si se varsa peste un abrupt calcaros, numit „Podul Cailor“. Caderea de apa este de 90 de metri. Accesul se face atat pe jos, cat si cu telescaunul. Legenda spune ca, datorita pasunilor bogate, oile si caii erau atrasi de aceasta zona. Cand o herghelie de cai incoltita de ursi s-a aruncat in prapastie, pastorii ar fi plans atat de mult incat lacrimile lor au format Cascada Cailor. 2. Cascada Urlatoarea In apropierea orasului Busteni se afla una dintre cele mai vizitate cascade din Romania: Urlatoarea, situata la 1.100 de metri altitudine. Drumul montan catre cascada Urlatoarea este considerat cel mai usor traseu din Bucegi, el putand fi parcurs in maximum 45 de minute. Unul dintre traseele care duce la cascada, cel de la Poiana Tapului, este cunoscut drept „Drumul Regal“, deoarece pe aici se plimbau regele Carol I si regina Maria. Specificul cascadei este vuietul puternic care se aude printre stanci, iar legendele care o insotesc sunt numeroase. Una dintre acestea vorbeste despre o pastorita de care s-au indragostit doi ciobanasi. Intr-o zi, fara sa stie unul de celalalt, cei doi au intins bratele catre tanara fata, iar aceasta s-a speriat, a scos un tipat deznadajduit si s-a aruncat in gol de pe stanci, prefacandu-se in cascada. La randul lor, cei doi barbati au impietrit pe loc. Pentru a vizita cascada Urlatoarea, poti merge intr-o drumetie de o zi sau poti cauta cazare Sinaia sau Busteni, pentru un sejur in care sa te bucuri de peisaje montane spectaculoase, aer proaspat si legende pline de curiozitati. 3. Cascada Valul Miresei La mai putin de 70 de kilometri de Cluj, in inima Muntilor Apuseni, se afla cea mai frumoasa cascada din Transilvania, care are o cadere de 30 de metri. Cascada Rachitele este cunoscuta mai ales sub numele de Valul Miresei. Nici aceasta cascada nu este lipsita de legende. Se spune ca o mireasa a cazut de pe stancile Muntilor Bihor, iar valul i-a ramas agatat acolo. In timpul iernii, cascada devine un punct de atractie pentru alpinisti, deoarece peretele stancos ingheata si este potrivit pentru escaladat. 4. Cascada Bigar Cascada Bigar din Caras-Severin este unica datorita peisajului spectaculos creat de un izvor subteran care curge peste o stanca acoperita de muschi. In anul 2013, a ocupat primul loc in topul celor mai impresionante cascade din lume, realizat de site-ul The World Geography. O curiozitate interesanta este si ca la cascada Bigar este locul de trecere prin tara noastra a Paralelei 45. Legenda spune ca, in trecut, o familie de tarani care isi dorea sa aiba urmasi a urmat sfatul unei vrajitoare care le-a spus ca, daca femeia va bea apa de la izvorul dintre cele doua lumi, de sub stanca, va avea un copil. Acest sfat a venit cu o atentionare: daca va fi fata, nu trebuie sa se indragosteasca pentru ca va muri. Insa copilul nascut a fost chiar fata, care, dupa ce a crescut, s-a indragostit de un baiat pe nume Bigar. Pentru a o proteja de blestemul mortii, tatal ei a inchis-o intr-o grota. Suferintele fetei au facut-o pe vrajitoare sa o viziteze si sa ii transforme parul intr-o cascada, pe care au inceput sa curga lacrimile ei. Iubitul fetei, Bigar, s-a aruncat in apa si cei doi si-au gasit sfarsitul, dar s-au reintalnit pe lumea cealalta unde au fost fericiti. Un motiv pentru a vizita cascada Bigar il reprezinta si legendele care circula in legatura cu apa ei. Potrivit povestilor stravechi, indragostitii care vor sa aiba parte de iubire vesnica ar trebui sa bea apa din cascada Bigar. 5. Cascada Toplita Singura cascada cu apa termala din Romania se afla la Toplita, in judetul Harghita. Situata la marginea raului Mures, intr-una dintre cele mai reci zone ale tarii, cascada Toplita a fost declarata monument al naturii, arie protejata de interes national si rezervatie naturala de tip biologic si peisagistic. Apa cascadei poate ajunge la o temperatura de 27 de grade si este foarte bogata in calciu. Specificul acestei cascade il reprezinta culorile diferite reflectate de apa – de la alb la brun inchis –, dar si faptul ca apa ingheata foarte rar, avand aceeasi temperatura indiferent de anotimp. In 2014, cand in regiune s-au inregistrat temperaturi de -29 de grade Celsius, cascada a inghetat si, din cauza schimbarii bruste a vremii, o parte din stanca s-a desprins, prabusindu-se. Acestea sunt cateva dintre cascadele din Romania printre cele mai vizitate de turisti. Calatori din toate colturile lumii vin anual in tara noastra si isi fac timp sa se bucure de privelistile spectaculoase pe care cascadele romanesti le ofera. Sursa: wall-street.ro
  4. uS DeviL

    Nick-ul tau: uS DeviL Nick-ul celui sanctionat (inclusiv link catre profil): @ZenDoge Sanctiunea acordata: Avertisment Data in care a avut loc sanctionarea: 17.01.2020 Motivul sanctiunii: A postat de mai mult de 3 ori pe zi într-o secțiune. Dovada: Nu este nevoie, se vede. (Pe data de 16.01.2020) Alte precizari: Fii mai atent pe viitor și citește Regulamentul.
  5. uS DeviL

    Vei fi sancționat cu un Avertisment pentru multiple postări care nu respectă Regulamentul (mai mult de 3 pe zi într-o secțiune).
  6. uS DeviL

    Vei fi sancționat cu un Avertisment pentru multiple postări care nu respectă Regulamentul (mai mult de 3 pe zi într-o secțiune).
  7. uS DeviL

    Vei fi sancționat cu un Avertisment pentru multiple postări care nu respectă Regulamentul (mai mult de 3 pe zi într-o secțiune).
  8. Relația cu banca și IFN-urile în 2020: Ce trebuie să știe consumatorii când iau un împrumut Atunci când intră în relație cu o bancă sau cu o instituție financiară nebancară (IFN), prin contractarea unui împrumut, de exemplu, consumatorii beneficiază de o serie de protecții concrete, având în vedere efectele (mai ales financiare) pe care o asemenea relație le poate avea asupra lor. De aceea, prezentăm, mai jos, lucrurile la care consumatorii au dreptul, atunci când intră într-o relație cu banca sau cu un IFN, însă și lucrurile la care nu au acces (de exemplu, un anumit preț maximal). 1. Ce trebuie să știe un consumator înainte să contracteze un împrumut? Două lucruri sunt importante de menționat, aici. Pe de o parte, consumatorul trebuie să primească informație relevantă și clară, din partea băncii sau a IFN-ului, care să îl ajute să își facă o idee cu privire la consecințele unui împrumut. În plus, acest lucru are și rolul de a îi permite consumatorului să compare posibilele oferte de pe piață, pentru a face cea mai bună decizie. Printre informațiile importante care trebuie date se numără cele referitoare la dobânda anuală efectivă, la numărul și la frecvența plăților sau la garanțiile necesare. De asemenea, este foarte important ca potențialilor împrumutați să le fie aduse la cunoștință informații cu privire la riscurile creditelor în valută. Pe de altă parte, este important să nu existe situații în care banca are foarte multe avantaje și împrumutații foarte puține. Cum voi detalia și mai jos, se urmărește evitarea unui dezechilibru între drepturile și obligațiile părților. 2. Un consumator a încheiat un contract de împrumut cu o bancă sau cu un IFN. Este acest contract titlu executoriu? Da. Astfel de contracte de credit sunt titluri executorii, ceea ce înseamnă că împrumutatul va putea fi executat silit ușor, dacă nu își plătește ratele. Și, recent, Înalta Curte de Casație și Justiție a reținut că nici măcar încheierea online a contractelor de împrumut cu IFN-urile, fără a le semna, nu le ia caracterul de titlu executoriu. Deci, e vorba de o serie largă de astfel de contracte ce beneficiază de titlu executoriu. Și, dacă tot e vorba de executare silită, este importantă reținerea a două aspecte: primul este că, odată începută procedura executării silite, ea nu trebuie lăsată în așteptare. Dacă banca, de exemplu, nu face acte de executare timp de minimum șase luni, ea nu va mai putea continua executarea silită. Pe de altă parte, nu totul este un avantaj pentru împrumutat, în timpul executării silite: de exemplu, din 2018, împrumutații nu mai pot să utilizeze contestația la executare, pentru a invoca și a scăpa de clauze abuzive (am vorbit despre ele mai jos). 3. De ce sunt protejați consumatorii, când vine vorba de relația cu banca sau IFN-urile? În esență, este asigurat dreptul la informație, pentru a înțelege efectele deciziei de a contracta un împrumut. Cu alte cuvinte, ceea ce trebuie să se întâmple, când un potențial împrumutat se uită peste un contract, înainte de a-l semna, este să aibă posibilitatea de a citi o serie de clauze clare, inteligibile și fără echivoc, pentru a putea înțelege exact efectul acestora. 4. Când există clauze abuzive într-un contract de credit? Caracteristica de bază a unei clauze abuzive este că ea stabilește un dezechilibru între drepturile și obligațiile părților din contractul de credit. Însă ea trebuie să fie și nenegociată. Pentru că vorbim de dreptul consumatorului, acesta protejează împotriva dezechilibrelor suferite de consumator, nu și de bancă (dacă ar fi fost cazul). Un exemplu de clauză abuzivă ar putea fi obligarea consumatorului la plata unei dobânzi pe care niciun alt comerciant nu o practică și care nu are nicio justificare obiectivă. Un alt exemplu ar fi dobânda penalizatoare, mai ales atunci când este radical diferită de dobânda legal aplicabilă. Notă: redacția avocatnet.ro a scris, de-a lungul timpului, despre problema clauzelor abuzive. Puteți găsi toate aspectele relevante, aici. 5. Ce se întâmplă dacă există clauze abuzive într-un contract cu creditorul? Într-o astfel de situație, asemenea clauze nu vor mai produce efecte, însă contractul va continua, dacă este posibil. Pe lângă acest lucru, va putea fi obținută restituirea plăților făcute în temeiul unor clauze abuzive. Însă pentru a putea beneficia de astfel de efecte, trebuie să existe o constatare a clauzelor în cauză ca fiind abuzive, lucru care, de cele mai multe ori, se întâmplă în fața unei instanțe. 6. Ce se întâmplă dacă împrumutatul vrea să ramburseze un credit în avans? Rămâne cu ceva de plată, ulterior rambursării? Dacă doresc să ramburseze anticipat un credit, consumatorii au dreptul la reducerea tuturor costurilor contractuale. Deci, discutăm inclusiv de dobânzi și de alte costuri contractuale relevante. De asemenea, este important de reținut că băncile nu pot condiționa rambursarea anticipată de plata unei sume minime sau a unui număr minim de rate. 7. Sunt creditorii protejați de dreptul consumatorului și dacă au impresia că prețul este prea mare? Nu. Deși nivelul de protecție este foarte avansat, acesta nu se extinde și cu privire la prețul unui serviciu cum este cel bancar, de exemplu. Astfel, consumatorii nu vor fi protejați de o dobândă care li se pare prea mare, dacă singura problema identificată este caracterul adecvat al acesteia. 8. Nu există deloc protecție când vine vorba de preț? Ba da, dar numai dintr-un alt punct de vedere. Așa cum am menționat și mai sus, împrumutații au dreptul să fiți informați corespunzător. Astfel, chiar dacă nu au dreptul la un preț care să depășească un anumit cuantum, consumatorii au dreptul să li se aducă la cunoștință, în mod transparent, care este prețul. Un exemplu recent cu privire la această chestiune este o hotărâre a Curții de Justiție a Uniunii Europene, unde a fost reținut faptul că dobânda anuală efectivă trebuie să fie stabilită printr-un procent fix. 9. Există, însă, din 2019, anumite plafoane cu privire la ratele creditelor bancare. Dacă discutăm de contracte de credite ipotecare, de consum sau Prima Casă, există anumite plafoane care limitează suma pe care împrumutații vor trebui să o plătească, lunar, pentru rambursarea creditului. Practic, ei nu trebuie să plătească mai mult de 40% din veniturile nete lunare, pentru creditele în lei (și până în 45%, dacă e vorba de creditele Prima Casă). Pentru creditele în valută, plafonul este și mai mic: maximum 20% din veniturile nete lunare. 10. Există un litigiu cu banca. Este mersul în instanță singura soluție? Nu. Consumatorii pot recurge și la mecanismul concilierii, oferit de Centrul de Soluţionare Alternativă a Litigiilor în domeniul Bancar. Acest mecanism implică o soluție propusă de o terță persoană, pentru soluționarea diferendului pe care împrumutatul îl are cu banca. Atâta tot că, spre deosebire de o hotărâre judecătorească, soluția propusă prin conciliere nu este obligatorie pentru părți. Există, așadar, mai multă flexibilitate. Sursa: avocatnet.ro
  9. O școală din București a fost dată în judecată de părinții unui copil Școala 181 din Capitală a fost acționată în instanță de părinții unui copil de 11 ani, care a fost victimă a bullying-ului, după ce a fost bătut de un coleg și a ajuns în spital, familia cerând daune de 15.000 de euro. Avocatul familiei, Adrian Cuculis, a precizat, pentru Mediafax, că altercația a avut loc în sala de clasă, în data de 5 decembrie 2019. „După momentul acesta, părinții au fost nevoiți să-și opereze copilul, sub anestezie generală, la 11 ani. S-au adresat instituției de învățământ. Ei nu au vrut, de aceea am fost nevoiți să mergem cu o acțiune în instanță să conservăm aceste probe pentru că în 30 de zile s-ar fi șters”, a spus avocatul, Conform sursei citate, învățătoarea nu a intervenit în altercația dintre cei doi elevi, dar nici angajați ai școlii. „Acțiunea va viza inclusiv atragerea răspunderii școlii, pentru că o să vedeți înregistrarea - e reacția incredibilă a învățătoarei, care nu face nimic, și nici a gardianului, care sunt angajați ai școlii - și familia respectivului băiat agresor. DGASPC ar trebui să deschidă o anchetă să vadă dacă nu cumva se impută cumva părinților pentru că l-au crescut necorespunzător și să ia măsurile care se impun. Daunele pe care le solicităm sunt 15.000 de euro, morale și materiale”, explică Adrian Cuculis. Copilul agresat nu a mai vrut să meargă la școală, iar profesorii i-au scăzut nota la purtare Problema, spune apărătorul familiei, e cu atât mai gravă cu cât copilul agresat nu a mai vrut să meargă la școală, după ce a fost bătut, iar dascălii i-au scăzut atât de mult nota la purtare încât el nu mai poate fi transferat la altă unitate de învățământ. „Victima, din frica de a nu mai merge la școală, tocmai pentru a nu da ochii cu colegii după întâmplarea asta și de rușine, vrând să se transfere, i-a fost scăzută nota la purtare atât de mult încât nu îl mai acceptă la altă școală”, a mai spus sursa menționată. Copilul a suferit un traumatism de priamidă nazală Potrivit certificatului medico-legal, copilul a suferit un traumatism de priamidă nazală cu fractura oaselor nazale. Legea care interzice bullying-ul în școli a intrat în vigoare, în 22 noiembrie 2019, iar potrivit prevederilor este interzis orice comportament care constă în violență psihologică. Profesorii vor fi instruiți astfel încât să recunoască acest fenomen și să ia măsurile potrivite. „În unităţile de învăţământ şi în toate spaţiile destinate educaţiei şi formării profesionale sunt interzise comportamentele care constau în violenţa psihologică - bullying”, se arată în prevederea Legii educației. Potrivit legii, bullying-ul (violența psihologică) poate fi definit ca: „acțiunea sau seria de acțiuni fizice, verbale, relaționale și/sau cibernetice, într-un context social dificil de evitat, săvârșite cu intenție, care implică un dezechilibru de putere, au drept consecință atingerea demnității ori crearea unei atmosfere de intimidare, ostile, degradante, umilitoare sau ofensatoare, îndreptate împotriva unei persoane sau grup de persoane și vizează aspecte de discriminare și excludere socială, care pot fi legate de apartenența la o anumită rasă, naționalitate, etnie, religie, categorie socială sau la o categorie defavorizată ori de convingerile, sexul sau orientarea sexuală, caracteristicile personale, acțiune sau serie de acțiuni, comportamente ce se desfășoară în unitățile de învățământ și în toate spațiile destinate educației și formării profesionale”. Sursa: digi24.ro
  10. uS DeviL

    Topic Closed.
  11. Alimente bogate in fier recomandate in anemie Ce este anemia? Anemia este o afectiune care se manifesta prin prezenta unei cantitati mici de celule rosii sanatoase in sange, pentru a transporta oxigenul necesar in tesuturile organismului. Persoanele care sufera de anemie se simt in permanenta obosite si slabite. Exista multe forme de anemie, fiecare avand cauze proprii. Aceasta afectiune poate fi una temporara sau pe termen lung, iar formele sale pot fi de la cele mai usoare pana la cele mai severe. Anemia prin deficit de fier este cel mai frecvent tip de anemie la nivel mondial. Maduva osoasa are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina. Fara cantitatea de fier adecvata, corpul nu poate produce suficienta hemoglobina pentru celulele rosii din sange. Exista si alte tipuri de Anemie: Citeste aici despe Anemia Megaloblastica : link articol Citeste aici despre deficitul de Zinc: link articol Fara suplimente de fier, acest tip de anemie apare la multe femei gravide. Este, de asemenea, cauzata de pierderea de sange, cum ar fi de la sangerarile menstruale abundente, ulcer, cancer si utilizarea regulata a unor suplimente pentru durere, in special aspirina. Cum se manifesta anemia prin deficit de fier? Initial, anemia prin deficit de fier poate fi atat de usoara incat sa nu fie observata. Dar, pe masura ce devine mai grava, iar nivelul de fier scade, anemia se inrautateste si simptomele se intensifica. Printre semnele si simptomele de anemie prin deficit de fier se numara: Oboseala extrema Slabiciune Piele palida Dureri toracice, batai rapide ale inimii sau dificultati de respiratie Dureri de cap, ameteli sau halucinatii Maini si picioare reci Inflamatie sau durere la nivelul limbii Unghii fragile Pofta neobisnuita pentru produse ca inghetata sau amidonul Apetit scazut, in special la sugari si la copiii cu anemie prin deficit de fier Lipsa de fier din organism poate avea mai multe cauze, de la incapacitatea organismului de a asimila fierul si pana la lipsa de fier din dieta. Organismul isi ia cantitatea de fier necesara din alimentele consumate. Daca dieta este slaba in continutul de fier, in timp, corpul va suferi un deficit de fier. Pentru cresterea si dezvoltarea corecta, sugarii si copiii au nevoie de fier in dieta lor si nu numai. Cand consumati alimente cu fier, acesta este absorbit in organism, in principal, prin partea superioara a intestinului subtire. Exista doua forme de fier dietetic: heme si nonheme. Fierul heme este derivat din hemoglobina. Se gaseste in alimente care contineau initial hemoglobina, cum ar fi carnea rosie, pestele si carnea de pasare. Carnea de pasare si fructele de mare contin atat heme, cat si nonheme. Corpul absoarbe cea mai mare cantitate de fier din surse heme, iar majoritatea fierului nonheme este cel provenit din plante. Alimente bogate in fier recomandate in anemie Exista numeroase alimente bogate in fier, care sunt esentiale si trebuie introduse in dieta fiecaruia, indiferent ca e vorba de adulti sau copii. Spanacul – ofera multe beneficii pentru sanatate si are un continut scazut de calorii. 100 grame de spanac gatit contin pana la 3,6mg de fier. Desi acest tip de fier nu este foarte bine absorbit de organism, acesta contine si o cantitate mare de vitamina C. Acesta este un lucru foarte important deoarece vitamina C creste semnificativ absorbtia de fier. Ficatul si alte tipuri de organe – sunt bogate in fier. In aceasta categorie intra si rinichii, creierul si inima. De exemplu, 100 grame de ficat de vita contin 6,5mg de fier. Carnea de organe este, de asemenea, bogata in proteine, vitamina A si vitamina B. Leguminoasele – contin numeroase substante nutritive. Unele dintre cele mai comune tipuri de legume bogate in fier sunt: fasolea, lintea, nautul, mazarea si soia. Sunt o sursa excelenta de fier pentru vegetarieni. 200 grame de linte gatita contine 6,6mg de fier. De asemenea, acestea contin folat, magneziu si potasiu. Pentru a maximiza absorbtia consumului de fier, este important sa consumati legume bogate in vitamina C, cum ar fi rosiile sau fructele, ca citricele. Carnea rosie – este foarte nutritiva. 100 grame de carne rosie tocata contin pana la 2,7mg de fier. De asemenea, contine proteine, zinc, seleniu si mai multe vitamine B. Cercetatorii au sugerat ca deficitul de fier poate fi mai putin probabil sa apara la persoanele care consuma in mod regulat carne rosie. In plus, carnea rosie poate deveni un aliment foarte important pentru persoanele cu anemie sau care sunt predispuse la anemine. Semintele de dovleac – sunt o gustare ideala pentru oricine. O portie de 100 grame de seminte de dovleac contine 4,2mg de fier. Sunt recomandate ca gustare pentru persoanele cu anemie. Quinoa – o pseudocereala cu continut ridicat de fier. O ceasca de 100 grame contine 2,8mg de fier. In plus, nu contine gluten si contine mai multe proteine decat alte boame, precum si folat, magneziu, cupru si mangan. Poate fi un preparat ideal pentru persoanele cu anemie si poate fi consumata in acelasi moment al zilei. Carnea de curcan – este un aliment sanatos si o sursa buna de fier. O portie de 100 grame de carne de curcan contine 2,3mg de fier. Consumul de carne de curcan este recomandat persoanelor care sufera de anemine, pentru continutul sau de fier si pentru ca ajuta la prevenirea masei musculare in timpul pierderii in greutate. Broccoli – este o leguma foarte hranitoare, iar in 100 grame de broccoli se gaseste 1mg de fier. In plus, contine si vitamina C, lucru care ajuta la absorbtia de fier a organismului. Este un aliment bun pentru persoanele cu anemie, datorita continutului de fier, dar si a continutului de fibre, acid folic si vitamina K. Fructele de mare – sunt foarte gustoase si hranitoare. Toate crustaceele sunt bogate in fier, dar scoicile, stridiile si midiile sunt surse deosebit de bogate in fier. De exemplu, 100 grame de fructe de mare contin 28mg de fier. Cu toate acestea, continutul de fier al scoicilor este variabil, iar unele tipuri pot contine cantitati mai mici de fier. Fructele de mare sunt benefice unei persoane care sufera de anemie si datorita continutului bogat de substante nutritive, care s-au dovedit a creste nivelul de colesterol bun. Chiar daca exista unele retineri in cazul consumului de frcute de mare, din cauza mercurului si a toxinelor ce pot fi prezente in acestea, beneficiile consumului de fructe de mare depasesc cu mult riscurile. Tofu – este un aliment pe baza de soia, foarte popular in randul vegetarienilor. In jur de 100-126 grame de tofu contin 3,6mg de fier, dar si o buna cantitate de tiamina si minerale, printre care calciu, magneziu si seleniu. Un plus il reprezinta cantitatea mare de proteine pe care le contine, ideale pentru persoanele cu anemie. Ciocolata neagra – este delicioasa si nutritiva. O bucata de ciocolata de 28 grame contine pana la 3,3mg de fier. Este important sa se consume ciocolata neagra cu cel putin 70% cacao, deoarece contine numeroase cantitati de cupru si magneziu, dar si de fibre prebiotice, benefice persoanelor cu anemie. Diete bogate in fier care combat anemia Un plan de dieta pentru anemie trebuie sa inlcuda un echilibru sanatos al alimentelor bogate in fier, cum ar fi legumele cu frunze, carne, nuci si seminte, dar si cereale fortificate pentru micul dejun. De asemenea, este esential sa includeti alimente care pot imbunatati absorbtia de fier a organismului si sa evitati alimentele care pot interfera cu acest proces. Medicul este cel care va poate ajuta sa creati un plan alimentar care sa va satisfaca nevoia de fier, dar si sa consumati alimente care sa sustina acest proces. Planul de mai jos este dezvoltat pentru a arata ce poate consuma o persoana care se confrunta cu anemia. Micul dejun: Cereale fortificate cu fier si un pahar de suc proaspat de portocale. Capsune cu iaurt cu continut scazut de grasimi si o mana de seminte de dovleac si seminte de floarea soarelui. / Ceaiul si cafeaua inhiba absorbtia de fier si nu trebuie consumate in timpul mesei Masa de pranz: Un sandvis cu carne de vita pe gratar, frunze de macris si paine prajita./ Pastrav afumat sau somon, cu branza topita si spanac. Masa de seara: Mazare cu cartofi fierti, broccoli fiert si sunca./ O tocana care inlcude rinichi, naut, mazare, rosii conservate, ceapa, ardei rosu si usturoi, insotita de o branza cu continut scazut de grasime. Alimente pe care sa le evitati pentru a nu interfera cu absorbtia fierului: Ceai si cafea Lapte si unele produse lactate Alimente care contin tanini, cum ar fi strugurii sau porumbul Alimente bogate in gluten, cum ar fi pastele si alte produse facute din greu, secara, ovaz sau orz Alimente care contin acid fitic, cum ar fi orezul brun si produsele din grau integral Alimente care contin acid oxalic, cum ar fi alunele si patrunjelul. In ceea ce priveste cantitatea de fier pe care o putem consuma intr-o zi, exista si pentru aceasta unele limite, in functie de cateva aspecte. Barbatii si femeile de peste 50 de ani au nevoie de cel putin 8mg de fier pr zi, in timp ce femeile cu varsta sub 50 de ani au nevoie de cel putin 18mg de fier pe zi. Nu trebuie sa consumati mai mult de 45mg de fier pe zi, pe care sa il luati din suplimente, alimente, deoarece acest lucru ar putea provoca simptome de toxicitate. Persoanele cu hemocromatoza trebuie sa urmeze o dieta cu continut scazut de fier si sa consume doar cantitatea de fier recomandata de medicul lor. Majoritatea oamenilor nu ar trebui sa isi faca griji ca asimileaza prea mult fier din alimente. Chiar si cele mai bune surse de hrana contin aproximativ 5mg de fier pe portie, in timp ce majoritate alimentelor contine mai putin de 3mg pe portie. Deficitul de fier este mai probabil decat toxicitatea fierului din elimente. Semnele de exces de fier include ameteli, oboseala, cefalee, scadere in greutate, varsaturi, greata si dificultati de respiratie. Consumul de prea mult fier face, de asemenea, mai dificil pentru organism sa absoarba zinc. De-a lungul timpului, un exces de fier va poate afecta ficatul si alte organe, ducand chiar la aparitia artritei si la problemele cardiace. Pentru ce boli este recomandat consumul de alimente bogate in fier Fierul este un mineral esential, ceea ce inseamna ca trebuie sa consumati regulat alimente care sa aiba in continutul lor fier. Cel mai probabil, medicul va recomanda sa consumati alimente bogate in fier in cazul in care sunteti pe punctul de a va confrunta cu anemia, daca aveti anemie sau daca nivelul de fier din sange este unul scazut. In plus, fierul este benefic in cazul persoanelor care au probleme cu pielea. Fierul este un co-factor vital pentru proteinele si enzimele implicate in metabolismul energetic, respiratie, sinteza ADN, stoparea ciclului celular si apoptoza. Fiziologia normala a fierului in piele este complexa si nu este clar inteleasa. Se stie ca nivelurile de fier din epiderma normala sunt considerate a varia. In cadrul dermei normale, nivelurile de fier variaza si sunt considerate in crestere in procesul de imbatranire. Mai mult, proteinele cu continut ridicat de fier au functii specifice, cum ar fi metabolismul colagenului. Anemia este o problema care nu trebuie ignorata si pe care trebuie sa o tratati cu seriozitate. Poate avea efecte adeverse grave, ce va pot pune viata in pericol. Vizita la medic nu este optionala, in special pentru ca anemia prin deficit de fier nu se poate diagnostic acasa si in niciun caz nu se poate trata de la sine. In plus, in cazul in care suspectati ca va confruntati cu anemia prin deficit de fier, nu incepeti sa consumati in exces alimente cu continut bogat de fier. Puteti ajunge in tabara adversa si sa aveti un continut de fier mult prea ridicat in organism, care va va afecta sanatatea. Evitati orice dieta bogata in fier pe care o auziti de la prieteni sau familie si incercati sa tineti cont de sfaturile medicului. Sursa: docbook.ro
  12. uS DeviL

    Divortul la notar Notarul public este abilitat, în baza art. 375 din Noul Cod Civil, să constate divorțul prin acordul soţilor şi să elibereze certificatul de divorţ, inclusiv dacă există copii minori născuţi din căsătorie, din afara ei sau adoptaţi. Desfacerea căsătoriei pe cale notarială se finalizează într-un timp mai scurt decât în instanță (30 de zile), costurile totale sunt reduse și asigură o mai bună protecție a vieții private față de ședința publică din sala de judecată. Notă: articolul conţine detalii despre divorţul notarial, fără copil minor - pentru amănunte privind actele necesare, costurile şi procedura divorţului cu copil minor la notariat, accesaţi: divorţul cu copii minori la notar. Acte necesare divorţ prin acord actele de identitate ale celor doi soţi1; certificatele de naştere (în original sau copie legalizată); certificatul de căsătorie (în original). La depunerea cererii de divorţ, soţii pot fi reprezentaţi la notariat prin mandatar împuternicit cu procură autentică notarială care se poate realiza la orice notar public din România sau la Consulatul României (când se află în străinătate). Însă, nu vor putea fi reprezentaţi şi la eliberarea certificatului de divorţ, după trecerea termenului de 30 de zile, fiind necesar să se prezinte personal la biroul notarial. Mandatarul poate fi și unul dintre soți. Costuri Onorariul minim pentru soluţionarea cererii de divorţ prin acordul soţilor la notariat este prevăzut de Anexa nr. 1 pct. 28 din Ordinul Ministerului Justiţiei nr. 46/C/2011 privind tarifele de onorarii minimale pentru serviciile prestate de notarii publici. Totalul taxelor pentru divorțul prin acord fără copii minori este ~795 lei (inclusiv TVA 19%). Acest total include: - onorariul notarial pentru divorţul prin acord: 600 lei; - tariful de înregistrare a cererii de divorț în Registrul Național al Cererilor de Divorț: 50 lei; - copia legalizată a certificatului de naștere pentru fiecare soț și a certificatului de căsătorie: 6 lei x 3. Taxele indicate mai sus se achită integral la depunerea cererii de divorț și nu mai pot fi returnate în caz de răzgândire potrivit legii. Competenţa teritorială: în ce localitate puteţi divorţa? Notarul public de la locul căsătoriei sau al ultimei locuinţe comune a soţilor poate constata desfacerea căsătoriei prin acord, eliberând un certificat de divorţ. Astfel, competenţa teritorială de soluţionare a cererilor de divorţ de către notari este una alternativă: soţii pot divorţa atât la un birou notarial din localitatea unde au încheiat căsătoria, cât şi la notariatul unde se află domiciliul lor comun la momentul formulării cererii de divort. Prin ultima locuinţă comună se înţelege locuinţa în care au convieţuit soţii. Dovada ultimei locuinţe comune se poate face, după caz: cu actele de identitate ale soţilor, din care rezultă domiciliul comun sau reşedinţa lor comună, sau, dacă nu se poate face dovada în acest fel, prin declaraţie pe propria răspundere, autentică, a fiecăruia dintre soţi, din care să rezulte care a fost ultima lor locuinţă comună, chiar dacă în cartea de identitate figurează un alt domiciliu (de exemplu, cartea de identitate nu au fost schimbată la mutarea soților împreună). În cazul în care căsătoria s-a încheiat în Bucureşti, vă puteţi adresa oricărui birou notarial din Bucureşti, indiferent de sector. În cazul în care căsătoria s-a încheiat la misiunile diplomatice sau la oficiile consulare competenţa soluţionării cererii după locul încheierii căsătoriei revine notarului public din municipiul Bucureşti, întrucât locul încheierii căsătoriei este considerat Primăria Sectorului 1 în al cărei registru de stare civilă sunt evidenţiate certificatele de căsătorie emise de către misiunile diplomatice sau oficiile consulare. Procedura Procedura divorțului prin notariat se realizează în două etape: depunerea cererii și, respectiv, eliberarea certificatului de divorț. 1. Depunerea cererii. Cererea de divorț se depune la notariat de către ambii soţi sau prin reprezentantul lor împuternicit cu procură notarială autentică. 2. Eliberarea certificatului de divorț. După înregistrarea cererii, vă vom acorda un termen de 30 de zile calendaristice pentru eventuala ei retragere. La termenul fixat, vom verifica şi ne vom asigura că: sunteţi prezenţi ambii soţi, personal; stăruiţi în cererea de desfacere a căsătoriei; sunteţi de acord cu numele pe care îl veti purta după finalizarea procedurii; vă menţineti celelalte declaraţii date cu ocazia depunerii cererii; vă puteti exprima consimţământul liber şi neviciat; niciunul dintre soți nu este pus sub interdicţie. Dacă îndepliniţi cumulativ toate condiţiile de mai sus, notarul public va redacta încheierea de admitere a cererii de divorț, încheiere prin care constată desfacerea căsătoriei şi dispune eliberarea certificatului de divorţ. Încheierea este semnată de ambii soți, de notarul public și, după caz, de interpret. Fiecare dintre soți va primi câte un exemplar al certificatului de divorț. De asemenea, există și posibilitatea eliberării, la cerere, a unui certificat european de divorț, valabil în toate țările semnatare ale Regulamentului UE nr. 1259/2010 (Belgia, Bulgaria, Germania, Spania, Franţa, Italia, Letonia, Luxemburg, Ungaria, Malta, Austria, Portugalia, Slovenia). Certificatul de divorţ nu va conţine nicio menţiune cu privire la culpa vreunuia dintre soţi. Redactarea şi semnarea încheierii finale de către toate părţile, obţinerea numărului certificatului de divorț şi redactarea/eliberarea lui au loc în aceeaşi zi, respectiv la termenul acordat pentru desfacerea căsătoriei. Astfel, soții se vor prezenta doar de două ori la notariat sau, după caz, o singură dată, în cazul soților care depun cererea de divorț prin mandatar împuternicit cu procură specială. În situaţia în care notarul public constată că au intervenit elemente noi care duc la neîndeplinirea cumulativă a condiţiilor de mai sus (de ex. unul dintre soți nu mai este de acord cu divorțul), cererea de divorț va fi respinsă prin eliberarea unei încheieri în acest sens. Partajul sau împărțirea bunurilor comune ale soților În cazul în care, pe lângă desfacerea căsătoriei, soții doresc și împărțirea amiabilă a bunurilor dobândinte în timpul căsătoriei prin contract de partaj notarial, aceștia pot depune și actele necesare pentru partaj în același timp cu cele de divorț. Actul de partaj se va putea autentifica peste 30 de zile, după eliberarea certificatului de divorț. Astfel, partajul se poate realiza în aceeași zi cu eliberarea certificatului de divorț, împărțeala bunurilor comune făcându-se conform înțelegerii soților (de exemplu, unul dintre soți poate primi o sultă - sumă de bani, iar celălalt soț să rămână cu un imobil). Soții pot împărți prin contractul de partaj notarial inclusiv datoriile comune (creditele), însă doar cu acordul scris al băncii creditoare în acest sens. Partajarea bunurilor comune se poate realiza oricând după divorț. Divorțul și partajul sunt două chestiuni distincte. Nu este obligatoriu să realizați în același timp cu divorțul și partajarea bunurilor. Situații în care nu puteți divorța prin notariat Divorțul prin notariat nu va fi posibil în oricare din cazurile următoare: unul dintre soți nu este de acord cu divorțul sau cu oricare dintre aspectele indicate mai sus la subtitlul "Condiții". În acest caz, notarul public vă va recomanda să încercați să ajungeți la o înțelegere sau, dacă nu este posibil, să depuneți cererea de divorț la instanța de judecată competentă; soții nu se prezintă personal la notariat pentru ridicarea certificatului de divorț la termenul stabilit de notarul public (30 de zile de la depunerea cererii de divorț). Dacă cererea de divorț a fost depusă prin mandatar împuternicit cu procură, acesta nu va putea ridica și certificatul de divorț. vă adresați unui birou notarial din altă localitate decât cea în care ați încheiat căsătoria sau în care ați avut ultimul domiciliu comun (conform cărții de identitate sau a declarației pe proprie răspundere). Alte precizări în cazul în care un soț își modifică numele după divorț, acesta are obligația legală să solicite schimbarea actului de identitate în termen de 15 zile; notarul public va comunica un exemplar original al certificatului de divorț la primăria localităţii unde s-a încheiat căsătoria sau s-a transcris certificatul de căsătorie şi alt exemplar Direcţiei Judeţene de Evidenţă a Persoanelor sau, după caz, la Direcţia Generală de Evidenţă a Persoanelor a Municipiului Bucureşti în a cărei circumscripţie se află localitatea unde s-a oficiat căsătoria sau s-a transcris certificatul de căsătorie; datele despre părțile și situația unui divorț notarial sunt confidențiale (nu sunt publice). Doar în cazul divorțului în instanță, informațiile cu privire la părțile procesului de divorț sunt accesibile publicului, putând fi consultate pe portalul instanțelor de judecată, portal.just.ro. Pentru divorțurile încheiate prin notariat, o astfel de bază de date nu este accesibilă publicului larg. Sursa: notariat-tineretului.net
×

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.