South Silviu.

Cel mai ieftin smartphone din lume cu 4 GB memorie RAM este modelul Global 9T Pro, disponibil pe Aliexpress la prețul de 56 de dolari. Telefonul dispune de un chipset entry-level MediaTek MT6580, cu procesor quad-core, care oferă doar conectivitate 3G. Totuși, producătorul susține, pe site, că acesta este un telefon 4G. Global 9T Pro mai oferă, potrivit paginii de pe Aliexpress, un ecran LCD cu diagonala de 5,5 inchi, cameră principală de 13 MP (plus una frontală de 5 MP), capacitate de stocare internă de 64 GB, baterie de 3.000 mAh și suport dual-SIM. Global 9T Pro are o singură cameră pe spate, deși în imagini apar trei. Două sunt, probabil, false. Este greu să recomanzi un astfel de model, deoarece producătorul este necunoscut. Cei care doresc un chilipir ar trebui să se uite mai degrabă la modelul Leagoo T8S, care costă cu 8 dolari mai mult și vine de la o marcă mai de încredere. Dispozitivul are un ecran cu diagonala de 5,5 inchi (Full HD), procesor octa-core, cameră duală (senzorul principal este Sony), senzor pentru amprentă, 4 GB memorie RAM, capacitate de stocare internă de 32 GB și baterie de 3.050 mAh. Dispozitivul Leagoo mai oferă suport pentru card micro-SD și dual-SIM. Cel mai ieftin smartphone cu 4GB memorie RAM disponibil în cel mai mare magazin online din România, eMAG, este Leagoo M13. Telefonul rulează Android 9, are ecran de 6,1 inchi, capacitate de stocare internă de 32 GB, baterie de 3.000 mAh și cameră duală. Modelul este oferit la prețul de 470 de lei. Sursa

Realme X3 SuperZoom este flagship-ul accesibil al producătorului chinez, așteptat să ofere o cameră foto bazată pe tehnologia Periscope, capabilă să ofere zoom până la valoarea 60x. În mod evident, nu putem vorbi despre zoom optic veritabil până la valoarea 60x pe un telefon mobil. Mai degrabă, avem de-a face cu o soluție hibridă, oferind zoom optic fără pierderi de claritate până la un nivel moderat de apropiere. În schimb, pentru întreaga plajă de zoom va folosită doar porțiunea centrală a senzorului optic, scăzând progresiv rezoluția imaginii. Mai degrabă, inovația va consta în folosirea sistemului Periscope cu lentile compacte pentru a livra zoom optic fără a crește grosimea telefonului. Printre funcțiile speciale ale aplicației de captură s-ar putea număra și așa numitul ”Starry mode” , intenționat pentru a fotografia cerul înstelat folosind camera telefonului mobil. Având în vedere că și cele mai avansate camere foto non-smartphone au dificultăți în a obține astfel de poze, pare greu de crezut că un banal smartphone va putea face mai mult fără a trișa într-un fel sau altul. Cert este că până acum, camerele foto cu tehnologie Periscope au fost incluse doar în dotarea telefoanelor din gama premium, cum este Samsung Galaxy S20 Ultra și Huawei P30 Pro. Realme X3 SuperZoom și rivalul Xiaomi Mi 10 Youth 5G ar fi primele care să ofere această dotare la un preț ceva mai accesibil. Totuși, privind lista preliminară cu specificații, noul model Realme are semnalmentele unui flagship veritabil, configurația sa fiind centrată pe chipsetul Snapdragon 855+ (lansat anul trecut) ajutat cu 12GB memorie RAM. Având în vedere hardware-ul folosit, este așteptat ca platforma să fie susținută cel puțin cu un acumulator de 4200mAh și tehnologie QuickCharge (adaptor AC cu putere de minim 30W în pachetul cu accesorii). Deși prețul nu este cunoscut, este rezonabil să așteptăm ca Realme X3 SuperZoom să fie încadrat la un nivel competitiv. În funcție de buget și așteptările cu care pornesc, cumpărătorii vor mai avea de ales și între modelul standard Realme X3, sau varianta X3 Pro. Sursa

Potrivit zvonurilor circulate din surse apropiate companiei sud-coreene, Galaxy S30 Ultra aduce un upgrade consistent pe partea rezoluției foto, primind cel mai performant senzor optic dezvoltat până acum de Samsung pentru telefoane mobile. Conform informațiilor neconfirmate oficial, telefonul va avea o cameră foto cu senzor principal de 150MP, modul de 64MP pentru funcția zoom, cameră ultra-wide de 16MP, un senzor macro de 12MP și o cameră 3D ToF cu rezoluție VGA. Este așteptat ca tehnologia de stabilizare optică a imaginii să fie implementată pentru toți cei trei senzori principali de imagine, dar și pentru unul dintre senzorii camerei frontale. Echipată cu tehnologia nona-binning, camera principală va putea obține poze la rezoluție 150MP sub condiții ideale de iluminare, sau 16MP cu zgomot redus în condiții de lumină ambiantă redusă. Succesoare tehnologiei Tetracell, Nanocell foloseste nu mai puţin de 9 pixeli adiacenţi pentru simulrea unui pixel cu suprafaţă de 2.4μm, dublând rata de absorbţie a luminii. În cifre, modul de 150MP se traduce într-o rezoluție efectivă de 12032×9024 pixeli, sau 4920 x 3264 pixeli în modul 16MP. O altă evoluție interesantă este și adăugarea camerei macro de 12MP, actuala serie Galaxy S20 neoferind deloc această capabilitate. Având în vedere faptul că majoritatea producătorilor oferă nu mai mult de 5MP pentru camera macro, sccesorul Galaxy S30 Ultra ar putea fi în avantaj la acest capitol. Sursa

La Muzeul Satului din Bucureşti poate fi vizitată Biserica din fostul sat nemţean Răpciuni, a cărui vatră se află acum pe fundul lacului de acumulare de la Bicaz. Lucrările de construcţie la barajul Bicaz, şi lacul rezultat, au schimbat viaţa de pe Valea Bistriţei. Populaţia a fost strămutată pe dealurile din jur, iar unde a existat posibilitatea au fost luate casele sau bisericile din lemn. Biserica din satul Răpciuni, comuna Ceahlău, face parte dintre poveştile fericite. Lăcaşul de cult a fost dezasamblat şi trasportat la Muzeul Satului „Dumitru Gusti” din Bucureşti. „Vechimea şi valoarea arhitecturii, respectând tradiţia zonei, au atras atenţia specialiştilor Muzeului Satului, sosiţi pe vremea construirii barajului pe Valea Bistriţei cu dorinţa de a mai salva câte ceva dintr-o lume sortită uitării”, se menţionează într-un studiu despre biserica din Răpciuni, potrivit Adevărul. Dezasamblarea bisericii bucată cu bucată a fost făcută cu meşteri dulgheri locali, care au şi reconstruit-o apoi. „Numele lor figurează în actele contabile aferente anului transferării, ei fiind Ursu Vasile, Borşa Ion, Bocancea Gheorghe, Bocancea Ion, Târşa Gheorghe, Bonteanu Gheorghe, Chiorbeja Grigore şi Roştioru Nicolae, strămutarea costând 5.367 lei”. Un studiu amplu cu privire la etapele prin care a trecut lăcaşul de cult din Răpciuni a fost publicat într-un volum intitulat „Biserica salvată din lac”, apărut cu ajutorul Muzeului Naţional al Satului „Dimitrie Gusti”. Mai multe informaţii pe subiectul relocării bisericii din Răpciuni, sunt disponibile aici. Sursa

Mitropolia Basarabiei transmite faptul că din data de 10 mai 2020 autoritățile din Republica Moldova vor permite participarea credincioșilor la slujbele oficiate în aer liber respectând anumite reguli. Oficierea slujbelor va avea loc în aer liber, de regulă lângă lăcașul de cult (altar de vară sau pridvor), cu respectarea distanței sociale (2 m) între participanți. Aceștia sunt rugați să țină cont de recomandările persoanelor desemnate de fiecare parohie sau obște mănăstirească și să respecte măsurile de siguranță. Credincioșii participanți la sfintele slujbe sunt rugați să poarte măști și mănuși de protecție, iar dacă s-au întors din străinătate, se află în perioada de carantină și/sau au unele simptome sunt rugați să ia legătura cu medicul de familie și să se abțină de la participarea fizică la sfintele slujbe, dar să sporească în rugăciune de la casele lor. Lăcașurile de cult vor fi deschise zilnic credincioșilor pe întreaga perioadă a săptămânii, încât preoții slujitori să poată răspunde tuturor solicitărilor credincioșilor privind Spovedania, Împărtășania și citirea unor rugăciuni. Astfel, se va evita aglomerația credincioşilor la slujbele de sâmbătă şi duminică. Mitropolia solicită asigurarea unei zone de igienizare a mâinilor în proximitatea lăcașurilor de cult, iar căile de acces precum și obiectele cu care intră credincioșii în contact, vor fi dezinfectate și în continuare cu regularitate. Mitropolia îndeamnă continuarea rugăciunilor pentru oprirea pandemiei, pentru însănătoșirea persoanelor bolnave și pentru întărirea spirituală a cadrelor medicale și a persoanelor care contribuie la prevenirea și combaterea bolii. Mitropolia spune că relaxarea restricțiilor vine ca rod al efortului comun pentru prevenirea, combaterea și tratarea acestui virus, însă îndeamnă în continuare la precauție și responsabilitate: „Ne aflăm cu toții aproape de finalul perioadei Stării de Urgență decretate pe teritoriul R. Moldova în legătură cu situația creată de virusul Covid-19 însă, pericolul infectării încă există printre noi și ne poate afecta oricând pe oricare dintre noi”. „Să acționăm preventiv pentru a evita pe cât posibil alte îmbolnăviri!”, transmite Mitropolitul Petru. Sursa

În 7 mai 2020 s-au împlinit 362 de ani de la sfinţirea Catedralei Patriarhale istorice, situată pe Dealul Patriarhiei din Capitală. Lăcaşul de cult cu hramul „Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena” este ctitoria domnitorului Constantin Şerban Basarab (1654-1658). Catedrala a fost sfinţită de Patriarhul Macarie al Antiohiei și al Întregului Orient, împreună cu Mitropolitul Ștefan al Țării Românești și cu episcopii de Râmnic și de Buzău. Sfântul locaș a fost pictat pentru prima dată în 1665, în timpul domniei voievodului Radu Leon (1664-1669). Același domnitor a hotărât, prin hrisovul domnesc din 8 iunie 1668, ca mănăstirea să devină reședință mitropolitană. Din 1925 a devenit Catedrală patriarhală. De-a lungul anilor, au avut loc lucrări de restaurare. Dintre acestea au făcut parte şi lucrările de consolidare și restaurare din perioada mai-octombrie 2008, prin directa îndrumare a Preafericitului Părinte Patriarh Daniel. Duminică, 26 octombrie 2008, la sărbătoarea Sf. M. Mucenic Dimitrie, Izvorâtorul de Mir, a fost oficiată slujba de resfințire a Catedralei patriarhale din București, la 350 de ani de la ctitorirea acestui sfânt locaș. Mai multe aspecte istorice sunt disponibile aici. Sursa

Încă nu există un antidot pentru virusul nemilos care a pus planeta în așteptare. Însă noi, ca specie, deținem instinctiv unul dintre cele mai importante instrumente pentru atunci când dăm de greu: râsul. Dincolo de grija pe care este necesar să o acordăm igienei fizice, este la fel de indicat să nu ne pierdem simțul umorului în tot acest timp, pentru a ne păstra starea de bine. Și este lesne de înțeles că avem nevoie de ea, întrucât, dacă pe de-o parte ne detensionează, pe de altă parte ne ajută să ne menținem și relațiile cât se poate de apropiate. De asemenea, nu putem exclude nici faptul că, deși la o primă vedere poate fi un răspuns instinctiv, râsul implică activitatea mai multor regiuni ale creierului. Pare greu de crezut, însă oamenii râd înainte de a învăța să vorbească. În acest sens, el a fost utilizat cu mult timp înainte ca limbajul să devină o formă de comunicare. Mai mult decât atât, la copiii în vârstă de 17 zile, s-au putut identifica forme ale acestuia, inclusiv în cazul celor cu dificultăți de auz sau de văz. De unde tragem concluzia că încă din fragedă pruncie dispunem de acest mecanism de apărare, de care ne putem folosi mai apoi pe tot parcursul vieții. 7 adevăruri despre râs, descoperite de știință… 1. Râsul este rareori legat de umor Un studiu despre râs a fost realizat și inclus în lucrarea Râsul: o investigație științifică, a lui Robert R. Provine (profesor de psihologie și neuroștiințe la Universitatea Baltimore). Mai exact, acesta împreună cu câțiva asistenți ai săi au ascultat conversațiile purtate în mall-urile locale, iar dintr-un total însumat de 1.200 de accese de amuzament natural, doar un procent de 10% dintre acestea au rezultat în urma unei glume. Concluzia lui Provine a fost că „râsul are o funcție de legătură între oamenii dintr-un grup“. Practic, este motivul perfect să facem „abuz“ de el în această perioadă, în care nici glumele nu mai au aceeași savoare. Putem să-l folosim pentru a ne schimba tuturor psihicul. 2. Și maimuțele, respectiv, șobolanii râd Poate suna hilar la o primă vedere, însă specialiștii au realizat studii pentru a argumenta afirmația de mai sus. Mai precis, președinta fundației „Gorilla“, Penny Patterson, susține că gorila recunoscută pentru abilitățile sale „lingvistice“, Koko, emitea sunete precum „ho-ho“, la vederea vizitatorilor pe care îi plăcea. De asemenea, cercetătorul Jaak Panksepp (de la Bowling Green State University) și studenții săi au observat că rozătoarele, atunci când erau gâdilate în timpul somnului, scoteau zgomote pe care aceștia le-au catalogat drept râsete. Așadar, dacă primatele și alte mamifere au aceste abilități, ne-am putea folosi și noi la maximum de ele. 3. Cuplurile care râd împreună… rămân împreună Prima întâlnire este esențială pentru a testa eventuala compatibilitate ce se creează între viitorii iubiți. Și, într-un astfel de context, fiecare dintre noi face tot posibilul să se vândă cât mai bine (accentuându-și atuurile și analizând cu atenție gesturile și răspunsurile celuilalt, făcute pentru a fi placul său). Este important să apelăm și la amuzament, în acele momente de stângăcie fățișă. Cu cât reușim să ne relaxăm și să fim mai naturali, cu atât avem șanse mai mari să existe și o a doua întâlnire. Iar pentru că râsul are un rol important în dinamica conjugală, profesorul de psihologie Robert Levenson (de la Universitatea California din Berkeley) a invitat diverse cupluri în laboratorul său, rugându-l pe fiecare dintre parteneri să menționeze un lucru care-l enervează la celălalt. Cei care au răspuns ajutându-se de râs nu numai că au înregistrat niveluri crescute de satisfacție în sânul cuplului, însă au și supraviețuit împreună mai mult timp, față de cuplurile care nu au evidențiat nici măcar un zâmbet. Poate că ne este greu să ne regăsim echilibrul emoțional mereu, însă omul are capacitatea de a se adapta și dispune de o flexibilitate uimitoare, chiar și în această situație absurdă împletită cu incertitudine. Putem să ne ajutăm de toate pârghiile pe care le deținem, pentru a ne armoniza cuplul și pentru a ne face, într-un final, traiul cât mai plăcut. 4. Râsul ne controlează creierul Americanii uzitează proverbul Fake it, until you make it („Prefă-te, până reușești“). Studiile de specialitate arată că, până și dacă râdem fără motiv, simplul gest are capacitatea de a determina lobii frontali să se detensioneze, transmițând la rândul lor, la nivel cortical, o stare de bine. De asemenea, dacă vedem pe cineva râzând, automat putem observa cum zâmbim și noi, instinctiv. În acest sens, Sophie Scott (neurocercetătoare la University College London) a studiat activitatea cerebrală a mai multor persoane în timp ce acestea râdeau și a observat că astfel li se activa regiunea corticală premotorie (responsabilă de pregătirea mușchilor feței pentru a se mișca). Nu numai că ne creăm o stare de bine, însă ne punem în mișcare și sistemul nervos. 5. Râsul arde calorii Majoritatea dintre noi reflectează cu înfrigurare la kilogramele pe care le acumulăm în timp ce nu mai avem activitate fizică și mâncăm compulsiv toate bunătățile pe care le pregătim, descoperindu-ne talente gastronomice nebănuite. Și totuși, dincolo de mișcarea pe care încercăm să o facem (fie cu ajutorul aparatelor, fie cu instructori prin intermediul tehnologiei online), potrivit unui studiu realizat la Universitatea Vanderbilt, 10-15 minute de amuzament pe zi pot arde până la 40 de calorii. Ne putem relaxa și bine dispune, dar ne putem și menține în formă. Dacă mai luăm în calcul să vizionăm și spectacole de stand-up comedy, putem spune că ne antrenăm ca la sala de sport. 6. Râsul este cel mai bun medicament Aceasta este una dintre cele mai vechi zicale. Însă se pare că, în spatele acestei vorbe bătrânești, studiile științifice realizate la Universitatea Lima Linda ne arată că râsul îmbunătățește memoria adulților ajunși la vârsta senioratului. Iar cercetătorii Școlii de Medicină de la Universitatea din Maryland au demonstrat că filmele de comedie îmbunătățesc funcția vaselor de sânge, în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 20 și 30 ani, în timp ce alte studii au menționat că pasajele hilare vizionate aveau un efect pozitiv asupra imunității, dar și asupra normalizării glicemiei și somnului. Dincolo de sănătatea fizică, este important să ținem cont și de sănătatea psihică – fizicul și psihicul având o acțiune simbiotică. (Oricare dintre ar fi afectată, automat ar produce dezechilibre și în cealaltă.) 7. Simțul umorului se moștenește din familie Familiile în care se propagă cu precădere umorul sunt acelea în care s-a înregistrat o atmosferă caldă și apropiată. Nu de puține ori, suntem comparați de-a lungul vieții cu părinții sau bunicii noștri, atât pentru exemplele pozitive, cât și pentru cele mai puțin pozitive. Într-un studiu realizat în cadrul Universității Northwestern pe mai mult de 300 de persoane, Claudia M. Haase (coautoare a studiului) menționează că „oamenii cu alelele scurte în gena 5 HTTLPR pot înflori într-un mediu pozitiv și pot suferi într-unul negativ, în timp ce persoanele care au aceste secvențe ADN lungi sunt mai puțin sensibile la condițiile de mediu“. De menționat că această genă specială era folosită, în general, la studierea depresiei; însă iată că în acest mod a putut fi asociată și stărilor emoționale pozitive. Avem nevoie, acum mai mult ca oricând (dincolo de orice reinterpretare a normalului), de momente de destindere, de o păstrare a contactului cu realitatea de dinaintea izolării. De aceea, este vital să nu uităm să zâmbim și să râdem, ori de câte ori avem ocazia. Iar dacă nu o avem prea des, să facem în așa fel încât să nu treacă o zi fără să creăm cel puțin un moment hilar în familia noastră. Cu toții suntem afectați din diverse motive de pandemia cu COVID-19, însă este necesar să facem rai din ceea ce avem. Iar dacă ne uităm de jur-împrejur și observăm că suntem înconjurați de familie, de iubire, de căldura căminului, dacă realizăm că oamenii dragi nouă sunt sănătoși, atunci avem toate motivele să râdem și să ne bucurăm de tot ceea ce experimentăm. Este indicat să nu uităm că, oricât de greu ne-ar fi, împreună putem răzbi – atâta vreme cât avem o gândire clară și un zâmbet senin. Sursa

Suntem creaturi emoționale. Mulți dintre noi sunt în permanență agățați de anxietate și frică. Suntem îngrijorați. Grija este adesea înrădăcinată în frică. Suntem îngrijorați pentru că ne este frică de necunoscut. Ne simțim neputincioși. Există multe moduri de a ne simți neputincioși. Ne simțim neputincioși în peisajul global, în jurul personalităților dominante sau din cauza incapacității noastre de a face față situațiilor de viață. „Neputința universală“ este un sentiment de neputință în care subiectul crede că nu se poate face nimic cu privire la situația în care lumea se află. El crede că nimeni nu poate atenua durerea sau disconfortul existent. Pe de altă parte, „neputința personală“ este un sentiment mult mai clar localizat. Subiectul crede că alții ar putea găsi o soluție sau ar putea evita durerea sau disconfortul, dar consideră că el, personal, este incapabil să găsească o soluție. Ambele tipuri de neputință pot duce la o stare de depresie. Cei care se simt universal neputincioși vor tinde să găsească motive externe atât pentru problemele lor, cât și pentru incapacitatea lor de a le rezolva, în timp ce aceia care se simt personal neputincioși vor tinde să găsească motive interne. În plus, cei care se simt neputincioși în general sunt mai susceptibili de a suferi de o stimă de sine scăzută, deoarece cred că alții ar putea rezolva problemele pe care ei se simt incapabili să le rezolve. Deși deficiențele cognitive și motivaționale sunt aceleași pentru persoanele care suferă de neputință personală sau de neputință universală, persoanele care se confruntă cu neputința personală tind să aibă un deficit emoțional mai mare și mai puternic. Martin Seligman a fost un psiholog american care, în anii ’60-’70, a conceptualizat și dezvoltat teoria „neputinței învățate“. De când Seligman a inventat conceptul, neputința învățată a devenit un element crucial al teoriei comportamentale. Această teorie este folosită pentru a explica de ce unii indivizi pot accepta sau pot rămâne pasivi în situații nocive, în ciuda capacității lor de a le modifica. Tot Martin Seligman și-a îndreptat atenția și asupra a ceea ce este opusul neputinței învățate: „optimismul“. Deși numele lui Seligman era ilustrativ pentru teoria neputinței învățate, el și-a extins preocupările, întrebându-se ce alte mentalități și perspective pot fi învățate și dacă oamenii ar putea dezvolta trăsături pozitive, în loc să dezvolte sentimente de neputință. El a descoperit că, prin instruirea în reziliență, oamenii pot învăța să dezvolte o perspectivă mai optimistă. Viața aduce aceleași tragedii atât optimistului, cât și pesimistului, dar optimistul rezistă mai bine. — Martin Seligman Trei distorsiuni cognitive tind să stea la baza modului în care ne înțelegem experiențele: personalizare, omniprezență și permanență. Abordând aceste distorsiuni, putem învăța să fim mai optimiști. Personalizarea: Dacă se întâmplă ceva rău, un pesimist va atribui cauza factorilor interni. (Optimiștii externalizează, nu sunt ei de vină.) Omniprezența: O atribuire globală sau omniprezentă e pesimistă și strâns legată de atitudinea catastrofică. Permanența: Pesimiștii consideră că o situație negativă este de durată și neschimbătoare. (Optimiștii o consideră ca fiind trecătoare.) A fi optimist a devenit ceva complicat, în ultima vreme. Dar optimismul, într-un moment ca acesta, e crucial. La fel ca în cazul schimbărilor climatice și al războiului, trebuie să fim realiști, pentru a face față problemei, rezistând în același timp fricii și fatalismului. Trebuie să ne păstrăm credința că inteligența și decența umană vor predomina. Pe lângă echipamentele de prevenire, cum ar fi măștile de față și dezinfectantul, unul dintre cei mai importanți factori în încurajarea optimismului este comunicarea. Există însă și alte practici care ne pot ajuta să menținem o perspectivă optimistă. Iată câteva dintre ele: 1. Recunoștința Există încă lucruri pentru care merită să spunem „mulțumesc“. Pentru cei care au un loc de muncă: fiți recunoscători pentru asta. Pentru cei care nu aveți: fiți recunoscători pentru cei care au grijă de voi. Există, cu siguranță, multe alte lucruri pentru care e bine să mulțumim. Conștientizarea lucrurilor bune ne va ridica vibrația. 2. Credința Rugăciunea poate șterge obstacolele, pentru ca lucrarea lui Dumnezeu să se înfăptuiască. Nu pentru că Dumnezeu nu poate funcționa fără rugăciunile noastre, ci pentru că El a stabilit rugăciunea ca parte a planului Său pentru îndeplinirea voinței Sale în această lume. 3. Rutina A treia practică ar fi încercarea de a menține un ritm și o rutină pentru fiecare zi. Ceea ce este important nu este cum arată rutina, ci să avem una. Fiecare persoană este diferită de celelalte, dar crearea propriului proces pentru începerea zilei este o disciplină utilă. Construiți-vă rutina zilnică prin optimizarea minții, corpului și spiritului. Stabilirea unei rutine zilnice pozitive este o investiție în propria persoană, iar exercițiul fizic este o parte importantă a unei rutine zilnice. 4. Respirația Respirați! Exersați respirația profundă. De exemplu, dacă inspirați timp de 6 secunde, e indicat să mențineți aerul în plămâni 24 de secunde și apoi să expirați timp de 12 secunde. Sursa

Suntem la fel, dar nu dormim la fel. Unii spun pas somnului din varii motive - se supraglomerează conştient sau inconştient cu activităţi şi subestimează importanţa somnului, alţii pur şi simplu nu pot adormi uşor şi suferă perioade lungi de somn de insomnii. Alte persoane însă dorm din picioare la propriu, adorm oriunde, fără probeleme. Se pare că unele persoane au nevoie de mai mult somn, iar altele de mai puţin. În plus, sunt perioade în viaţa fiecăruia dintre noi în care fie că vrem, fie că nu vrem dormim mai puţin. Şi totuşi somnul este sursa de energie şi regenerare a organismului nostru, iar fără somn suficient nu putem funcţiona la cote optime perioade lungi de timp. Am stat de vorbă cu un expert în somn dr. Mihaela Oroş, membru al Comitetului Secţiunii de somnologie şi Ventilaţie Non-Invazivă, Preşedinte al Asociaţiei pentru tulburări de somn. Cât putem sta de fapt fără să dormim? ”Termenul este relativ, deoarece, după 24-48 ore de nesomn o parte a corpului intră, de fapt, în starea de somn. De aceea, ne este greu să ne mai concentrăm, iar, în unele situaţii, apar scurte episoade de somn, aţipim, fără să putem anticipa sau să fim conştienţi că s-a instalat somnul” explică medicul. Fără somn, ne autodistrugem Şi totuşi la ce risc ne expunem dacă nu dormim? „Dacă se continuă deprivarea de somn, organele interne cedează pe rând, până la colapsul total, inclusiv al sistemului imun” atrage atenţia dr. Mihaela Oroş. Când este oare somnul cel mai bun? Care este intervalul orar ideal pentru a dormi? ”Avem cicluri circadiene care sunt armonizate cu ritmul zi/noapte al pământului, de aceea este indicat să dormim în timpul nopţii şi nu al zilei” a adaugat expertul în somn. Lăsaţi copiii să doarmă! Spre deosebire de adulţi care mai trişează atunci când vorbim despre somn, copiii trebuie să doarmă suficient. ”Durata somnului este mai mare la copii, sugarii şi copiii mici dorm mai mult pentru a acoperi perioada de creştere.” E oare benefic somnul de prânz? Până la urmă, are vreun efect benefic somnul la prânz? ”Cu excepţia copiilor mici, un somn eficient în timpul nopţii în general este suficient să ne asigure continuu starea de veghe în timpul zilei. Însă, dacă avem un ritm de viaţă mai neregulat, dacă există o intercurentă infecţioasă sau alte afecţiuni cronice, un somn scurt în timpul zilei poate să fie necesar. Există şi ţări cu un climat mai cald unde siesta este parte din cultura şi obiceiurile zilnice” a mai explicat expertul în somn. Lipsa somnului pe termen lung nu rămâne ”nepedepsită” Ce boli se pot instala pe termen lung la persoanele care nu se odihnesc suficient şi au un stil de viaţă presărăt cu tutun, mâncare nesănătoasă, stres, alcool? ”Somnul este necesar pentru refacerea fizică. Lipsa somnului în sine este un stres asupra corpului şi este cumulativ la celelelte efecte adverse, deja ştiute, ale unei alimentaţii nesănătoase, a alcoolului sau fumatului” avertizează dr. Mihaela Oroş Sursa

Dacă e primăvară, e salată verde! Proaspătă, viu colorată, crocantă, de parcă „ai muşca” o gură de aer de munte, atât de bună e salata tânără de primăvară! Dar nu ne limităm azi la gustul acestei plante, ci detaliem şi beneficiile nemaipomenite pe care le are asupra sănătăţii noastre. Desigur, amintim şi de părţile ei negative, care sunt, totuşi, puţine la număr. Bogată în apă, vitamine, minerale şi fibre, salata verde ar trebui să fie de nelipsit pe mesele noastre, în fiecare zi de primăvară, dar nu numai. Acum e sezonul ei, e adevărat, şi e mult mai gustoasă, dar, din fericire, o găsim pe tot parcursul anului în magazine şi tare păcat ar fi să o ocolim. Ţineţi cont însă că salata cea mai bogată în nutrienţi este cea care nu are frunze pătate, veştejite sau fleşcăite. Aşa că aruncaţi un ochi critic înainte să o puneţi în coşul de cumpărături! Salata verde: proprietăţi nutriţionale Salata verde are foarte puţine calorii, dar este bogată în vitamina A şi betacaroten, vitaminele K şi C, minerale precum calciu, fier, magneziu, potasiu şi zinc, dar nu numai. Iată care sunt valorile nutriţionale pentru 100 de grame de salată verde: 15 calorii 194 mg potasiu 50 mg calciu 20 mg magneziu 30 mg fosfor 28 mg sodiu 100 mcg acid folic 160 mcg vitamina K 10 mg vitamina C 210 mcg vitamina A Ce beneficii are salata verde Salata verde este ideală în curele de slăbire deoarece are foarte puţine calorii, dar şi ca parte a unui regim alimentar sănătos, deoarece conţine substanţe nutritive importante pentru buna funcţionare a organismului. Iată câteva dintre beneficiile salatei verzi: Previne oxidarea celulară Consumul frecvent de salată verde ajută la aportul de antioxidanţi atât de necesari organismului. Mai multe studii au arătat că antioxidanţii pot juca un rol important în prevenirea unor boli precum cataracta, Parkinson, Alzheimer sau afecţiunile inimii. De asemenea, antioxidanţii susţin sistemul imunitar şi reduc riscul de infecţii virale. Ajută la menţinerea sănătăţii inimii Nivelul crescut de potasiu din salata verde ajută la echilibrarea tensiunii arteriale şi previne instalarea bolilor cardiovasculare. În plus, vitaminele A şi C ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din sânge şi previn formarea plăcilor de aterom pe vasele de sânge. Acidul folic, la rândul lui, reduce riscul de apariţie sau agravare a afecţiunilor cardiovasculare. Previne afecţiunile ochilor şi reduce inflamaţiile din corp Vitamina A din salata verde poate reduce riscul de afecţiuni oculare degenerative, precum cataracta sau glaucomul. Totodată, salata verde are proprietăţi antiinflamatoare şi ajută la ameliorarea multor afecţiuni autoimune. Ajută somnul şi previne anxietatea Compuşii din salata verde au proprietăţi relaxante şi pot induce somnul, dar fără efecte adverse, aşa cum este cazul somniferelor. De asemenea, consumul de salată verde poate ţine sub control stările anxioase şi alte tulburări de natură psihică, inclusiv depresia. Accelerează metabolismul şi ajută la eliminarea toxinelor Datorită fierului, magneziului şi potasiului pe care le conţine, salata verde sprijină procesul de metabolizare a alimentelor şi contribuie astfel la scăderea în greutate. Mineralele din salată ajută, de asemenea, la menţinerea echilibrului electrolitic şi favorizează eliminarea toxinelor din organism. Salata verde: contraindicaţii şi posibile reacţii adverse Salata verde este adesea stropită cu pesticide, aşa că este indicat să o cumpăraţi doar din surse bio. Astfel de pesticide pot cauza uneori reacţii alergice. De asemenea, salata verde poate fi contaminatî cu bacterii precum Salmonella sau Escherichia coli, care pot provoca tulburări digestive. Din acest motiv, este recomandat să spălaţi foarte bine frunzele de salată sub jet de apă rece înainte să le consumaţi. Sursa

O echipă de cercetători susţine că a descoperit care sunt cele mai bune materiale pentru măştile de protecţie realizate acasă. Este vorba de o combinaţie între bumbac şi şifon sau bumbac şi mătase naturală, ambele fiind eficiente în privinţa filtrării aerosolilor. În urma unui nou studiu s-a investigat care materiale sunt ideale pentru măştile de protecţie realizate acasă. Având în vedere că începând cu data de 15 mai se vor ridica restricţiile, iar toată lumea va fi obligată să poarte măşti în spaţiile publice, fiecare dintre noi va fi nevoit să-şi achiziţioneze măşti chirurgicale sau să le realizeze direct acasă. Centrul de Prevenţie şi Control al Bolilor a actualizat ghidul de folosire a acestor măşti în timpul pandemiei şi recomandă chiar folosirea unor materiale pentru acoperirea nasului şi gurii, mai ales la cumpărături. Însă, ultimele cercetări vorbesc despre importanţa materialelor din care sunt realizate aceste măşti şi riscul de răspândire a noului coronavirus. De exemplu, cele mai recente studii sugerează că măştile care se pot folosi şi sunt realizate din bumbac, pot fi ineficiente în privinţa filtrării aerosolilor care conţin virusuri care produc COVID-19. Aşadar, cercetătorii Universităţii Chicago şi ai Laboratorului Naţional Argonne, ambele din Illinois, s-au întrebat dacă alte materiale ar putea fi eficiente în acest sens. Descoperirile lor au fost publicate ăn jurcalul ACS Nano şi sugerează că anumite combinaţii de materiale pot funcţiona perfect împotriva răspândirii coronavirusului. Fixarea măştii, un aspect crucial În studiu, echipa de cercetare a experimentat cu diferite mostre de bumbac, satin, spandex, polyester şi alte materiale, testând astfel materialele pentru a putea vedea dacă pot fi filtrate mici particule de aerosoli, iar asta pentru că s-a demonstrat că virusul nu se poate transmite numai prin tuse sau strănut, ci şi în timp ce vorbim. Astfel, a fost nevoie de un duo în care masca să ofere o dublă barieră protectoare. Totodată, cercetătorii menţionează că aceste măşti pot fi eficiente dacă ar fi foarte bine fixate pe faţă. ”Efectul golurilor dintre conturul feţei şi mască poate afecta eficacitatea oricărei măşti”, scriu cercetătorii. ”Descoperirile noastre indică faptul că aceste goluri pot degrada eficacitatea cu aproximativ 50% sau mai mult”. Sursa

În şcoli şi licee vor fi luate măsuri speciale în perioada în care elevii se vor pregăti pentru Evaluarea Naţională şi pentru Bacalaureat, dar şi în zilele în care se vor susţine probele examenelor. Directorul unei şcoli din Bucureşti, Daniela Voinea, a declarat că va fi nevoie de mai multe săli pentru organizarea în bune condiţii a examenelor, pentru că într-o sală de clasă vor putea intra doar zece elevi. „În momentul în care vom intra la Evaluare, spre deosebire de anii trecuţi, având în vedere distanţarea socială nu avem voie să avem mai mult de 10 copilaşi în clasă. Deci vom avea un număr mai mare de săli în care vom susţine Evaluarea Naţională la clasa a VIII-a”, a spus Daniela Voinea. O problemă ar putea apărea în oraşele mai mici, din cauza lipsei sălilor de clasă. „O să vedem la Bacalaureat, acolo chiar în oraşe, având în vedere că din 15 în clasă au rămas şi la ei tot zece, acolo cred eu că va fi o problemă vizavi de locaţia în care se susţine examenul”, a mai spus directorul citat de Mediafax. Daniela Voinea este director de şcoală gimnazială, în Capitală. Ea spune că, în timpul pregătirii elevilor, din perioada 2-12 iunie, băncile vor fi despărţite de cel puţin doi metri, iar elevilor li se va lua temperatura atunci când vor ajunge la şcoală. „Trebuie respectate nişte condiţii. Această temperatură care este luată la intrarea în curtea şcolii, după care copiii vor merge la săli, noi va trebui să planificăm orele de pregătire la intervale de 10 - 15 minute astfel încât să nu se producă îmbulzeală la poarta şcolii. Ei vor fi introduşi într-o sală de clasă, sală care va rămâne a lor până la sfârşitul perioadei de pregătire”, a precizat Voinea. Pe parcursul celor două săptămâni de recapitulări, intrarea şi ieşirea din şcoală se va face separat. La intrare, elevii vor fi obligaţi să se spele pe mâini şi să se dezinfecteze. În ciuda acestor măsuri, unii părinţi au anunţat deja că preferă ca elevii să nu vină la şcoală până în ziua examenului, de frica îmbolnăvirii cu COVID-19. Tocmai pentru ca elevii să revină la şcoală în siguranţă, specialişti din Sănătate şi din Educaţie lucrează intens la un Ordin care urmează să fie publicat. Ce examene au fost anulate din cauza coronavirusului Mai multe evaluări naţionale, olimpiade şcolare şi competiţii sportive au fost anulate de Ministerul Educaţiei, din cauza pericolului de răspândire a COVID-19. De asemenea, vor fi modificări importante şi în ceea ce priveşte desfăşurarea Evaluării Naţionale şi a examenului de Bacalaureat. Pericolul răspândirii coronavirusului a dus la anularea mai multor examene. Evaluările Naţionale la clasa a II-a, a IV-a şi a VI-a nu au mai avut loc, anul acesta. De obicei, aceste Evaluări aveau loc în luna mai. Elevii aveau testare atât la Limba română, cât şi la Matematică. Totodată, oficialii de la Ministerul Educaţiei anunţau în luna martie că în urma unor discuţii cu inspectorii şcolari au fost suspendate competiţiile sportive şi olimpiadele şcolare. Sute de elevi au fost atunci dezamăgiţi de această decizie deoarece s-au pregătit şi nu s-au putut bucura de rezultatele muncii lor. Numai în 2019, elevii olimpici au obţinut un total de 200 de distincţii prin participarea la concursuri internaţionale şi regionale. Anul acesta, sunt schimbări şi în privinţa examenelor finale. Probele la care vor fi supuşi elevii se vor desfăşura în condiţii speciale pentru a se menţine regulile de igienă, precum şi cele de distanţare socială. Evaluarea Naţională începe în 15 iunie. Examenul de Bacalaureat începe în 22 iunie direct cu probele scrise, apoi se vor susţine probele de competenţă. Programa pentru examen conţine mai puţină materie decât până acum. Au fost eliminate conţinuturile care se regăseau pe parcursul semestrului al doilea. Elevii din clasele a VIII-a şi a XII-a o să revină în sălile de clasă după data de 2 iunie pentru a se putea pregăti pentru examenele naţionale. Pentru ceilalţi elevi, anul şcolar 2019-2020 se va încheia pe 12 iunie. Sursa

Guvernul a adoptat în ședința de joi hotărârea prin care alocă Ministerului Educației suma de 150 de milioane de lei, care vor fi cheltuiți pe tablete pentru elevii din mediile defavorizate. “Suma alocată va fi utilizată pentru achiziția de dispozitive electronice conectate la internet, necesare dotării unităților de învățământ preuniversitar de stat. Obiectivul Ministerului Educației este să asigure accesul la activitățile didactice la distanță elevilor din medii defavorizate, înmatriculați în unitățile de învățământ preuniversitar”, arată un comunicat al Ministerului. „Am solicitat inspectoratelor școlare să centralizeze situația elevilor care nu dispun de echipamentele necesare participării la cursurile online, în contextul pandemiei COVID-19. În acest moment, în România, numărul estimat de elevi care au nevoie de aceste dispozitive electronice este de 250.000. Odată cu achiziționarea acestora, va fi facilitată învățarea la distanță și pentru copiii din mediile defavorizate”, a declarat Monica Anisie, ministrul educației și cercetării. Criteriile de repartizare sunt stabilite prin ordin de ministru, în baza propunerilor unităților de învățământ preuniversitar de stat. Sursa

Ministrul Educației, Monica Anisie, vine cu preczări în legătură cu modul în care vor fi notați elevii din România, care încheie anul școlar online. „Dacă elevul nu a avut nicio notă și nu a participat la lecțiile online, media de pe primul semestru devine medie anuală. Dacă media e sub 5, profesorul va stabili modalitatea în care să dea o lucrare/proiect. Nota din proiect devine media anuală”, a explicat ministrul la Realitatea Plus. „Dacă avem două note, media se încheie fără probleme. Dacă elevul vrea să-și mărească media, profesorul poate să-i pună note pentru perioada școlii online și în felul ăsta se încheie media. Prima notă de pe semestru nu se dublează”, a adăugat ea. Anisie a vorbit și despre durata pe care ar trebui să o aibă orele ținute online. „Orele online pentru gimnaziu sunt de 40 de minte, pentru ciclul primar, de 20-30 de minute. Fiecare profesor știe cât pot fi atenți elevii lui. E importantă implicarea părinților. Elevii mici au nevoie de susținerea părinților”, a spus ministrul. Anisie a vorbit și despre achiziția de tablete pentru copiii din mediile defavorizate, anunțată de premierul Ludovic Orban. „În curând vom ieși cu un plan articulat de măsuri care să vizeze nu numai achiziție de tablete și echipamente. 150 de milioane de lei pentru acești copii de care vorbeam, din mediile dezavantajate, care nu au acces la tehnologie, care cu dificultate au păstrat legătura cu cadrele didactice în această perioadă și în felul acesta ne , pentru că specialiștii în medicină spun că în toamnă va fi un nou val”, a precizat ea. Copiii vor beneficia de echipamente și internet timp de doi ani, a adăugat ministrul. Anisie a făcut și precizări legate de modul în care se vor desfășura pregătirile pentru examenele naționale, pentru elevii din clasele a VIII-a și a XII-a. „Școala trebuie să realizeze un orar în așa fel încât o grupă de 10 elevi să nu se întâlnească cu alți 10 elevi. La intrarea în școală va fi întâmpinat elevul de un cadru medical, i se va lua temperatura, elevii vor parcurge un culoar până la intrarea în școală, unde va fi un covoraș cu dezinfectant. Înainte de intrarea elevilor și a profesorilor se va face dezinfecție și vor merge să se spele pe mâini, vor primi măști asigurate de minister. În sala de curs nu vor intra mai mult de 10 elevi și profesorul, vor rămâne două ore pentru pregătire, dacă sunt clasa a VIII-a și trei dacă sunt a XII-a, a spus Anisie. „O oră de curs va dura 50 minute, apoi o pauză de 10 minute. Rugămintea mea e să nu interacționeze cu alte grupe, poate și pauzele se vor da diferențiat. După ore, elevii aruncă masca, vor primi de la școală o altă masca și vor pleca spre casă”, a adăugat ea. Anisie a spus că datele stabilite pentru Evaluarea Națională și Bacalaureat rămân în vigoare - examenul de Evaluare naţională începe pe data de 15 iunie şi cel de Bacalaureat pe data de 22 iunie. „Luăm în calcul că probele de competențe să se desfășoare online. Decizia va fi luată săptămâna viitoare”, a spus ministrul. Anisie a mai spus că a discutat cu miniștrii Educației din Uniunea Europeană și a propus un calendar comun pentru admiterea la facultate, astfel încât absolvenții de liceu să aibă acces la admiterile universităților din Uniunea Europeană. Sursa

Icoana făcătoare de minuni a Maicii Domnului de la Trifeşti a fost purtată vineri în procesiune în Protopopiatul Bacău. „Sfânta de la Trifeşti”, cum mai este cunoscută icoana, a trecut pe la câteva dintre parohiile Cercului pastoral-misionar nr. 4, „Sf. Voievod Ştefan cel Mare” – Protopopiatul Bacău. Este vorba despre parohiile Negri, Drăgeşti, Dămieneşti şi Pădureni. În timpul procesiunii, au fost înălţate rugăciuni pentru ploaie şi rugăciuni speciale pentru încetarea noii epidemii. Icoana făcătoare de minuni a Maicii Domnului de la Trifeşti este recunoscută ca fiind făcătoare de minuni, în special ca aducătoare de ploaie la vreme de secetă. Sursa

„Uneori, prietenii îmi cer să-i ajut să rezolve anumite probleme existente în lume, folosindu-mi «puterile magice». Întotdeauna le răspund că Dalai Lama nu are puteri magice. Dacă aș fi avut, nu m-ar mai fi durut picioarele sau n-aș mai fi avut gâtul inflamat. Suntem toți la fel – tot oameni – și avem aceleași frici, speranțe și incertitudini.“ Din perspectivă budistă, fiecare făptură conștientă face cunoștință cu durerea și cu realitatea bolii, a îmbătrânirii și a morții. Dar ca ființe umane, avem capacitatea de a ne folosi mințile pentru a învinge mânia, panica și lăcomia. În ultimii ani, s-a tot vorbit despre „dezarmarea emoțională“: să încercăm să vedem lucrurile realist și clar, fără a ne lăsa derutați de frică sau furie. Dacă o problemă are soluție, noi trebuie să încercăm s-o găsim; dacă nu are, atunci să nu mai pierdem timpul gândindu-ne la ea. „Noi, budiștii, avem credința că întreaga lume este interdependentă. Iată de ce vorbesc eu adesea despre responsabilitate universală. Răspândirea explozivă a acestui teribil coronavirus ne-a arătat că ceea ce i se întâmplă unui om poate afecta rapid și alte ființe umane. Dar ne-a reamintit și că o faptă bună și plină de compasiune (fie că vorbim de munca celor din spitale, fie de simpla distanțare socială) are potențialul de a-i ajuta pe mulți alții.“ a spus Dalai Lama. „Încă de când au apărut primele vești din Wuhan despre coronavirus, m-am rugat pentru frații și surorile mele din China și de oriunde altundeva.“ Acum putem vedea că nimeni nu-i imun la acest virus. Toți ne temem pentru cei pe care îi iubim și pentru viitorul economiei globale și al gospodăriilor personale. Și totuși, rugăciunile nu sunt de ajuns. Criza aceasta ne-a dovedit că e necesar ca toți să ne asumăm responsabilitatea, acolo unde putem. Trebuie să tragem învățăminte din curajul pe care medicii și infirmierele îl demonstrează, dar și din descoperirile empirice ale științei, ca să începem să întoarcem sorții de partea noastră și să ne protejăm viitorul de alte pericole similare. În aceste vremuri de mare îngrijorare, este important să reflectăm la dificultățile care ne așteaptă pe termen lung – pe tot globul. Fotografiile făcute din spațiu asupra lumii arată că, de fapt, nu există granițe reale pe această planetă albastră. Prin urmare, toți trebuie să avem grijă de ea și să ne străduim să prevenim schimbările climatice și stricăciunile produse de alte forțe distructive. Această pandemie reprezintă un semnal de alarmă care ne atrage atenția că numai împreună, asumându-ne în mod coordonat o responsabilitate globală, vom face față magnitudinii fără precedent a provocărilor de care ne lovim acum. De asemenea, e cazul să ne reamintim că nimeni nu-i scutit de suferință și să le întindem mâna celor care nu au o casă, nici resurse din care să supraviețuiască sau măcar o familie care să-i protejeze la greu. Criza asta ne demonstrează că nu suntem separați unul de altul, chiar dacă trăim separat. Așadar, toți avem datoria de a ne arăta compasiunea și a ajuta. „Ca budist, cred în principiul vremelniciei. În cele din urmă, și acest virus va trece – așa cum am văzut în cursul vieții mele că au trecut războaiele și alte amenințări grozave. Iar noi vom avea șansa de a ne reclădi comunitatea globală, la fel cum am mai făcut-o de multe ori înainte. Sper sincer că fiecare va reuși să rămână în siguranță și să-și păstreze calmul. În această perioadă plină de nesiguranță, este important să nu ne pierdem speranța și încrederea în eforturile salutare pe care atât de mulți oameni le fac.“ Sursa

Italia revine la viaţă după două luni de carantină. Vor fi premise vizitele la rude, se redeschid magazine mici, fabrici şi restaurantele, dar doar pentru livrări la domiciliu. Grecia iese şi ea din carantină şi oamenii vor putea merge chiar şi la saloanele de înfrumuseţare. Relaxarea vine cu obligativitatea măşţii de protecţie în public şi respectarea măsurilor de distanţare socială. Europa intră de luni într-o nouă fază a relaxării măsurilor de carantină impuse de pandemie. După aproape două luni de izolare totală, Italia, cel mai afectat stat european de epidemia de coronavirus, revine treptat la viaţă. Ies din izolare şi grecii, iar Spania şi Germania continuă planul de relaxare. În continuare, în toate aceste state, relaxarea nu poate fi totală şi trebuie respectate reguli stricte de igienă şi distanţare socială, potrivit Mediafax. ITALIA Italienii îşi petrec ultima zi în carantină. De luni, 4 mai, oamenii vor avea voie să circule între localităţile din aceeaşi regiune, în scop profesional, medical sau pentru vizitarea familiie. Se redeschid parcurile şi grădinile, fabricile, magazinele mici, restaurantele şi cafenele, dar doar pentru comenzi, mâncarea va putea fi consumată în continuare doar acasă şi la birou. Pe 11 mai, se vor redeschide supermarket-urile, magazinele de îmbrăcăminte şi încălţăminte. Iar de pe 1 iunie, saloanele de înfrumuseţare, restaurantele şi barurile. Şcolie vor rămâne închise până în septembrie, iar în ce priveşte reluarea călătoriilor în scop turistic, deocamdată nu există niciun plan. SPANIA În Spania, copii şi adulţi pot ieşi deja din casă pentru plimbări scurte. De luni, 4 mai, pot redeschide şi diverse afaceri mici. De exemplu, frizeriile şi alte domenii care lucrează pe bază de programare pot primi din nou clienţi, dar un singur client poate fi în acelaţi timp în salon. Tot de luni, măştile devin obligatorii în transportul public. În Insule Baleare şi Canare, se vor putea redeschide majoritatea magazinelor, muzeelor, hotelurilor, restuarantelor şi barurilor, dar cu implementarea măsurilor de distanţare socială. În restul ţării, aceste măsuri se vor aplica de pe 11 mai. BELGIA Luni începe relaxarea carantinei şi în Belgia. Oamenii pot merge la medic şi pentru probleme care nu sunt considerate urgente. Se redeschid magazinele de articole textile şi cetăţenii vor putea face sport în aer liber în grupuri de trei persoane. Masca este obligatorii pentru toţi cei care au peste 12 ani. De săptămâna viitoare, toate magazinele îţi pot relua activitatea, iar din 18 mai, elevii pot reveni la şcoală, dar într-o clasă nu pot fi mai mult de 10 elevi. UNGARIA Şi peste graniţă, în Ungaria, viaţa începe să revină la normal. De luni, va fi permis restaurantelor, hotelurilor şi cafenelelor să-şi deschidă grădinile şi terasele. Pot fi deschise ştrandurile şi muzeele în aer liber. Serviciile pot fi furnizate fără restricţii, sunt premise antrenamentele şi evenimentele sportive cu circuit închis pentru amatori şi profesionişti. În Budapesta, cea mai afectată de epidemia de coronavirus vor fi menţinute restricţiile de circulaţie. De asemenea, persoanelor în vârstă li se cere să rămâne deocadată la domiciliu şi să îl părăsească doar pentru treburi urgente. GERMANIA În Germania, care a început relaxarea măsurilor de carantină pe 20 aprilie, de luni, 4 mai, în unele landuri, copii pot reveni la şcoală. Îşi pot relua activitatea saloanle de înfrumuseţare, muzeele, lăcaşurile de cult, grădinile zoologice care nu au făcut încă acest lucru. Şi aici devine obligatorie purtatea măştii de protecţie. GRECIA Grecia redeschide şi ea de mâine magazinele mici şi a saloanelor de înfrumuseţare, urmând ca din 11 mai să îşi reaia activitatea magazinele mari, cu excepţia mall-urilor care îşi pot relua activitatea la 1 iunie. Tot de pe 11 se pot reîntoarce treptat la şcoală şi elevii. Şi aici sunt obligatorii măştile în sapţiile publice şi transportul în comun, iar angajaţii îşi pot începe ziua de lucru decalat pentru a nu supraaglomera transportul public. Deplasarea de poate face, în această primă fază, doar în interiorul aceleaşi regiuni. CROAŢIA Croaţia începe de luni, 4 mai, a doua fază a relaxării carantinei. Sistemul sanitar public şi privat îşi poate relua activitatea normală, cu unele excepţii. Saloanele de înrumuseţare şi frizeriile se pot redeschide şi ele, iar de lunea viitoare, se vor redeschide mall-urile, grădiniţele şi şcolile, iar oamenii se pot aduna în grupuri mai mari de 10 persoane, desigur, cu respectarea măsurilor de distanţare socială. Sursa

Remdesivir va fi folosit cel mai probabil de săptămâna aceasta în spitalele din SUA pentru tratarea pacienţilor care suferă de coronavirus, după ce Administraţia pentru Alimente şi Medicamente (FDA) din SUA a autorizat, în procedură de urgenţă, utilizarea medicamentului antiviral la persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2, au anunţat reprezentanţii companiei producătoare. Daniel O'Day, CEO şi preşedinte al Gilead Sciences, compania farmaceutică care a creat medicamentul, a afirmat că au fost donate guvernului american 1,5 milioane de flacoane, suficient pentru a trata între 150.000 şi 200.000 de pacienţi diagnosticaţi cu COVID-19. Medicamentul va ajunge în secţiile de terapie intensivă din spitale. „Vor începe să trimită zeci de mii de cure de tratament la începutul acestei săptămâni şi să ajusteze pe măsură ce epidemia se schimbă şi evoluează în diferite oraşe”, a precizat Daniel O'Day, citat de USA Today. Administraţia pentru Alimente şi Medicamente (FDA) a autorizat, săptămâna trecută , în procedură de urgenţă Remdesivir pentru folosirea ca tratament la pacienţii spitalizaţi pentru COVID-19. Testele clinice efectuate în SUA relevă că medicamentul Remdesivir accelerează recuperarea în cazul pacienţilor care au forme avansate de COVID-19, rezultat pe care Administraţia Donald Trump l-a catalogat drept un progres „semnificativ”. „Pacienţi spitalizaţi cu forme avansate de COVID-19 şi simptome pulmonare care au primit Remdesivir s-au recuperat mai rapid decât pacienţi în situaţii similare supuşi unei proceduri placebo, conform analizării preliminare asupra datelor obţinute printr-un studiu clinic aleatoriu efectuat pe 1.063 de pacienţi, iniţiat pe 21 februarie”, au anunţat Institutele Naţionale pentru Sănătate din SUA (NIH). Denumit „Test pentru tratament adaptiv anti-COVID-19", studiul clinic a fost efectuat cu sprijinul Institutului Naţional pentru Alergii şi Boli Infecţioase (NIAID) din Statele Unite. „Rezultatele preliminare arată că pacienţi care au primit Remdesivir au avut o perioadă de recuperare mai rapidă cu 31% decât cei supuşi unei proceduri placebo. Mai exact, durata medie de recuperare a fost de 11 zile pentru pacienţii trataţi cu Remdesivir, comparativ cu 15 zile pentru cei din procedura placebo. De asemenea, rezultatele sugerează şi un beneficiu privind supravieţuirea, rata mortalităţii fiind de 8,0% în cazul grupului care a primit Remdesivir, faţă de 11,6% pentru grupul din procedura placebo”, au precizat Institutele Naţionale pentru Sănătate din SUA (NIH). Remdesivir se administrează intravenos Preşedintele SUA, Donald Trump, a salutat rezultatele obţinute de compania farmaceutică Gilead Sciences. Dr. Anthony Fauci, directorul Institutului Naţional pentru Alergii şi Boli Infecţioase (NIAID) din SUA, a declarat că rezultatele sunt "semnificative". "Este ceva destul de important", a afirmat Anthony Fauci după o reuniune desfăşurată la Casa Albă. Medicamentul nu este administrat oral, ci intravenos, din cauza modului în care este metabolizat. Gilead a anunţat că urmează să creeze peste 140.000 de cure de tratament până la sfârşitul lunii mai, peste 500.000 până în octombrie şi mai mult de un milion până în decembrie. Compania încearcă, de asemenea, să dezvolte alte metode de administrare a medicamentului, sperând să poată fi folosit şi în afara spitalelor, eventual sub formă de inhalant. Gilead a dezvoltat iniţial Remdesivir ca tratament pentru Ebola, care a înregistrat rezultate bune în studiile clinice, însă care nu a fost aprobat spre utilizare. După autorizarea dată de FDA, Remdesivir devine astfel primul tratament special pentru tratarea coronavirusului. Autorizarea este valabilă doar pentru Statele Unite ale Americii. Câteva doze de Remdesivir au ajuns şi în România, la Spitalul de Boli Infecţioase din Timişoara, fiind administrat, în primă fază, unui număr de nouă pacienţi COVID-19, ca parte a unui studiu clinic. Sursa

Oamenii vor avea nevoie probabil să ia anual un vaccin contra coronavirusului pentru a se proteja, similar cu vaccinul antigripal anual, a declarat un cercetător al Universităţii Oxford, din Marea Britanie, care deja testează un posibil vaccin COVID-19. SarsCOV2 nu suferă mutaţii la fel de rapide precum virusul care multiplică tulpinile de gripă, dar este greu să se creeze „răspunsuri imunitare de lungă durată la el”, a spus Sir John Bell, profesor de medicină, pentru „Meet the Press”, NBC. „Cercetările arată din ce în ce mai clar că este posibil să avem nevoie de vaccinuri periodice împotriva coronavirusurilor care vor apărea în viitor”, a spus el. "Asta, desigur, rămâne de văzut, dar asta este pariul meu în acest moment." Pornind de la această premisă, asta înseamnă că laboratoarele de cercetare vor trebui să dezvolte un vaccin contra coronavirusului sezonier. Dr. Bell face parte din echipa Oxford care a început testarea unui vaccin într-un studiu clinic şi îşi propune să aibă un vaccin disponibil pentru distribuţie până în septembrie. Până acum, echipa a dat deja vaccinul pe 1.000 de oameni, după ce au finalizat studii preclinice la şoareci, dihori şi maimuţe. Oamenii de ştiinţă au programat teste pentru 6.000 de persoane până la sfârşitul lunii mai şi speră să înscrie suficientă lume pentru a şti dacă vaccinul va fi eficient. Săptămâna aceasta, se aşteaptă analiza datelor pentru testele efectuale pe maimuţe, ceea ce este o etapă importantă în testarea vaccinului. Urmează monitorizarea eficacităţii vaccinului la om şi extinderea studiilor clinice şi în alte ţări, dacă nu au suficiente cazuri COVID-19 în Marea Britanie pentru a le testa. "Avem deja puncte de testare în alte părţi ale lumii unde este virusul este activ şi cu rată mare de infectare", a spus dr. Bell. „Suntem destul de siguri că vom primi un semnal până în iunie dacă vaccinul funcţionează sau nu.” În acest moment sunt peste 3.500.000 de cazuri confirmate în întreaga lume şi 248.164 de decese, potrivit Centrului de Resurse pentru Coronavirus al Universităţii Johns Hopkins. Sursa

Durerile de dinţi sunt greu de suportat şi se instalează de cele mai multe ori brusc, pe timpul nopţii. Mai mult, în această perioadă cabinetele dentare sunt temporar închise. De aceea vă recomandăm câteva remedii naturale cu ajutorul cărora să amelioraţi acest disconfort major! În primul rând, oricât de dureros ar fi, încercaţi periajul dentar. Alegeţi o pastă pentru dinţi sensibili, dar nu periaţi agresiv. Clătiţi dantura cu apă de gură. Multe din aceste produse conţin şi substanţe anestezice. Încălziţi o ceaşcă de sare grunjoasă într-un săculeţ de pânză, apoi plasaţi săculeţul pe maxilar sau pe mandibulă, la nivelul dintelui bolnav, acoperind şi urechea. Compresele cu sare caldă au efect analgezic şi antiinflamator. Înmuiaţi un mic tampon de vată în alcool sanitar, stoarceţi-l până rămâne uşor umezit şi puneţi-l în ureche. Ţineţi unul-două cuişoare în gură, mestecând uşor. Cuişoarele sunt recunoscute ca cel mai vechi şi eficient remediu pentru durerile de dinţi. Puneţi câteva picături de coniac sau brandy pe o bucată de tifon steril, înfăşuraţi apoi pe deget şi masaţi gingia din zona dintelui bolnav. Pisaţi un căţel de usturoi până obţineţi o pastă cu care masaţi zona dureroasă. Consumul de usturoi şi ceapă verde poate fi de asemenea, de ajutor, date fiind proprietăţile antibacteriene ale acestor plante. Infuzia de oregano sau salvie poate ameliora nevralgiile, inclusiv cele dentare. Puneţi câteva frunze din aceste plante în apă clocotită, acoperiţi 2-3 minute, apoi strecuraţi şi clătiţi gura cu infuzia călduţă de câteva ori pe zi. Amestecaţi 1 linguriţă de sare cu apă călduţă şi clătiţi gura de câteva ori pe zi. Atenţie, nu înghiţiţi soluţia salină, pentru că are efect vomitiv! Puneţi un plic de ceai de mentă în congelator câteva minute, apoi aplicaţi-l pe zona dureroasă. Masaţi gingia cu esenţă de vanilie: 2-3 picături de esenţă de vanilie pe un tampon steril, înfăşurat pe deget. Repetaţi de 2-3 ori pe zi. Uleiuri esenţiale de cimbru, rozmarin, lavandă. Dizolvaţi câteva picături în apă călduţă şi masaţi dintele şi gingia cu această soluţie. Pastă de ghimbir şi piper. Amestecaţi un vârf de cuţit de piper Cayenne pudră cu o linguriţă de ghimbir dat pe răzătoarea fină. Masaţi dintele si gingia cu acest amestec, lăsaţi să acţioneze câteva minute, apoi clătiţi cu multă apă călduţă. Dizolvaţi o linguriţă de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă şi clătiţi energic cavitatea bucală. Sursa

Vestea că şcolile şi grădiniţele îşi ţin porţile închise până în septembrie a venit ca un cutremur pentru învăţământul privat. În cazul a sute de centre educaţionale private, businessul atârnă de un fir de aţă, după închiderea acestora din cauza epidemiei de COVID 19. „A rămas perioada de vară care la stat oricum nu era ocupată, însă pentru învătământul privat înseamnă activitate. Noi nu ştim unde ne încadrăm, rămânem închişi, deschidem. Nu ne spune nimeni ceva concret”, a declarat Ana Cozma, directoarea a unui centru educaţional din Bucureşti pentru MEDIAFAX. Pentru a putea să îşi redeschidă porţile Ana s-a gândit la câteva soluţii concrete, care să respecte toate normele de igienă şi distanţare socială. „Structura ar putea merge şi cu un număr mai redus de copii. Împărţin grupele în jumătate, într-o zi să vină o parte în alta cealaltă parte. Am lua măsuri stricte pe parte de igienă, pe parte de triaj, să iei temperatura copiilor la venire dar şi pe parcursul zilei. Să fim mult mai atenţi, cu mult mai mare grijă faţă de copii”, a mai povestit Ana Cozma. Luni reprezentanţii învăţământului privat s-au întâlnit cu oficialii Ministerului Educaţiei pentru a găsi soluţii şi pentru a discuta despre redeschiderea centrelor educaţionale private. Momentan însă nu a fost găsită o soluţie. „Săptămâna aceasta va mai urma o altă întalnire cu reprezentantilor şcolilor particulare pentru a se identifica soluţiile privind susţinerea acestui tip de învăţământ în această perioadă de pandemie. Ministerul Educaţiei şi Cercetării va comunica public soluţiile identificate”, a declarat Cristian Tănase purtătorul de cuvânt al Ministerului Educaţiei pentru MEDIAFAX. Sursa

Un clip în care apare discuţia dintre o profesoară şi un student pe o platformă de învăţare online a ajuns pe grupurile de Facebook şi s-a viralizat. Profesoara îi spune studentului că trebuie să îşi pună telefonul în zona coatelor, în spate, pentru ca ea să aibă a doua camera îndreptată spre mâinile studentului. Aceasta îi dă tot felul de indicaţii, timp în care studentul îi spune că ar trebui să aibă teste “open book”, nu să supraveghezhe ce fac studenţii în timpul testului. “Toată chestia asta este pentru că voi nu sunteţi cinstiţi, pentru că voi copiaţi”, spune profesoara. “Doamna trebuie să vă asumaţi şi să daţi subiecte open book”, spune studentul. “Nu se poate open book pentru că sunteţi foarte mulţi. Trebuie să dau 200 de subiecte (…) Dacă nu respecţi regulile pe care le impun pentru examen, dacă nu îşi convine asta e, vii la toamnă”, încheie profesoara. VIDEO CLICK Potrivit celor care au trimis acest clip redacţiei Edupedu.ro, discuţia ar fi avut loc la un curs de inginerie medicală. Sursa

Noua peliculă din seria „Batman”, cu Robert Pattinson în rolul principal, are o nouă dată de lansare. Din cauza epidemiei cu noul coronavirus, filmările au fost blocate la Londra, iar data lansării a fost amânată pentru 1 octombrie 2021. Noua peliculă din seria „Batman”, cu Robert Pattinson în rolul principal, va fi lansată în 1 octombrie 2021. Filmările au fost blocate din cauza pandemiei de coronavirus. Până în martie, când a fost suspendată producţia, a fost turnat doar un sfert din film. Filmul regizat de Matt Reeves îi mai are în distribuţie pe Zoe Kravitz în rolul Catwoman şi Jeffrey Wright, care îl interpretează pe comisarul Gordon. În alte roluri se regăsesc Andy Serkis (Alfred Pennyworth) şi Colin Farrell (Omul Pinguin). Epidemia a blocat şi filmările pentru „Spider-Man 3” şi a provocat amânarea peliculei „No Time To Die”, ultima apariţie a lui Daniel Craig în rolul James Bond, potrivit Mediafax. Sursa

Mitropolitul Laurențiu al Ardealului a indicat în predica din Duminica Tomei două mari bucurii ale zilei. „Bucuria pe care ne-o aduce Duminica Tomii este o bucurie dublă”, a semnalat ierarhul la finalul slujbei oficiate în Paraclisul mitropolitan „Sfântul Nichita Romanul” din Sibiu. Pacea Prima bucurie este aceea „că am primit şi noi din nou binecuvântarea Mântuitorului Iisus Hristos prin această formulă devenită sacramentală: «Pace vouă!»”. „În liturghie avem nenumărate binecuvântări cu formula «Pace tuturor!»”, a amintit Înaltpreasfinția Sa. „Pacea vine de la Dumnezeu, nu de la noi, nu o transmite cineva în mod personal, ci este pacea dumnezeiască care pătrunde înlăuntrul nostru”. Certitudinea „A doua bucurie a duminicii este mărturia pe care o aduce Toma în locul nostru”, a spus IPS Laurențiu. „Pe nedrept a fost numit Apostolul Toma «necredinciosul», căci îndoiala lui o transformă Mântuitorul Iisus Hristos în certitudine şi în proclamarea Învierii, pentru că îndată chemat să atingă rănile Mântuitorului, el a exclamat: «Domnul meu şi Dumnezeul meu!»”. „I-a primit Mântuitorul această declaraţie, această cinstire şi ne-a adăugat şi pe noi toţi cei care n-am văzut, dar am crezut. Această mărturie stă la temelia credinţei noastre, pe baza acestei mărturii şi Sfântul Apostol Pavel a spus: «Dacă Hristos n-a înviat, zadarnică ar fi credinţa noastră, zadarnică ar fi osteneala voastră!»”. „Cu această binecuvântare cerească dublă dată de Mântuitorul Iisus Hristos în duminica a doua să ne încălzim inimile, să ne deschidem sufletele noastre pentru a-L primi pe Mântuitorul Iisus Hristos Care, iată, ne fericeşte pe noi, pentru că noi ne apropiem de El în Sfânta Euharistie şi credem şi mărturisim că este salvarea noastră, şansa vieţii nostre”, a subliniat Mitropolitul Ardealului. Sursa

Într-un mesaj postat pe site-ul eparhial, Arhiepiscopul Calinic al Argeşului şi Muscelului oferă tuturor creştinilor un sfat cu implicaţii sociale pozitive, dar şi cu efecte asupra vieţii duhovniceşti. El îndeamnă „să sfinţim locul unde locuim şi lucrăm”. „Omului îi este dat, să se nască într-un anumit loc, zi şi an, să se aşeze şi să lucreze într-un spaţiu şi în altul să locuiască. Este cuminte, ca oriunde, şi mai ales locul unde lucrăm şi unde locuim să le păzim curăţenia şi sfinţenia ca ochii din cap”, precizează ierarhul. Recomandarea nu se adresează doar celor care locuiesc în lume, ci şi persoanelor care au ales sihăstria: „Iată ce spune Avva Ioan din Cilicia, fraţilor: Copii, aşa cum am fugit de lume, tot aşa să fugim şi de poftele cărnii. Cât despre sfinţenia locului, a zis: Să nu întinăm, copii, locul acesta, pe care părinţii noştri l-au curăţit de demoni şi că: Acest loc este pentru asceţi, nu pentru negustori.” Arhiepiscopul îşi încheie cuvântul făcând referire la un dicton celebru. „Să zidim şi să sfinţim pentru a se spune mereu un adevăr de demult, că: Omul sfinţeşte locul!”, spune Înaltpreasfinţia Sa. Sursa