South Silviu.

Îndrumări ale Cancelariei Sfântului Sinod, aprobate de Patriarhul României, privind slujbele de Florii, din Săptămâna mare (a Sfintelor Pătimiri) şi de Sfintele Paşti, în condiţiile stării de urgenţă. Întrucât slujbele de Florii, slujbele din Săptămâna Mare (a Sfintelor Pătimiri) şi de Sfintele Paşti vor fi săvârşite anul acesta doar de slujitorii bisericeşti, fără participarea credincioşilor mireni, pentru a oferi credincioşilor o anumită consolare şi pentru a diminua riscul unor manifestări necontrolate, urmare consultării cu Ministerul Afacerilor Interne, parohiile şi mănăstirile vor proceda după cum urmează: 1. Pelerinajul de Florii se suspendă anul acesta. Ramurile de salcie sau finic vor fi binecuvântate în biserică (în Sâmbăta lui Lazăr, 11 aprilie 2020, după Vecernie sau în Duminica Floriilor, 12 aprilie 2020) și vor fi distribuite, de către voluntari, credincioșilor din parohie care solicită aceasta. Voluntarii vor purta măşti şi mănuşi de protecţie. 2. În săptămâna Sfintelor Pătimiri, nu se săvârșește slujba Sfântului Maslu de obşte (comun), pentru a evita formarea unui grup mai mare de persoane. 3. Spovedania şi împărtășirea credincioşilor se pot săvârşi în continuare doar la domiciliu. La intrarea în locuinţa credincioşilor, preotul va utiliza încălţăminte de unică folosinţă şi mască sanitară, se va spăla pe mâini cu apă şi săpun şi cu dezinfectant, va folosi doar o carte de cult şi epitrahil, trusa liturgică pentru împărtăşirea celor bolnavi, obiecte care vor fi atât anterior, cât și ulterior dezinfectate (conform îndrumărilor din 22 martie 2020). 4. Pâinea binecuvântată, în formă de mici prescuri, stropită cu agheasmă şi vin, numită „Paşti”, va fi sfinţită anul acesta în Joia Mare, 16 aprilie 2020, după Sfânta Liturghie, şi va fi ambalată igienic în pachete închise. În zilele de vineri şi sâmbătă, „Paştile” vor fi distribuite gratuit credincioşilor, în locuri special amenajate în afara lăcaşurilor de cult. Personalul deservent va purta mască şi mănuşi de protecţie. 5. Accesul la aceste locuri speciale din afara lăcaşurilor de cult se va organiza în zilele premergătoare Sfintelor Paşti (vineri şi sâmbătă, înainte de noaptea Învierii), respectându-se aceleaşi reguli sanitare ca şi în magazinele alimentare (mască sanitară, distanţă socială de 2 metri, marcată în faţa locului special amenajat). 6. Pentru credincioșii vârstnici şi bolnavi, „Paştile” vor fi distribuite la domiciliu de către voluntari, vineri şi sâmbătă sau în prima zi de Paşti. Voluntarii vor purta mască şi mănuşi de protecţie, precum şi ecuson nominal, semnat şi ştampilat de către fiecare parohie. 7. Pentru a nu fi întreruptă tradiţia începută în anul 2009, privind aducerea Sfintei Lumini de la Ierusalim, mai ales în această perioadă în care speranţa şi lumina trebuie aduse în sufletele oamenilor greu încercaţi de izolare sau de boală, Sfânta Lumină va fi adusă de la Ierusalim, sâmbătă, 18 aprilie 2020, spre seară şi va fi distribuită delegaţiilor eparhiilor la Aeroportul Internaţional Otopeni, care vor purta mască şi mănuşi de protecţie şi vor respecta distanţa socială de 2 metri. Centrele eparhiale, prin protopopiate, vor distribui Lumina Sfântă fiecărei parohii. Voluntarii din parohii, purtând mască, mănuşi şi ecuson, vor primi Sfânta Lumină şi o vor distribui doar la casele credincioșilor care o solicită şi care o aşteaptă numai în fața locuinței, având în mână o candelă sau o lumânare. 8. Rânduielile liturgice și tipiconale nu se modifică în această perioadă în care slujbele se săvârșesc doar de către slujitorii bisericești, fără participarea fizică a credincioşilor mireni. Astfel, în Vinerea Mare (17 aprilie 2020), seara, după slujba Prohodului Domnului, biserica va fi înconjurată o singură dată de către slujitorii bisericești prezenți, dar fără participarea credincioşilor mireni. 9. De asemenea, slujba Învierii Domnului, la care anul acesta nu participă credincioşi mireni, va începe, potrivit tipicului, în afara lăcaşului de cult, la ora 00.00 din noapte, deoarece Învierea lui Hristos este temelia învierii tuturor oamenilor. În acest sens, imediat după chemarea Veniți de primiți lumină! şi cântarea Învierea Ta, Hristoase, Mântuitorule, se va citi Sfânta Evanghelie, se rosteşte binecuvântarea „Slavă Sfintei…”, după care clericii vor cânta de trei ori troparul Hristos a înviat!, se va cădi spre cele patru puncte cardinale şi se va rosti ectenia mare, apoi toţi clericii vor intra în biserică, pentru continuarea Canonului Învierii şi pentru săvârşirea Sfintei Liturghii. 10. La ora 00.00 din noapte, în timp ce clopotele răsună la toate bisericile unde se săvârșește slujba Învierii, credincioșii mireni, având candelele aprinse, pot ieşi la ferestre şi balcoane sau în curțile caselor lor, adresându-se unul către altul, de la distanța de 2 m, cu salutul pascal Hristos a înviat! și răspunsul Adevărat a înviat!, fără a deranja pe alţi vecini care nu doresc să participe la această sărbătoare. 11. În prima zi de Paşti, începând cu ora 06.00 dimineața, voluntarii din parohii vor putea oferi credincioşilor vârstnici şi bolnavi „Paştile”, precum şi pachete cu daruri alimentare de Paşti (ouă, cozonac, dulciuri etc.). 12. Tot în prima zi de Paşti, slujba Vecerniei sau „A doua Înviere”, se săvârşeşte în biserici, începând cu ora 12.00, dar fără participarea credincioşilor mireni. 13. Prezentele Îndrumări completează recomandările Cancelariei Sfântului Sinod din 22 martie 2020 intitulate Noi măsuri privind slujbele și activitățile sociale bisericești. 14. Orice act de indisciplină a clericilor (ierarhi, preoţi şi diaconi) sau a credincioşilor mireni afectează negativ imaginea Bisericii în societate, deoarece, în timpul stării de urgență, toţi avem obligaţia de a respecta dispoziţiile autorităţilor de stat, în caz contrar, vom suporta sancţiunile prevăzute de lege. 15. Să ne rugăm lui Dumnezeu, Maicii Domnului şi tuturor sfinţilor ca starea aceasta de grea încercare cauzată de pandemia actuală să înceteze cât mai curând! Sursa

Mişcarea este, fără urmă de îndoială, benefică pentru sănătatea noastră fizică. Numeroase studii au arătat că exerciţiile fizice practicate regulat pot reduce tensiunea arterială, precum şi riscul de dezvoltare a unor afecţiuni precum obezitatea, diabetul sau afecţiunile intestinale inflamatorii. Însă nu trebuie ignorate efectele benefice ale mişcării asupra stării noastre emoţionale. Sportul ameliorează stresul, anxietatea şi stările depresive şi poate îmbunătăţi calitatea somnului. Iar aceste beneficii sunt demonstrate ştiinţific! Mai multe studii au demonstrat că exerciţiile fizice practicate de cel puţin 3 ori pe săptămână pot reduce cu până la 30% riscul de depresie. O altă cercetare a relevat că persoanele care fac frecvent mişcare raportează o stimă de sine mai crescută şi sunt mai încrezătoare în acţiunile pe care le întreprind. În ciuda acestor efecte pozitive, statisticile arată că doar puţin peste 60% dintre bărbaţi şi aproximativ jumătate dintre femei respectă recomandarea de a face mişcare în fiecare zi. Dar sportul nu înseamnă neapărat mers la sală! Mai ales în contextul actual, când suntem nevoiţi să stăm acasă şi să ieşim afară „cu porţia”, putem profita de timpul liber pentru a învăţa să facem mişcare în propriul cămin. Iar exerciţiile pe care vi le recomandăm mai jos sunt benefice atât pentru siluetă, cât şi pentru echilibrul stării emoţionale. Descoperă 5 tipuri de antrenamente fizice pe care le poţi face acasă (sau în preajma locuinţei) şi care îţi pot îmbunătăţi sănătatea mintală, dar şi silueta! Boxul Nu trebuie să ai neapărat un sac de box profesional acasă. Poţi improviza umplând un sac dintr-un material rezistent cu mai multe pungi de rumeguş, pe care le găseşti în pet-shopuri. Agaţă sacul de un cârlig de oţel fixat în tavan cu holz şuruburi. Boxul este ideal pentru eliminarea stresului şi a furiei acumulate, deoarece ajută la producerea de endorfine, dar este şi o metodă perfectă de a te detensiona fără să-ţi verşi nervii pe cei dragi. Dar, hei, nici măcar nu e musai să îţi faci un sac de box. E suficient să faci mişcările specifice şi să ai la îndemână nişte greutăţi (merg şi două sticle pline cu apă)! Vezi mai jos un exemplu. Pilates Această formă de mişcare este apreciată mai ales pentru efectele benefice pe care le are asupra musculaturii spatelui, dar poate fi indicată şi pentru îmbunătăţirea stării mentale. Pilatesul este o tehnică de mişcare ce ajută la inducerea relaxării şi eliminarea stresului cotidian, plus că ameliorează durerile de spate ce pot fi cauzate de statul îndelungat la birou. Tehnicile profunde de respiraţie pot ajuta, de asemenea, la o mai bună calitate a somnului. Yoga Unul dintre numeroasele motive pentru care yoga este o metodă excelentă de mişcare este faptul că integrează atât corpul, cât şi mintea, acţionând astfel pe două planuri: cel fizic şi cel spiritual. Yoga te ajută să îţi menţii echilibrul mental şi optimismul, dar te ajută şi să îţi remodelezi corpul fără prea mare efort. Mişcările de yoga pot fi uşor deprinse dacă urmăreşti canalul de Youtube Yoga with Adriene (vezi mai jos un exemplu de exerciţiu pentru relaxare). Joggingul sau mersul pe jos Mersul pe jos este tipul de mişcare pentru care nu ai nevoie de echipament special şi este atât eficient, cât şi plăcut, mai ales în aceste zile frumoase de primăvară. Ia-ţi pauză de la activităţile zilnice pentru a face o plimbare în jurul blocului sau, de ce nu, pentru o scurtă repriză de jogging, mai ales că străzile nu mai sunt aşa aglomerate. Mişcarea în aer liber este extrem de benefică pentru echilibrul nostru emoţional. Un exemplu de mers pe jos, dar în casă, poţi vedea în clipul video de mai jos. Fooooarte util! Aerobic, fitness sau antrenament de rezistenţă online Există atât de multe tutoriale pe internet cu exerciţii pe care le poţi face acasă, încât nu mai ai nicio scuză să le eviţi, mai ales că acum ai mai mult timp liber la dispoziţie. Profită de această perioadă de „izolare” acasă şi găseşte pe internet tutoriale video cu antrenori amuzanţi şi inspiraţionali care te pot motiva să faci mişcare de plăcere. Un astfel de exemplu este canalul de Youtube The Fitness Marshall, care combină muzica antrenantă, umorul şi mişcarea pentru a-ţi reda buna-dispoziţie şi energia. Sursa

Un studiu realizat de savanţi de la Harvard Chan School of Public Health din America relevă date îngrijorătoare. Potrivit rezultatelor obţinute în urma unei cercetări extinse care a analizat nivelul de poluare din 3.000 de oraşe din Statele Unite, o creştere cu doar 1 μg/m3/zi a pulberilor cu diametrul de 2,5 microni (PM 2.5) este asociată cu un risc mai mare cu 15% de deces în cazul persoanelor infectate cu SARS-CoV-2. Aceste particule sunt extrem de periculoase, mai ales dacă organismul este expus pe termen lung, deoarece pătrund adânc în ţesuturi, până la nivelul alveolelor pulmonare, şi favorizează apariţia unor probleme de sănătate severe, precum astmul, alergiile, pneumonia, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), bolile de inimă, accidentul vascular cerebral sau chiar cancerul pulmonar. Cele mai frecvente cauze ale creşterii nivelului de poluare sunt arderea combustibililor fosili şi a substanţelor chimice, precum solvenţii, tratarea deşeurilor, activitatea industrială, dar şi fumatul. Noul studiu realizat de cercetătorii americani arată că ratele crescute de mortalitate cauzate de COVID-19 în New York, oraşul cu cele mai multe cazuri de infecţie cu noul coronavirus, ar putea avea legătură cu nivelul crescut de poluare din acea regiune. „Datele obţinute în urma acestei cercetări sugerează că expunerea pe termen lung la particule poluante creşte riscul de complicaţii sau chiar deces în rândul persoanelor diagnosticate cu boala COVID-19”, scriu autorii studiului. „De asemenea, se observă că majoritatea cazurilor severe de COVID-19 sunt înregistrate în oraşe cu un nivel crescut de poluare”, adaugă Francesca Dominici, profesor de biostatistică la Harvard, unul dintre autorii studiului. Interesant este că şi în cazul epidemiei de SARS, din 2003, cercetătorii atrăgeau atenţia asupra poluării ca factor de risc în apariţia complicaţiilor pulmonare. Însă aceste avertismente au trecut parcă neobservate pe lângă factorii de decizie, care nu au luat măsuri, sau acestea au fost insuficiente, astfel încât astăzi ajungem la aceeaşi concluzie, şi anume că poluarea este un factor major de risc în dezvoltarea bolilor pulmonare. În Bucureşti, datele înregistrate zilele trecute de platforma independentă aerlive.ro arătau un nivel „foarte ridicat” de poluare la majoritatea staţiilor de monitorizare a aerului, în zona nord-vestică a capitalei, şi ridicat la celelalte. Depăşirile de poluare peste limita admisă erau înregistrate la particulele în suspensie PM 10 şi PM 2,5 - acesta din urmă fiind cel care înregistra cele mai mari creşteri. Sursa

Descoperirile revoluţionare în domeniul medicinei au dus la eradicarea multor maladii care au curmat vieţile a milioane de persoane de-a lungul timpului, iar o banală infecţie bacteriană care avea drept consecinţă inevitabilă decesul în urmă cu câteva decenii este acum doar o amintire urâtă. Totuşi, în ciuda progreselor ştiinţifice din ultimii zeci de ani, multe boli au rămas încă necunoscute. Pacienţii care suferă de aceste afecţiuni nu beneficiază de un tratament curativ, ci doar de unul adjuvant, care are scopul de ameliorare a simptomelor. Iar pe lista acestor boli care nu beneficiază încă de un tratament curativ se înscrie, mai nou, şi COVID-19, cauzată de infecţia cu virusul SARS-CoV-2. Iată care sunt cele 10 boli la care medicina încă nu a găsit un tratamentul curativ! Boala Alzheimer Este cea mai comună formă de demenţă şi se fac descoperiri de la un an la altul în ceea ce priveşte cauzele şi factorii de risc, dar tratamentul pentru boala Alzheimer încă se lasă aşteptat. Simptomele acestei boli neurodegenerative afectează semnificativ calitatea vieţii persoanei afectate. Noi studii arată că această boală poate debuta încă de la vârsta de 40 de ani, dar simptomele se acutizează abia după 65 de ani. Se estimează că o persoană diagnosticată cu boala Alzheimer trăieşte aproximativ 8 ani de la debutul simptomelor severe: pierderi de memorie, depresie, anxietate. Chiar dacă nu există un tratament curativ, anumite medicamente pot ajuta la ameliorarea temporară a simptomelor. Diabetul Şi diabetul este o boală încontinuu cercetată, dar al cărei tratament curativ nu a fost încă descoperit. Copiii şi tinerii dezvoltă diabet de tip 1, adică pancreasul nu produce deloc insulină, pe când adulţii dezvoltă diabet de tip 2 (95% din cazurile de diabet), caz în care organismul dezvoltă rezistenţă la insulină, ceea ce rezultă în creşterea valorilor glicemiei. Nu există tratament pentru niciuna dintre aceste forme de diabet, însă alimentaţia corectă, mişcarea şi menţinerea greutăţii în limitele normale pot ajuta la reglarea valorilor glucozei din sânge în cazul diabetului de tip 1. Infecţia cu HIV/SIDA SIDA este una dintre cele mai temute boli cu transmitere sexuală. Virusul care o provoacă, HIV, slăbeşte sistemul imunitar şi predispune la contractarea multor infecţii, în faţa cărora organismul nu poate rezista în lipsa unui tratament adjuvant. Nu toate persoanele infectate cu virusul HIV ajung în stadiul final, cel mai grav, respectiv SIDA. Deşi nu există un tratament care să vindece infecţia cu HOV, anumite medicamente pot ajuta la întărirea sistemului imunitar şi pot opri evoluţia bolii. Boala Parkinson Boala Parkinson afectează producţie de dopamină, un neurotransmiţător care ajută la buna funcţionare a sistemului nervos, care controlează mişcarea, comportamentele şi emoţiile. În stadiile incipiente, boala se manifestă prin tremur sau modificări ale posturii care ulterior progresează şi pot afecta semnificativ calitatea vieţii pacientului. În prezent nu există un tratament pentru boala Parkinson. Simptomele acestei boli pot fi însă ameliorate cu ajutorul anumitor medicamente sau, uneori, cu intervenţie chirurgicală. Scleroza multiplă Această afecţiune determină sistemul imunitar să atace sistemul nervos central, iar printre cauze se numără moştenirea genetică, expunerea la anumiţi factori de mediu sau chiar infecţiile virale. Simptomele sclerozei multiple diferă de la o persoană la alta şi se pot manifesta episodic. Dificultăţile la mers, amorţeala membrelor, tulburările de vedere, durerea cronică şi ameţeala sunt simptome des întâlnite la pacienţii cu scleroză multiplă, acestea putând fi ameliorare cu medicamente, terapii sau tehnici de reabilitare medicală. Cu toate acestea, un tratament curativ nu a fost încă descoperit. Lupus Lupusul este o boală autoimună în care sistemul imunitar produce anticorpi care atacă propriile celule şi ţesuturi sănătoase, cauzând astfel inflamaţii şi durere. Cele mai comune simptome ale lupusului sunt oboseala, durerile de cap, umflarea mâinilor şi a picioarelor, durerea în piept. Scopul tratamentului este de a reduce inflamaţia din corp, însă boala în sine nu beneficiază încă de un tratament curativ. Poliomielita Datorită vaccinării, poliomielita este acum pe care să fie eradicată, încă mai există încă regiuni în care sunt raportate cazuri de îmbolnăvire. Boala este una cumplită şi duce la paralizie sau chiar deces. De asemenea, este o boală foarte contagioasă, motiv pentru care sunt extrem de importante politicile de sănătate care privesc imunizarea în regiunile sărace ale lumii. Astmul Majoritatea persoanelor diagnosticate cu astm reuşesc să îşi ţină sub control simptomele cu ajutorul terapiilor adjuvante (inhalatoare), dar încă nu există un tratament care să vindece această afecţiune. Astmul duce la dificultăţi respiratorii, tuse, strănut şi constricţie toracică, manifestări care pot fi agravate de factori precum fumatul, efortul fizic intens sau poluarea. Schizofrenia Cauzele acestei tulburări mintale nu sunt cunoscute, prin urmare nici nu există un tratament curative, dar pot fi indicate diverse medicamente care ameliorează simptomatologia. Boala poate duce la halucinaţii, tulburări de memorie şi de relaţionare. Anumite gene, infecţii virale sau malnutriţia sunt încadrate la capitolul posibili factori de risc în apariţia schizofreniei. Cancerul A doua cauză de mortalitate în lume, cancerul continuă să rămână un flagel fără tratament curativ. Chiar dacă se fac descoperiri spectaculoase de la un an la altul, un tratament care să vindece cancerul nu este încă disponibil. Chimioterapia, radioterapia, intervenţia chirurgicală şi, mai nou, imunoterapia sunt opţiuni pe care le au la dispoziţie bolnavii de cancer pentru prelungirea speranţei de viaţă şi ameliorarea simptomelor. COVID-19 Această boală care ne-a pus pe jar în ultimele luni este abia la începuturile sale. Cercetătorii estimează că un potenţial vaccin eficient şi sigur pentru imunizare va fi disponibil abia peste un an, în cazul optimist. Schemele terapeutice utilizate în prezent pentru ameliorarea simptomelor şi prevenirea complicaţiilor includ medicamente antimalarice, antivirale şi, uneori, antibiotice. De asemenea, ventilaţia mecanică poate fi necesară în cazul pacienţilor a căror funcţie pulmonară este afectată sever. Sursa

Un procent de 84 la sută dintre gospodăriile din mediul rural autohton au acces la internet, în comparaţie cu media europeană de 90 la sută, arată un studiu al Eurostat, citat de Monitorul Social. Datele sunt importante în contextul în care activităţile educative se desfăşoară online în plină răspândire a noului coronavirus şi toţi copiii ar trebui să aibă acces la internet. „Învăţământul online poate constitui o alternativă nu doar în perioadele de criză, ca cea pe care o traversăm, ci şi pentru comunităţile izolate. El ar presupune accesul la internet al cvasi-totalităţii elevilor. În România, doar 84% din gospodării sunt conectate la internet, conform datelor Eurostat. La nivelul Uniunii Europene, media gospodăriilor cu acces la internet este de 90%”, se arată într-un comunicat al Monitroului Social. Monitorul Social este proiect al Friedrich-Ebert-Stiftung România care a lansat un nou infografic despre accesul la internet al gospodăriilor din România. Cum stau alte state din Uniunea Europeană „În statele vestice precum Suedia procentul se ridică la 96%, în Germania -95%, în Spania-91%, iar în regiune Bulgaria are un procent de 75% din gospodării cu acces la internet, iar Ungaria 86%. Vestea bună este că, între gospodăriile cu copii, procentajul celor cu acces creşte la 94%”, arată sursa citată. Ponderea celor care pot accesa internetul de acasă este mai scăzută în cazul gospodăriilor rurale (77%) şi a celor nevoiaşe (60%, în cazul celor din cuartila inferioară a veniturilor). În aproape jumătate din cazuri, motivul neconectării este legat de costurile echipamentului şi al abonamentului. Iată infograficul dat publicităţii de Monitorul Social: Sursa

În condiţiile generate de pandemia cu noul coronavirus, simularea examenului de admitere la facultatea de Medicină de la UMF ”Carol Davila” se va desfăşura pe o platformă special creată de Societatea studenţilor în medicină din Bucureşti. ”Ce-a de-a XI-a ediţie a simulării examenului de admitere la facultatea de Medicină îşi adaptează anul acesta formatul, în faţa situaţiei actuale, astfel încăt să poată oferi în continuare şansa unui număr cât mai mare de participanţi să îşi testeze cunoştinţele. Evenimentul, organizat de Societatea studenţilor în Medicină din Bucureşti (SSMB) în strânsă colaborare cu Universitatea de Medicină şi Farmacie ”Carol Davila” din Bucureşti, va avea loc în data de 16 mai, 2020 şi speră să adune peste 3.000 de liceeni”, se arată într-un comunicat. Noua platformă va permite afişarea subiectelor, rezolvarea acestora de către participant, în timpul special dedicat examenului, şi ulterior oferirea rezultatului către acesta, conservând formatul caracteristic examenului fizic. ”Ediţia de anul acesta a Simulării se va prezenta într-o formă originală, adaptată nevoilor elevilor, dar şi cerinţelor impuse de contextul actual, are ca obiectiv principal susţinerea eforturilor academice ale participanţilor şi motivarea acestora. Echipa de organizare a adus toate modificările necesare astfel încât Simularea să reprezinte în continuare un sprijin real pentru toţi cei care, în ciuda dificultăţilor impuse de lupta împotriva COVID-19, muncesc cu devotament pentru visul lor. Vom oferi participanţilor o modalitate unică, digitală, de susţinere a Simulării Examenului de Admitere pentru ca aceştia să îşi testeze nivelul de cunoştinţe actual, la cele mai înalte standarde, şi să se familiarizeze cu formatul examenului de admitere. Le urez mult success tuturor participanţilor la Simulare, cât şi ulterior la Examenul de Admitere! ” - declară Rareş-Bogdan Băloi, preşedintele SSMB. Simulare urmată de premii Potrivit organizatorilor, participanţii nu se vor bucura doar de o simulare aparte, aceştia vor avea acces la numeroase premii distribuite pe căile de comunicare disponibile în prezent, dar şi la un tur virtual al facultăţii în cadrul căruia vor putea interacţiona cu studenţii medicinişti care le vor dezvălui anumite momente din experienţa lor şi totodată le vor răspunde tuturor curiozităţilor. ,,Simularea de anul acesta este cu adevărat o provocare atât pentru echipa de organizare, cât şi pentru participanţi! Înţelegem beneficiile pe care le oferă anual acest eveniment tuturor elevilor care îşi doresc să urmeze o carieră medicală şi de aceea am făcut toate demersurile posibile astfel încât să le asigurăm oportunitatea de a-şi testa cunoştinţele, dar şi abilităţile de încadrare în timp. Deoarece recunoaştem eforturile depuse de elevi pentru a se pregăti în vederea susţinerii examenului de admitere,în ciuda contextului actual, am găsit o serie de alternative prin care Societatea să premieze în continuare munca şi devotamentul lor. În acest mod, sperăm ca sprijinul nostru să fie benefic pentru parcursul academic al participanţilor si să le menţină motivaţia” - afirmă Mara-Andra Reboşapcă, asistent coordonator al simulării. Modalităţi de înscriere şi de derulare a examenului Înscriearea se desfăşoară în perioada 01.03.2020 - 13.04.2020, prin crearea unui cont pe site-ul oficial al evenimentului: https://simulare.ssmbucharest.ro/, urmat de achitarea taxei de 90 de lei prin transfer bancar sau prin intermediul platformei EuPlatesc şi încărcarea dovezii de plată. Echipa de organizare validează, în final, toate conturile care au respectat paşii esenţiali, elevii devenind eligibili pentru a participa la Simulare. Lucrările vor fi corectate pe loc, lucru realizat de platforma de examen, punctajul obţinut fiind disponibil odată cu încheierea Simulării. Rezultatele finale şi clasamentul, vor fi publicate pe data de 17.05.2020, după finalizarea sesiunii de contestaţii. Pentru nemlămuriri şi detalii suplimentare, organizatorii pun la dispoziţie pagina oficială de Facebook a Societăţii studenţilor în Medicină din Bucureşti, unde elevii pot adresa întrebări: https://www.facebook.com/ssmb1875/. Organizată de Societatea Studenţilor în Medicină din Bucureşti (SSMB) în strânsă colaborare cu Universitatea de Medicină şi Farmacie ”Carol Davila” din Bucureşti, în data de 16 mai 2020, Simularea Examenului de Admitere la Facultatea de Medicină este un eveniment emblematic atât pentru comunitatea studenţească, cât şi pentru cea a elevilor care îşi doresc să urmeze o carieră în domeniul medical. Evenimentul adună în fiecare an aproximativ 3000 de participanţi care au ocazia de a-şi testa cunoştinţele, de a-şi antrena abilităţile de încadrare în timp, dar şi de a se familiariza cu modelul subiectelor realizate de către cadre didactice din cadrul Universităţii de Medicină şi Farmacie ,,Carol Davila” din Bucureşti. Sursa

Ministerul Educaţiei şi Cercetării anunţă că, în parteneriat cu SPEAKINGS, a lansat primul program integrat de public speaking pentru elevii şi studenţii din România. Programul este destinat să le tinerilor dezvolte abilităţile de comunicare în public, de organizare şi structurare a informaţiei. În cadrul acestui parteneriat va fi disponibilă o platformă online dedicată elevilor de liceu care se pregătesc pentru probele orale ale examenului naţional de Bacalaureat. Liceenii vor avea astfel posibilitatea să se înscrie şi să participe la cursuri online de public speaking pentru a-şi îmbunătăţi abilităţile de comunicare orală, se arată într-un comunicat al MEC. De asemenea, vor exista şi cursuri specifice de time management, public speaking, personal branding pentru studenţi, în vederea unei mai bune pregătiri în susţinerea interviurilor de angajare. Proiectul va aduce în faţa tinerilor invitaţi din mediul de business care să le ofere perspective conectate la realitatea din mediul corporatist. Totodată, săptămânal, pe site-ul Ministerului Educaţiei şi Cercetării şi pe pagina de Facebook a MEC va fi postată „Pastila de Public Speaking”, realizată de Andrei Dunuţă, trainer şi fondator SPEAKINGS. Aceste materiale sunt destinate elevilor şi studenţilor care doresc să-şi perfecţioneze vorbitul în public, urmând a fi învăţaţi cum să scape de trac de scenă sau cum pot capta mai uşor atenţia publicului în momentul în care susţin un discurs. În fiecare sâmbătă, live de pe pagina de Facebook a MEC Parteneriatul presupune şi realizarea programului online SPEAKIDS Online Show. Mai exact, în fiecare sâmbătă, de la ora 12.30, pe pagina de Facebook a Ministerului Educaţiei şi Cercetării şi pe cea a SPEAKINGS, va fi transmis live SPEAKIDS Online Show - un program interactiv online pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 7 şi 12 ani, structurat în jurul a trei concepte importante în dezvoltarea unui adult responsabil, cu stima de sine şi autonom: #Educaţie, #Inspiraţie şi #Umor. Formatul programului constă în mai multe rubrici realizate de trei moderatori: Andrei Dunuţă, trainer de public speaking, Liana Pătulea, psiholog şi Alexandra Timofte, actor. Trainerii SPEAKINDS îi vor învăţa pe elevi diverse tehnici şi strategii pentru o mai bună comunicare în faţa publicului, iar săptămânal vor exista activităţi educaţionale şi jocuri specifice pentru a-i determina pe copii să pună în practică informaţiile primite pe grupul de facebook special creat Speakids. Formatul programului online de public speaking presupune şi momente de interacţiune cu publicul, dar şi cu invitaţi speciali din domenii precum artă sau educaţie financiară. Vorbitul în public – una dintre marile provocări ,,Una dintre cele mai mari provocări pe care oamenii o au atunci când vorbesc în public este tracul. Tocmai de aceea, elevii şi studenţii noştri trebuie să îşi dezvolte astfel de abilităţi. Este firesc să avem emoţii atunci când vorbim în faţa unei comisii de examen sau în faţa unui public numeros, însă toate aceste temeri pot fi depăşite prin exerciţiu. Împreună vom exersa şi îi vom ajuta pe elevi şi studenţi să depăşească barierele vorbitului în public”, a declarat Monica Anisie, ministrul educaţiei şi cercetării. ,,Misiunea SPEAKINGS este aceea de a susţine educaţia şi de a dezvolta România prin public speaking. Educaţie respirăm în fiecare zi, iar tinerii sunt un public special pentru echipa noastră. Anul acesta avem în plan mai multe proiecte dedicate lor, de la copii la studenţi, iar parteneriatul cu Ministerul Educaţiei şi Cercetării este un pas important pentru a pune bazele unei mişcări naţionale de învăţare dedicate lor. Cu atât mai mult în această perioadă dificilă, ne dorim să susţinem tinerii şi să le aducem educaţia acasă, folosind toate instrumentele online pe care le avem”, a declarat Andrei Dunuţă, fondatorul SPEAKINGS. Ziua de 1 mai va fi marcată printr-o ediţie specială Teleşcoala, realizată de Andrei Dunuţă. Sursa

Câteodată și eu am problema asta, dar, nici nu îi poți obliga pe toți să facă 24/7 raport, acum daca faci parte dintr-o facțiune asta nu înseamnă să facă raport mereu cum intră pe joc... cauți și tu o mașină nepersonală, te omori, mergi pe Aeroport ( iei Maverick sau avion, ceva, ceva ) soluții există, nu mereu ai nevoie de taxi, zic și eu.

Voluntari sănătoşi din SUA sunt injectaţi, începând de ieri, cu un potenţial vaccin contra coronavirusului, finanţat de fundaţia miliardarului Bill Gates. Dacă rezultatele studiilor clinice pe oameni vor arăta că vaccinul este eficient împotriva coronavirusului, dar şi sigur pentrru administrarea la populaţie, acesta ar putea fi gata până la finalul anului. Inovio Pharmaceuticals, o mică companie de biotehnologie din Pennsylvania, a început, de luni, să injecteze voluntari sănătoşi cu un potenţial vaccin contra coronavirusului. Programul de dezvoltare şi testare a vaccinului experimental este finanţat de Fundaţia Bill şi Melinda Gates. Numit INO-4800, acesta este cel de-al doilea vaccin potenţial contra coronavirusului care este testat în SUA. Moderna, o companie de biotehnologie din Massachusetts, a început procesul de testare la jumătatea lunii martie, potrivit Business Insider. Dr. Anthony Fauci, medic şi imunolog american care ocupă funcţia de director al Institutului Naţional de Alergii şi Boli în Statele Unite, a spus de mai multe ori că va dura cel puţin un an până la apariţia unui vaccin sigur şi eficient împotriva virusului SARS-CoV-2 care provoacă COVID-19. Vaccinul candidat dezvoltat de Inovio este testat pe 40 de adulţi sănătoşi în Philadelphia, la şcoala de medicină a Universităţii din Pennsylvania şi în Kansas City, Missouri, la Centrul de Cercetări Farmaceutice. Fiecare voluntar va primi două doze de vaccin, la patru săptămâni distanţă. Compania aşteaptă să obţină până la sfârşitul verii rezultatele la acest prim studiu clinic pe oameni. Dacă rezultatele vor fi pozitive, Inovio va începe un alt studiu centrat pe evaluarea eficacităţii vaccinului împotriva virusului. Având în vedere cererea mondială fără precedent, orice vaccin care se va dovedi eficient şi sigur împotriva coronavirusului se va mai confrunta cu o provocare majoră legată de capacitatea de fabricare. Inovio a anunţat că îşi extinde capacităţile de producţie şi intenţionează să ajungă să producă un milion de doze disponibile până la sfârşitul anului 2020. Dosele de vaccin ar putea fi utilizate în studiile clinice suplimentare sau pentru situaţii de urgenţă. Sursa

Doi oameni de ştiinţă recomandă „regula celor 6 secunde” pentru a reduce riscul de infectare cu noul coronavirus, atunci când distanţa de siguranţă nu se poate aplica. Profesorul de chimie Joshua D. Rabinowitz şi cercetătoarea Caroline R. Bartman vorbesc, într-un editorial în New York Times, citat de agenţia Adnkronos, despre importanţa „cantităţii virale" la care se expun oamenii. „Ca şi în cazul oricărei alte otrăviri, virusuri sunt de obicei mai periculoşi în cantităţi mai mari. Expunerile iniţiale mici tind să ducă la infecţii uşoare sau asimptomatice, în timp ce dozele mai mari pot fi letale", explică cei doi cercetători, adăugând că „nu toate expunerile la coronavirus sunt similare". Intrarea într-o clădire de birouri în care cineva a fost infectat nu este la fel de periculoasă ca o oră petrecută în tren lângă acea persoană. „Trebuie să ne concentrăm mai mult pe evitarea infecţiilor cu încărcături virale mari", deoarece „încărcătura virală afectează severitatea bolii", spun ei, potrivit Mediafax. Prin urmare, oamenii ar trebui să fie foarte atenţi la expunerile lungi, precum o cafea într-un bar aglomerat, o vizită la bunica aflată în camera ei sau atingerea feţei după un contact cu „cantităţi mari” de virusuri. Interacţiunile cu persoanele infectate sunt mai periculoase în interior şi la distanţă mică, iar doza creşte odată cu timpul de expunere. Interacţiunile care nu respectă regula distanţei de 2 metri, de exemplu când plătim la supermarket, ar trebui să fie scurte şi ar trebui să fie de doar şase secunde. „În acelaşi timp", susţin cei doi cercetători, „trebuie să evităm reacţiile exagerate de panică la expunerile la doze mici. Îmbrăcămintea şi ambalajele pentru alimentele care au fost expuse unei persoane infectate par să prezinte un risc scăzut. Oamenii sănătoşi care sunt împreună într-un supermarket sau birou riscă un risc redus atâta timp cât îşi iau măsuri de precauţie, preum purtarea măştilor chirurgicale şi distanţarea de oameni”. Cei doi cercetători sunt de acord că „izolarea totală a societăţii este cea mai eficientă modalitate de a opri răspândirea virusului, dar este o măsură costisitoare atât din punct de vedere economic, cât şi psihologic. Sursa

Pandemia COVID 19 a creat, din nefericire, contextul perfect pentru ştiri false, informaţii contradictorii şi indicaţii de tratamente ciudate sau chiar periculoase. Iată cele mai neobişnuite recomandări cu privire la tratarea bolii, de la ceaiul de usturoi până la uscătorul de păr folosit pentru îndepărtarea virusului din gât. Virusul nu poate fi îndepărtat cu apă şi nu te poţi testa singur acasă Mit: Beţi multă apă, nu lăsaţi niciodată gura şi gâtul uscate! Adevăr: Hidratarea este importantă, dar nu alungă virusul din gât, aşa cum se crede. Şi nu, virusul nu poate fi distrus de sucurile gastrice din stomac. Mit: Ceaiul de usturoi previne îmbolnăvirea cu COVID 19. Adevăr: Ceaiul de usturoi are un gust extrem de neplăcut şi nu ajută. Usturoiul are proprietăţi anti-microbiene şi poate fi de ajutor în răceală şi gripă. Dar nu poate preveni şi nici vindeca COVID 19. Mit: Te poţi testa singur acasă: dacă îţi poţi opri respiraţia timp de 10 secunde, fără să tuşeşti sau să te sufoci, nu ai coronavirus. Adevăr: Boala afectează sistemul respirator, dar nu poţi detecta acest virus prin simpla oprire a respiraţiei. Mit: Vaccinul bronhopneumococic protejează împotriva infecţiei cu noul coronavirus. Adevăr: Pneumoniile pot fi cauzate de diferite categorii de virus sau bacterii. Dar pentru noul coronavirus nu s-a dezvoltat, încă, un vaccin. Tinerii nu sunt invincibili, avertizează OMS! Mit: Persoanele tinere şi copiii nu sunt afectaţi de COVID 19. Adevăr: Şi copiii şi tineri pot fi afectaţi, dar fără a face forme grave. Cu toate acestea, s-au înregistrat decese şi în rândul lor, deşi foarte puţine. Copiii şi tinerii rămân, însă, purtători ai virusului şi îi pot contamina pe ceilalţi. Organizaţia Mondială a Sănătăţii s-a adresat, în mod special, tinerilor spunând: “nu sunteţi invincibili, iar acest virus vă poate trimite la spital sau chiar ucide!” Mit: Coronavirusul este distrus de expunerea la soare. Adevăr: Nu există nicio legătură între expunerea la soare şi coronavirus. În plus, temperaturile ridicate din Singapore nu au putut împiedica îmbolnăvirea a sute de persoane. Mit: Virusul este distrus de temperaturile înalte. Folosiţi uscătorul de păr pentru a-l îndepărta din gât. Adevăr: Uscătorul de păr şi consumul de băuturi fierbinţi nu fac altceva decât să irite mucoasa faringiană, cauzând leziuni grave. Niciunul din aceste remedii nu ajută în combaterea coronavirusului. Mit: Gargara cu apă sărată ajută la îndepărtarea virusului din gât. Adevăr: Soluţia salină este de ajutor doar pentru a ameliora simptomele de răceală şi gripă. În plus, dacă este înghiţită, apa cu sare poate crea un reflux gastroesofagian şi poate duce la vărsături repetate. Verificaţi sursele de informaţie Mit. Antibioticele ajută în tratamentul COVID 19. Adevăr: Antibioticele sunt folosite doar în tratarea pneumoniilor severe, asociate COVID 19. Boala este provocată de un virus, nu de o bacterie. Mit: Ibuprofenul poate înrăutăţi simptomele COVID 19. Adevăr: Nu se ştie care este sursa acestei informaţii care a părut oficială, la început. Dar Organizaţia Mondială a Sănătăţii a clarificat, ulterior, că nu există date care să confirme aşa ceva. Oamenii care se aflau deja în tratament cu ibuprofen pentru alte simptome au fost sfătuiţi să nu renunţe la medicaţie. Sursa

Ministerul Educaţiei anunţă că mediile elevilor pentru anul în curs vor fi încheiate cu doar două note, potrivit unui comunicat al Ministerului. “Situația școlară a elevilor se va încheia cu minimum două note, cărora li se adaugă nota din teză, acolo unde este cazul”, menţionează ministerul. “În contextul informațiilor deținute până în prezent privind evoluția pandemiei de SARS-CoV-2, scenariul de lucru prevede reluarea cursurilor în învățământul preuniversitar și universitar în decursul lunii iunie. În funcție de evoluția pandemiei de coronavirus, aceste măsuri pot suferi modificări,” potrivit ministerului. Mediile elevilor se vor încheia cu minimumdouă note, la care se adaugă nota din teză, acolo unde e cazul. Subiectele pentru teze vor fi concepute din ce s-a studiat până la 11 martie 2020 Citeşte şi: Evaluarea Națională și Bacalaureatul 2020 “ar putea fi organizate în luna iulie” – a anunțat ministrul Educației. Programa de examen nu va cuprinde materia semestrului al II-lea / Au fost anulate evaluările pentru clasele a II-a, a IV-a, a VI-a și Bacalaureatul pentru olimpici Calendarul de înscriere în clasa pregătitoare și grădiniță 2020, precum și cel de mobilitate a personalului didactic vor fi decalate Sursa

“Probele scrise ale Evaluării Naționale și ale examenului de Bacalaureat ar putea fi organizate în luna iulie”, în funcție de data la care se vor relua cursurile. Programa de examen pentru Evaluarea Națională și BAC 2020 “nu va cuprinde materia aferentă semestrului al II-lea”. Anunțurile oficiale au fost făcute astăzi de ministrul Educației, Monica Anisie, în cadrul unei declarații de presă organizate “pe tema măsurilor cu privire la reluarea cursurilor”, în contextul pandemiei COVID-19. “Data exactă privind reluarea cursurilor se va stabili în funcție de evoluția pandemiei de Coronavirus, precum și de măsurile comunicate de către Comitetul Național pentru Situații Speciale de Urgență”, a comunicat Anisie. Declarațiile vin la aproape o lună de la închiderea tuturor școlilor și a grădinițelor, pentru limitarea pandemiei COVID-19. Monica Anisie a anunțat că a “anulat simulările examenelor naționale, evaluările pentru clasele a II-a, a IV-a și a VI-a, dar și olimpiadele și concursurile naționale“, precum și sesiunea specială a Bacalaureatului pentru olimpici. “Situația școlară a elevilor se va încheia cu minimum 2 note, la care se adaugă nota din teză acolo unde este cazul. Subiectele pentru tezele de pe semestrul al II-lea vor fi concepute doar din ceea ce s-a studiat până la 11 martie 2020 [data la care toate școlile au fost închise, pentru a limita răspândirea epidemiei COVID-19 – N.Red.]”, a declarat ministrul. Declarațiile vin la aproape o lună de la închiderea tuturor școlilor și a grădinițelor, pentru limitarea pandemiei COVID-19. VIDEO Declarațiile ministrului Educației, cu privire la structura anului școlar: Cele mai importante declarații făcute de ministrul Educației, Monica Anisie, cu privire la școala în contextul pandemiei COVID-19: Trecem cu toții printr-o perioadă destul de dificilă, perioadă cu care nu ne-am mai confruntat. Pentru a ne proteja sănătatea noastră și a celor din jur suntem nevoiți să stăm cât mai mult timp în casă. Astfel, pentru siguranța noastră, Comitetul Național pentru Situații Speciale de Urgență a hotărât să suspende cursurile pentru o perioadă inițial de 2 săptămâni. Ulterior, președintele României, dl Klaus Iohannis, a decretat stare de urgență, iar cursurile au continuat să rămână suspendate atât în unitățile de învățământ preuniversitar, cât și în universități În această perioadă, Ministerul Educației și Cercetării (MEC) a fost în strânsă legătură cu cadrele didactice, cu inspectoratele școlare, astfel încât să fie păstrat contactul dintre elevi și școală Am recomandat realizarea de lecții suport online și suntem conștienți că la acest moment mai există comunități în care accesul la tehnologie este dificil. Astfel, am realizat un parteneriat cu televiziunea publică, iar elevii claselor a VIII-a și a XII-a au posibilitatea de a se pregăti suplimentar pentru examenele naționale pe care le vor susține în curând Am început deja să asigurăm tablete pentru elevii din comunitățile dezavantajate, cu sprijinul Universității de Științe Agronomice și Medicină Veterinară din București, precum și al altor asociații neguvernamentale Am urmărit cu atenție ce se întâmplă în celelalte state europene și m-am aflat permanent în contact direct cu toți miniștri Educației din Uniunea Europeană, pentru a ne corela măsurile pe care urmează să le luăm, în funcție de evoluția pandemiei din țara noastră În ultima perioadă, am avut consultări cu partenerii de dialog social ai Ministerului – cu Consiliul Național al Elevilor, Alianța Națională a Organizațiilor Studențești din România, Uniunea Studenților din România, Uniunea Națională a Studenților, Federația Națională a Asociațiilor de Părinți – Învățământ Preuniversitar, Federația Sindicatelor din Educație Spiru Haret, Federația Sindicatelor Libere din Învățământ, Federația Alma Mater și Consiliul Național al Rectorilor -, cu care am agreat măsurile care se impun odată cu reluarea cursurilor și finalizării cu succes a cursurilor din anul școlar și universitar 2019-2020. Data exactă privind reluarea cursurilor se va stabili în funcție de evoluția pandemiei de Coronavirus, precum și de măsurile comunicate de către Comitetul Național pentru Situații Speciale de Urgență. În contextul informațiilor deținute până în prezent privind pandemia de coronavirus, scenariul de lucru prevede reluarea cursurilor în învățământul preuniversitar și universitar după încetarea stării de urgență și asigurarea tuturor măsurilor pentru ca elevii, studenții și cadrele didactice să fie în siguranță În funcție de data la care se vor relua cursurile, probele scrise ale Evaluării Naționale și ale examenului de Bacalaureat ar putea fi organizate în luna iulie Programa de examen pentru Evaluarea Națională și examenul de Bacalaureat nu va cuprinde materia aferentă semestrului al II-lea Conform informărilor primite de la Comitetul Național pentru Situații Speciale de Urgență, am emis și un ordin de ministru prin care am anulat simulările examenelor naționale, evaluările pentru clasele a II-a, a IV-a și a VI-a, dar și olimpiadele și concursurile naționale Sesiunea specială a Bacalaureatului pentru olimpici va fi de asemenea anulată Situația școlară a elevilor se va încheia cu minimum 2 note, la care se adaugă nota din teză acolo unde este cazul. Subiectele pentru tezele de pe semestrul al II-lea vor fi concepute doar din ceea ce s-a studiat până la 11 martie 2020 [data la care toate școlile au fost închise, pentru a limita răspândirea epidemiei COVID-19 – N.Red.] Calendarele pentru înscrierea în clasa pregătitoare, înscrierea la grădiniță, calendarul privind mobilitatea cadrelor didactice vor fi decalate și anunțate imediat ce va fi stabilită data reînceperii cursurilor Vom elabora și cadrul normativ privind activitățile suport fie în regim on-line, fie prin alte mijloace de comunicare În ceea ce privește învățământul universitar, activitățile se vor desfășura în mediul online, cu excepția celor care necesită laborator sau proiect. Activitățile care presupun activitate față în față vor fi recuperate modular, intensiv, după încetarea stării de urgență. Admiterea la ciclul licență în sistemul de învățământ universitar se va organiza după susținerea examenului național de Bacalaureat, iar admiterea la masterat sau doctorat se va organiza după susținerea examenului de licență sau disertație Toate aceste măsuri pe care le-am luat de comun acord cu partenerii educaționali pot suferi modificări în funcție de hotărârile Comitetului Național pentru Situații Speciale de Urgență În această perioadă trebuie să ne exersăm una dintre cele mai importante virtuți: răbdarea. Să avem răbdare să rămânem în casă pentru sănătatea noastră și a celor din jur și să continuăm învățarea de acasă Nu se îngheață anul școlar. MEC lucrează pentru ca toată activitatea care ar presupune reluarea cursurilor și toate calendarele care trebuie realizate să le punem în practică după ce încetează această stare de urgență Mesajul meu este ca în această perioadă să rămâneți în casă, să respectați tot ceea ce spun autoritățile Luminița Barcari, secretar de stat responsabil cu învățământul preuniversitar: În perioada vacanței de primăvară întregul personal din învățământul preuniversitar a fost programat în concediu de odihnă, cu câteva excepții – directorii, contabilii și secretarele – care pentru o anumită perioadă trebuie să întocmească statele de plată și utilități. Asigur întregul personal din preuniversitar că drepturile salariale nu vor fi diminuate Nici nu este vorba despre șomaj tehnic, cum s-a vehiculat în presă Gigel Paraschiv, secretar de stat responsabil cu învățământul universitar: În universitățile românești activitatea se desfășoară în online și trebuie precizat că avem în universitățile noastre infrastructura necesară pentru a desfășura aceste activități, iar cadrele didactice au abilitățile necesare pentru a merge mai departe cu procesul educațional în învățământul superior În această perioadă am fost nevoiți să emitem câteva acte de nivelul ordin de ministru prin care să derogăm anumite chestiuni. În această perioadă, examenele se pot derula în online acolo unde lucrul acesta este posibil. Sunt activități practice care necesită experiment, interacțiunea față în față. Pentru toate acestea, fiecare universitate, în baza autonomiei, va stabili un grafic de recuperare a acestor activități practice în sistem modular intensiv astfel încât toți studenții să parcurgă materia aferentă semestrului II Pentru presusținerea sau susținerea tezelor de doctorat au fost emise note care dau posibilitatea universităților să susțină online cu acces public la aceste susțineri online și cu înregistrarea și arhivarea lor la nivelul fiecărei universități în parte Legat de admitere, nu a fost necesară modificarea cadrului legal prin ordin de ministru deoarece metodolgia-cadru prevede posibilitatea de preînscriere-înscriere a tinerilor în online. Un alt aspect este legat de posibilitatea înscrierii la învățământul superior din România a tinerilor din afara granițelor, indiferent că sunt straini sau etnici romani. A fost simplificată metodologia de admitere, astfel încât aceștia să se înscrie online, iar obținerea scrisorilor de acceptare la studii să se obțină online pentru fiecare dintre aceștia, acolo unde condițiile sunt respectate Sorin Cîmpeanu, președinte Consiliul Național al Rectorilor: În toate scenariile pe care le-ați prezentat există o perioadă de timp alocată predării condensate a materiei care nu a reușit să fie acoperită pe pacursul anului până la 11 martie Concluzia este următoarea, din scenariul pe care dvs l-ați prezentat: în oricare dintre aceste scenarii, examenele naționale, evaluarea națională, bacalaureatul, admiterea în facultăți, examenul de licență și examenul de disertație va fi susținut. Deci anul școlar și universitar 2019-2020 va fi susținut. Acest lucru este esențial pentru întreaga comunitate formată din 3 milioane de studenți și elevi și peste 300.000 de angajați ai sistemului de educație. Apreciem în mod deosebit eforturile de a asigura finalizarea normală, în condițiile în care procesul se derulează în condiții deloc normale Sursa

Danemarca ar putea redeschide centrele de îngrijire a copiilor și școlile, pentru copii din clasele 1-5, pe 15 aprilie, dacă numărul de cazuri de infecții și numărul de decese cauzate de noul coronavirus rămân stabile, a anunțat premierul acestei țări, Mette Frederiksen, citată de Reuters. Măsura ar fi prima dintr-o serie de acțiuni menite să relaxeze restricțiile impuse pentru prevenirea și combaterea epidemiei Covid-19. “Va fi, probabil, ca mersul pe sârmă. Dacă stăm pe loc, pe parcurs, am putea să cădem, dacă ne grăbim ar putea să meargă prost. De aceea, trebuie să înaintăm precaut, pas cu pas”, a spus Frederiksen, citată de agenția de presă. Ea i-a îndemnat pe danezi să respecte în continuare recomandările guvernului cu privire la distanțare socială și igienă. Danemarca, unde până luni se înregistraseră 187 de decese asociate infectării cu noul coronavirus, a fost una dintre primele țări europene care au limitat contactul fizic între cetățeni, amintește Reuters. Țara a închis pe 11 martie școlile și centrele de îngrijire, restaurantele, cafenelele, sălile de sport, dar și frontierele țării pentru majoritatea străinilor. Celelalte restricții în vigoare, inclusiv interdicția asupra grupurilor de peste 10 persoane, vor fi menținute cel puțin până pe 10 mai, în timp ce interdicția impusă adunărilor cu mulți participanți va fi menținută până în august. Sursa

Duminică, 05 aprilie 2020, după oficierea Sfintei Liturghii, moaștele Sfântului Dimitrie cel Nou au fost scoase din Catedrala Patriarhală și purtate în procesiune pe străzile Capitalei. Procesiunea restrânsă, formată din 3 autovehicule, a fost condusă de Episcopul vicar patriarhal Varlaam Ploieșteanul. De pe Dealul Patriarhiei, moaștele și icoana Sfântului Dimitrie au fost duse spre Spitalul Municipal – Politehnica – Mihai Bravu până la Spitalul „Victor Babeș”, unde a avut loc o primă oprire și a fost rostită o ectenie și rugăciunea specială pentru încetarea noii epidemii. Pe tot parcursul traseului clericii au rostit rugăciuni către Sfântul Dimitrie pentru izbăvirea de boală și încetarea epidemiei de coronavirus. Procesiunea a continuat spre Institutul „Matei Balș” unde s-a făcut o nouă oprire și au fost rostite rugăciuni. Mai departe, alaiul a mers spre Piața Victoriei – Universitate – Unirii. La Universitate, a avut loc a treia oprire. În fața Crucii eroilor martiri din 1989 a fost intonat troparul Sfântului Dimitrie cel Nou. Revenită la baza Dealului Patriarhiei, procesiunea s-a oprit la Crucea Brâncovenească unde a fost rostită încă o ectenie, iar moaștele au fost reașezate în catedrală. Sfântul Dimitrie cel Nou a fost invocat în rugăciune de bucureșteni și în urmă cu două secole pentru încetarea epidemiei de ciumă bubonică (1812-1813). Atunci, la fel, moaștele sale au fost purtate prin Capitală și numărul de îmbolnăviri a scăzut foarte mult. De asemenea, Ocrotitorul Bucureștilor a fost purtat în procesiuni și în timpul secetei din 1827 sau al holerei din 1831. Tot duminică, racla cu moaștele Sfintei Parascheva de la Catedrala Mitropolitană din Iași a fost purtată în procesiune în județele Iași, Neamț și Botoșani. Vezi mai multe fotografii în galeria foto. Sursa

Arhiepiscopul Ioachim al Romanului și Bacăului a transmis duminică un mesaj video prin care împărtășește o serie de „Gânduri în vreme de molimă şi frică”. Între altele, ierarhul subliniază că permanent în istorie, Dumnezeu, prin necazuri şi suferinţe, a învățat poporul care este voia Sa. Cu toate acestea, „Domnul nu și-a propus să omoare pe nimeni”, spune Înaltpreasfinția Sa. „Dacă voia să o facă, nu avea nevoie de coronavirus! Necazurile te ajută să creşti, de aceea trebuie să ți le asumi şi să lupţi cu ele valorificându-le pentru propria mântuire şi pentru mântuirea altora”. Părintele Arhiepiscop subliniază că „de fiecare dată când omul se va raporta la Sfânta Scriptură, necazurile mari şi permanente se vor dovedi mici şi trecătoare”. „Întristările sunt mult mai mici decât puterea lui Dumnezeu şi…, foarte important, mult mai mici decât puterea rugăciunii noastre”, a adăugat IPS Ioachim revenind asupra îndemnului la rugăciune: „Clerici sau mireni, să sporim rugăciunea, având încredințarea că Domnul Dumnezeu ne va asculta!”. Sursa

La Denia Acatistului Bunei Vestiri, oficiată vineri seara în Paraclisul Centrului Episcopal din Stockholm, Preasfințitul Părinte Macarie a subliniat că Maica Domnului este mereu prezentă printre copiii ei pe pământ și intervine salvator mai ales atunci când nu există speranță în soluții omenești. Pentru a ilustra acest fapt, ierarhul a evocat ajutorul minunat primit de creștinii din Constantinopol în anul 626 de la Fecioara Maria. Imnul acatist rostit la denia de vineri a fost realizat ca mulțumire în urma acelei minuni, a precizat PS Macarie. „În anul 626 pe vremea împăratului Heraclie, două armate vrăjmașe, avară și persană, au atacat Constantinopolul. Cum armata imperială era plecată pe alt front, Constantinopolul era cu totul expus. Atunci, ierarhii împreună cu preoții, diaconii, viețuitorii din cinul monahal și mulțimea credincioșilor au înălțat rugăciuni fierbinți către Preasfânta Născătoare de Dumnezeu și au purtat în procesiune icoana ei făcătoare de minuni. Când, omenește vorbind, nu mai era nici o speranță de salvare, atunci a izbucnit un uragan, care a distrus flota armatelor vrăjmașe”. „Aceasta ne arată, că atunci intervine ajutorul ceresc, când nu mai există speranță în soluții omenești, atunci apare salvarea când totul pare pierdut, atunci apare biruința când poporul lui Dumnezeu pare biruit”. „Ce i-a salvat pe creștinii Constantinopolului? Nu forța militară și planurile omenești, nu, ci Maica Domnului!”, a exclamat Episcopul Europei de Nord. ”Întreaga armată a cerului este cu noi Părintele episcop a menționat că în Acatist Preasfânta Născătoare de Dumnezeu este supranumită, „arhistrategă nebiruită”, fiindcă ea se află în fruntea nesfârșitelor cete îngerești. „Așadar, să nu ne descurajăm, întreaga armată a cerului este împreună cu noi, îngerii luptă umăr la umăr împreună cu noi pentru mântuire”. „Să nu ne descurajăm”, a îndemnat PS Macarie făcând referire la situația de criză prin care trece întreaga lume. „Maica Domnului vede prin ce trece poporul său; Maica Domnului vede și știe toate câte se petrec cu bisericile Fiului Său”. „Un sfânt a ajuns în Rai și a dorit să o întâlnească pe Maica Domnului, însă a primit răspuns că, Maica Domnului este pe pământ printre copiii ei. Așadar, aici la durere și la necaz este Maica Celui ce S-a răstignit pentru noi, iar Maica Domnului își apără neîncetat poporul în vreme de necaz, în vreme de primejdie!”. Sursa

Epidemiologia este un instrument de analiză şi prevenire a răspândirii maladiilor la nivelul populaţiilor. În contextul pandemiei de COVID-19, autorităţile şi mass-media fac apel la o multitudine de specialişti în domeniul sănătăţii publice, pentru a lua măsuri, dar şi pentru a asigura informarea corectă a publicului. Unii dintre cei mai citaţi specialişti în aceste zile sunt epidemiologii şi deşi, la nivelul cunoaşterii comune, ştim sau măcar bănuim care ar fi domeniul lor de activitate, ce înseamnă asta în mod specific? Epidemiologia este studiul apariţiei, distribuţiei şi controlului bolilor, dizabilităţii şi morţii între grupurile de oameni. Domeniul epidemiologiei combină ştiinţele biologiei, medicinei clinice, sociologiei, matematicii şi ecologiei pentru a înţelege tiparele problemelor de sănătate şi a îmbunătăţi sănătatea umană pe tot globul, explică specialiştii citaţi de către Live Science. Hipocrate este considerat părintele epidemiologiei şi asta deoarece în comparaţie cu contemporanii săi terapiile şi tratamentele pe care le recomanda plecau de la o abordare raţională a cauzelor şi efectelor unei maladii. De asemenea, el a propus doi termeni, care sunt folosiţi chiar şi în prezent: „boală endemică”, care afectează o regiune specifică, şi „epidemie”, o maladie specifică unei anumite perioade de timp. Unii specialişti în epidemiologie îşi explică domeniul de activitate prin raportarea la numărul de pacienţi de care trebuie să aibă grijă. Astfel, dacă medicii obişnuiţi se ocupă de fiecare pacient în parte, epidemiologii se concentrează asupra stării de sănătate a unei comunităţi sau chiar la o scară mai mare, a stării de sănătate publică a populaţiei dintr-o regiune sau o ţară. Activitatea practică În acest domeniu sunt folosite o multitudine de metode pentru a înţelege cum evoluează o maladie în cadrul unei populaţii, dar la baza tuturor se află aşa-numitul „triunghi epidemiologic”: Cine? (gazda maladiei), Ce? (agentul patogen) şi Unde? (mediul care favorizează transmiterea patogenilor). În aceste condiţii, munca epidemiologilor este reprezentată de către identificarea a cel puţin unuia dintre aceste vârfuri ale triunghiului şi izolarea acestuia, împiedicând astfel procesul de transmisie al maladiei. „Pe vremuri, dacă un medic a găsit patogenul care i-a făcut pe oameni să se îmbolnăvească, unii ar fi putut crede că problema a fost rezolvată”, explică dr. Rebecca Prevots, epidemiolog al Institutul Naţional de Alergii şi Boli Infecţioase din SUA: „Acum ştim că doar găsirea organismului nu este suficientă - epidemiologia este o disciplină integrativă şi trebuie să înţelegem cum interacţionează gazda şi mediul înconjurător pentru a cauza boala. Prin utilizarea unui proiect avansat de studiu şi tehnici analitice, epidemiologii pot utiliza informaţii atât despre oameni, fie despre gazde, inclusiv factori de risc genetic, cât şi despre organisme”, mai adaugă aceasta. Pandemia de COVID-19 În luna martie 2020, epidemiologul Neil Ferguson şi echipa sa au făcut publice o seire de modele matematice care descriu impactul acestei maladii în funcţie de modul în care sunt implementate metodele de prevenţie împotriva COVID-19. „Utilizăm cele mai recente estimări de severitate pentru a arăta că politicile care vizează atenuarea epidemiei ar putea reduce la jumătate decesele şi pot reduce cererea maximă de asistenţă medicală cu două treimi, dar că aceasta nu va fi suficientă pentru a preveni supraîncărcarea sistemelor de sănătate”, a explicat dr. Ferguson. Sursa

Pentru că în perioada Postului, multe persoane sunt tentate să consume alimente bogate în calorii, dar sărace în nutrienţi, am apelat la sfatul Mihaelei Posea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice, care ne-a oferit trei exemple de meniuri de 1200 de calorii pe zi, create în urma experienţei cu pacienţii care suferă de exces ponderal şi obezitate. “Perioada postului este în fiecare an o perioadă în care alimentaţia pacientilor care ţin postul tinde să devină dezechilibrată atât ca aport de macro şi micronutrienţi, cât şi ca aport caloric. Pe scurt, oamenii au tendinţa de a mânca dezechilibrat şi mai mult decât au nevoie. Faţă de un pacient vegan sau vegetarian care îşi formează în timp deprinderi şi cunoştinţe care îi permit să îşi echilibreze alimentaţia, pacientul învăţat sa consume din toate tipurile de alimente în restul anului, eventual şi multă carne, ajunge de multe ori să mănânce multi carbohidraţi şi doar ceva legume în timpul postului. Rolul medicului este de a-i crea pacientului o rutină pentru perioada postului, de a-i oferi câteva categorii de alimente pe care trebuie să le bifeze zilnic pentru a nu îşi pune sănătatea în pericol. Meniurile concepute de medici pentru Post sunt exemple de echilibrare a aportului de nutrienţi şi de aceea veţi observa uneori caisele deshidratate introduse pe post de desert (conţin foarte mult potasiu) sau seminţele de susan adăugate în salate“ spune dr. Mihaela Posea. Iată 3 variante de meniu de post, cu 1 200 kcal! Meniu de Post, varianta 1 Mic dejun: Sandviş cu caşcaval vegetal. Fulgi de ovăz cu iaurt şi stafide Ingrediente: 30g pâine integralp, 30 g caşcaval vegetal, 75 g ardei gras rosu, 150 g iaurt de soia, 10 g stafide, 15 g fulgi de ovăz Prânz: Mâncare de ciuperci cu mămăligă şi salată de primăvară cu seminţe de dovleac Ingrediente: 200g ciuperci albe, 30 g ceapă, 100 g roşii cubuleţe în suc, 10 ml ulei de măsline în mâncare, 150 g mămăligă, 100 g salată verde, 30 g spanac crud, 60 g ridichi crude, 10 g seminţe de dovleac crude, 5 ml ulei de măsline în salată Cină: Măncare de năut cu spanac. Amestec de nuci cu caise deshidratate Ingrediente: 100 g năut boabe, 100 g spanac, 30 g ceapă, 10 ml ulei de masline, 50 ml suc de roşii; 15 g nuci, 15 g caise deshidratate. Meniu de Post, varianta 2 Mic dejun: Sandviş cu dulceaţă şi lapte de cocos. Mix de stafide şi fistic Ingrediente: 50 g pâine integrală, 30 g dulceata/gem, 200 ml lapte de cocos, 15 g fistic, 15 g stafide Pranz: Mâncare de fasole verde servită cu pâine. Fistic crud la desert Ingrediente: 200g fasole păstăi, 20 g ceapă crudă, 100 g rosii, 10 g ulei de măsline, 50 g pâine integrală, 15 g fistic crud la desert. Cina: Wrap cu avocado. Iaurt cu afine şi caise deshidratate Ingrediente: 60 g lipie libaneză, 30 g salată verde, 60 g avocado pasat, 60 g roşii mărunţite, 5 ml zeamă lămâie, 100 g iaurt de soia, 20 g caise deshidratate, 50 g afine. Meniu de Post, varianta 3 Mic dejun: Sandviş cu zacuscă. Mix de caju şi caise deshidratate Ingrediente: 50 g pâine integrală, 70g zacuscă, 30g caise deshidratate, 15 g nuci caju Pranz: Orez sălbatic cu caju şi legume în stil chinezesc, servit cu salată de primăvară Ingrediente: 40 g orez sălbatic, 80 g morcovi, 75 g ardei gras roşu, 15 g nuci caju, 20 g sos soia; 50 g salată verde, 40 g ceapă verde, 40 g ridichi crude, 30 g spanac crud, 30 g tofu cubuleţe, 10 ml oţet balsamic, 3 pufuri ulei de măsline Cina: Sandviş cu salată de vinete. Budinca de chia cu zmeură şi fulgi de migdale Ingrediente: 25 g pâine integrală, 30 g salată vinete, 50 g roşii; 20 g seminţe de chia, 125 g lapte de cocos, 50 g zmeură, 10 g miere, 10 g fulgi de migdale. Sursa

Mulţi oameni s-au plâns în ultima perioadă că, deşi se află izolaţi la domiciliu din cauza coronavirusului şi nu au această infecţie, se simt mult mai obosiţi decât atunci când mergeau la locurile lor de muncă. Psihoterapeutul american Lucy Beresford afirmă că această senzaţie este perfect normală pentru că „oamenii sunt programaţi pentru creştere şi stimulare”. „Dacă nu avem o structură, un interes şi chiar iubire de sine în timpul zilei, timpul se dilată dureros şi începem să ne simţim înfrânţi, letargici sau chiar deprimaţi. Cu cât facem mai puţine, cu atât de doborâţi devenim”, a afirmat aceasta pentru Huffington Post. Roger Henderson, medic britanic de la centrul Liva Healthcare, afirmă la rândul lui că stilul de viaţă sedentar ne face să ne simţim şi mai obosiţi. Astfel că exerciţiile fizice sunt extrem de importante în timpul perioadei de izolare nu numai pentru organism, cât şi pentru psihic. „Poate suna contraintuitiv, dar cu cât ne mişcăm mai puţin, cu atât ne simţim mai obosiţi. Inactivitatea prelungită, chiar şi pentru oamenii atletici, ne poate face obosiţi şi lipsiţi de motivaţie, ne modifică forma musculaturii şi mărimea ei, precum şi toleranţa noastră la mişcare”, a afirmat acesta, potrivit Mediafax. În continuare, Henderson aminteşte de expresia „foloseşte-i sau îi vei pierde”. „Mişcarea ne alertează pozitiv balanţa biochimică şi hormonală. Ea ne arde o parte din hormonii producători de anxietate în această perioadă. În absenţa exerciţiilor fizice ne simţim mai stresaţi şi epuizaţi”, a punctat medicul britanic. Sursa

Un număr de 7.617 elevi, reprezentând 63,3% din totalul celor 11.958 de elevi participanţi la un sondaj făcut de Consiliul Naţioan al Elevilor, susţin că au făcut cursuri online în perioada în care au fost închise şcolile din cauza măsurilor de prevenţie a răspândirii epidemiei de COVID-19. Potrivit unui raport publicat de CNE, cei mai mulţi elei, 68,3%, consideră că metodele de predare în spațiul virtual le sunt folositoare, în timp ce restul spun că nu le sunt folositoare sau aleg să nu răspundă. Potrivit raportului citat, circa 36% dintre elevii chestionaţi, reprezentând peste o treime din respondenți, au afirmat faptul că în comunitatea școlară nu se realizează cursuri online. Acest lucru “pune la îndoială perspectiva echității și a calității acestor noi mecanisme de realizare a educației – văzute doar drept măsuri de criză, acestea nu vor genera rezultate ale învățării în lipsa unei metodologii clare de aplicare și, cel mai important, în condițiile în care foarte mulți elevi nu au acces la Internet”, precizează autorii raportului. Reprezentanţii CNE subliniază faptul că “Ministerul Educației și Cercetării are obligația (instituită prin articolul 32 din Constituția României) de a garanta dreptul la învățătură pentru fiecare copil din România, iar această obligație implică o serie de măsuri care trebuie implementate urgent”. Cele mai predate materii online: ● Limba și literatura română – 5654 (74,2 %) ● Matematică – 4729 (62,1 %) ● Limba și literatura modernă 1 – 3765 (49,4 %) ● Istorie – 3417 (44,9%) ● Geografie – 3149 (41,3%) ● Informatică – 3107 (40,8 %) ● Biologie -3052 (40,1 %) ● Fizică – 2926 (38,4 %) ● Chimie – 2748 (36,1 %) ● Limba și literatura modernă 2 – 2628 (34,5 %) ● Științe socio-umane – 1477 (19,4 %) ● Limba maternă – 752 (9,9 %) ● Limba latină – 654 (8,6 %) ● Materii de specialitate – 531 (7 %) ● Educație civică – 310 (4,1 %) ● Educație plastică – 246 (3,2 %) În chestionar elevii au scris şi care cred ei că sunt avantajele acestui tip de învăţare online. Redăm câteva dintre răspunsurile prezentate în raport: “Având în vedere că trăim în era tehnologiei, consider că acest sistem de educație îi pune pe elevi să își culeagă singuri anumite cunoștințe, îi ajută să rezolve anumite exerciții singuri, deci învață mai ușor anumite noțiuni”… “Avantajele acestui sistem de educație virtual sunt perceperea informației oriunde si oricand, fiind de altfel bine pentru toata lumea si prin acest fel nu avem nevoie sa recuperam orele în momentul în care ajungem again la şcoala” “Avantajele sistemului virtual este acela ca elevii sunt mult mai atrasi de tehnologie decat de cărți,este mai ușor sa scriem si sa citim de pe un ecran,iara acesta îl putem refolosi în fiecare an si nu mai este necesar sa aruncăm caiete.” “Că putem tine în continuare legătura cu școala si astfel ne preocupam de viitor ieșind puțin din starea de panica care ne este indusa prin online sau de către cei mai în vârstă” “Cel puțin încercăm să înțelegem, sa ne determinăm să fim mai buni indiferent de pregătire. Încercăm sa ne menținem pe linia de plutire indiferent dacă nu la același randament pe care ni-l oferă cadrul școlar, un cadru corect amenajat pentru învățare.” “Consider ca ele sunt un avantaj, deoarece în acest fel nu pierdem materia, avem informația proaspătă, o putem accesa cand dorim, si este un beneficiu pentru elevii din clasele terminale, intrucat ei au nevoie de exercițiu constant.” “Cursurile online anterior menționate nu au fost încă încărcate pe platformă deci nu mă pot pronunța privind eficiența și avantajele lor. Totuși, îmi imaginez că ele vor fi benefice pentru elevii dornici de a folosi în mod util actuala perioada în care ne aflăm prin a avea acces la perspectivele a mai multor cadre didactice.” “E un nou mod de a învăța, care mă ajută să-mi dezvolt abilități noi. E mult mai modern și foarte relaxant. Nu mai este o atmosferă stresantă ca la școală, iar asta mă ajută să îmi rezolv mult mai bine activitățile școlare.” “Educația poate continua în condiții decente în timpul închiderii școlii din motive de siguranta, reducerea costurilor de transport la scoala, învățarea de acasa e mai confortabila, mai lejera si mai putin stresanta. Elevii își pot face propriul program de învățare, se pot odihni mai bine” “Fiecare copil are posibilitatea de a vorbi cu profesorul în privat, fără a-i fi rușine de ceilalți colegi, profesorul explicându-i mai bine si mai mult (prin aceasta mă refer la timp, deoarece în clasa timpul este scurt, dar aici ai posibilitatea de a vorbi cu profesorul mai mult de o ora).” “În ciuda faptului ca suntem izolați la domiciliu si nu avem posibilitatea sa ne continuam cursurile la școala, orele sunt recuperate prin intermediul cursurilor virtuale si ne putem continua materia fara probleme. comunicarea se realizeaza foarte usor, temele sunt verificate si corectate rapid iar orele decurg în liniște, fără a fi intrerupte sau deranjate de alți factori externi.” “În primul rand faptul ca iti da libertatea de a-ti împărți timpul petrecut pentru fiecare materie, astfel reușind sa folosesti exact de cat timp ai nevoie pentru a înțelege tot, la fiecare materie în parte. Nu ești constrâns de cele 50 de minute, în timpul cărora se poate sa nu intelegi un concept si trebuie sa îl reiei acasă, pierzand timp. De asemenea aceasta libertate în confera posibilitatea de a aprofunda si de a face performanță mult mai ușor, decat dacă ai avea scoala traditională.” “Măsura închiderii școlilor în contextul actual a fost una corectă, dar care totuși, ne-a scos din ritm. Tinand cont ca în luna aprilie (în cel mai rău caz mai), trebuie sa ne întoarcem la scoala gata sa dam teze, examene(pentru ca se apropie examenele Goethe, Cambridge) aceste cursuri ne ajuta sa ramanem in priză, si sa nu ne pierdem capacitatea de a invata.” “Metodele de predare si evaluare virtuale sunt folositoare atat pentru elevi cât si pentru cadru didactic, elevii înțeleg mai bine , tehnologia facand parte în majoritatea timpului din viața lor , iar cadrele didactice scutesc munca în plus depusă pentru fise de lucru, teste, etc.” “Noi ca si elevi avem mai mult timp la dispoziție pentru a invata si ne putem concentra mai mult timp pe materiile care ne interesează la bacalaureat si, respectiv admitere.” Sursa

Numele tău: South Silviu. Numele jucătorului sancţionat: cedrik' Data şi ora sancţiunii: 22:20 Sancţiune: avertisment verbal Motivul sancţiunii: Încalcarea următoarei reguli: Când creaţi un topic nou, acesta trebuie să conţină fie o prezentare, fie o ştire care să nu fie mai veche de 72 de ore. În ambele cazuri, acestea trebuie să fie on topic. Încălcarea regulii duce la primirea unui avertisment verbal şi închiderea topicului. Link către topicul sancţiunii: https://forum.b-zone.ro/topic/435328-interviu-cheloo-vorbe-mari-spuse-de-un-artist/?tab=comments#comment-6685132 Alte precizări: Mai multă atenţie pe viitor!

Salut, te anunţ că vei primi un avertisment verbal din cauza încălcării următoarei reguli. Mai multă atenţie pe viitor! Când creaţi un topic nou, acesta trebuie să conţină fie o prezentare, fie o ştire care să nu fie mai veche de 72 de ore. În ambele cazuri, acestea trebuie să fie on topic. Încălcarea regulii duce la primirea unui avertisment verbal şi închiderea topicului

Zilnic, suntem într-o continuă alergătură, de la mic la mare. Avem plusuri și minusuri, vrem iubire, atenție, bani, confort și tot felul de alte lucruri – notate pe lista noastră personală cu realizări de atins. Aproape niciodată balanța vieții nu este în echilibru, mereu suntem nemulțumiți că avem lipsuri, că nu suntem suficienți de iubiți, de fericiți, de bogați, că nu arătăm suficient de bine… veșnic nemulțumiți de câte ceva. Și pentru că, odată ce începem goana după lucruri intangibile, nu ne mai oprim, de cele mai multe ori în lupta pentru dobândirea a ceva, ajungem să croim diverse scenarii. Multe dintre ele vor distorsiona realitatea de facto. De asemenea, traumele, pierderile sau exemplele familiale pot fi cele care ne împing spre consumul de alcool. În tot acest peisaj gri, adicțiile ajung să ne edulcoreze lipsurile și să ne modeleze psihicul după bunul plac, noi fiind convinși că așa vom bătători mai ușor drumul spre fericire. Odată dobândite și interiorizate, aceste dependențe ajung să fie vocea care ne dictează comportamentele și ne limitează atunci când vrem să ne depășim condiția. De multe ori, nu apucăm să observăm că, din cauza felului sinusoidal în care decurge existența, noi începem să ne retragem în carapacea proprie atunci când simțim că nu rezonăm cu situațiile în fața cărora suntem puși. Structura umană socială este prima care dictează nivelul adicțiilor pe care le putem avea. Una dintre cele mai comune adicții, în zilele noastre, o reprezintă dependența de alcool. Diferența dintre „consumul zilnic normal de alcool“ și ceea ce se numește „alcoolism“ merită să fie atent analizată, întrucât granița poate deveni una foarte fină și greu de trasat. Fie că suntem mai emotivi și după câteva înghițituri de alcool devenim mai joviali, mai expansivi, fie că suntem copleșiți de griji, iar după câteva pahare mai uităm de povară, tindem să îmbrățișăm acest obicei până când ajunge să ne acapareze și să ne schimbe cu totul. Este important să observăm dacă în grupul de prieteni careva are un comportament diferit de cel uzual sau dacă se izolează și dezvoltă (pe fondul unei tulburări emoționale) o dependență. În acest caz, haideți să nu stăm cu mâinile încrucișate, ci să luăm atitudine. Ce putem face, dacă am fost „seduși“ de alcool? Studiile de specialitate arată că persoanele care au un grup de susținere dispun de mai multe șanse pentru a reduce sau chiar a renunța la adicția pe care o au. Nimeni nu spune că e un proces facil. Este lesne de înțeles că, împreună cu alți semeni, putem depăși mai ușor problemele cu care ne confruntăm de-a lungul vieții. Totodată, este important să le comunicăm prietenilor și celor apropiați intenția noastră de a renunța la alcool, pentru a beneficia de susținerea acestora. În acest sens, serviciul gratuit Hello Sunday Morning (finanțat de guvernul australian și de alte câteva organizații filantropice) întrunește o comunitate de peste 100.000 de persoane și le oferă ajutor celor ce vor să-și reducă dependența, respectiv, să renunțe la alcool. Iar statisticile programului Daybreak (sesiuni individuale între pacienți și antrenori de sănătate) subliniază că se înregistrează un număr crescut al persoanelor ce renunță la consumul de alcool. Astfel, se poate observa în consecință și o îmbunătățire a sănătății fizice și mentale. Tot specialiștii ne încurajează să fim mai blânzi cu noi înșine. Lupta cu propria persoană este una dintre cele mai grele bătălii pe care le ducem. Nu e facil să renunțăm la adicția de alcool din prima zi, iar asta e clar pentru toată lumea. Mai întâi, vom opune rezistență și ne vom înfrâna dependența, dar se poate întâmpla ca, din cauza încărcăturii emoționale și a tăvălugului cotidian, să cedăm tentației și să reîncepem să consumăm alcool în mod necontrolat. Este important să avem în minte gândul că orice schimbare de comportament este grea, însă avem puterea de a nu părăsi corabia. Un lucru pe care îl mai putem face este acela de a stabili o dată de la care să începem să luăm atitudine privind dependența noastră. Specialiștii recomandă un consum mai scăzut (să ne stabilim o țintă), dar în niciun caz o stopare totală și subită a acestuia, întrucât putem ajunge la sevraj – lucru nedorit, dacă nu suntem supravegheați de medici și de personalul medical. De asemenea, este important să ne concentrăm atenția pe sentimentul pe care îl avem atunci când consumăm alcool și apoi să încercăm să-l înlocuim cu alt obicei, care să nu ne afecteze sănătatea. Dacă ne dorim cu adevărat, cu siguranță vom găsi și alte opțiuni în meniurile restaurantelor. Trăim într-o societate în care putem fi izolați sau dați la o parte, dacă verbalizăm clar și răspicat că nu suntem consumatori de alcool. De aceea, dacă ne dorim să limităm cantitatea de alcool utilizată, putem să ne modificăm programul, stabilind întâlniri de afaceri în timpul dimineții sau al prânzului (adică ceea ce numim brunch-uri), unde nu se consumă alcool în abundență. Mai mult, o astfel de schimbare va avea efectul scontat dacă vine din interior, cu o dorință și un obiectiv foarte clar. Cu cât aceste obiective sunt mai cuantificabile, cu atât ele pot fi atinse mai eficient. Cu ce putem înlocui consumul de alcool? Conștientizarea este primordială și, pornind de aici, putem „croșeta“ motivele pentru care ajungem să ne resemnăm și să ne înecăm amarul în alcool: pofta sau necesitatea. Important este să ne punem pe noi în prim-planul vieții. Fie că vorbim de deschiderea apetenței spre sport, fie spre o alimentație echilibrată, fie spre activități de mindfulness (trăirea conștientă în prezent), oricare dintre acestea aduce plusvaloare vieții pe care ne hotărâm să o ducem din acel moment. Dependența de alcool este o problemă extrem de serioasă, cu repercusiuni fizice, emoționale și sociale extrem de virulente. De aceea, frecvent avem nevoie și de un sprijin de specialitate – accesarea serviciilor psihologice poate fi o alegere înțeleaptă. Tratamentul psihoterapeutic este dovedit ca fiind un mod eficient de a stopa consumul de alcool. De asemenea, psihologii și oamenii de știință recomandă participarea la AAA – grupurile Alcoolicilor Anonimi. Biblioterapia se poate dovedi o altă strategie utilă, pentru a înțelege mai bine psihologia care se află în spatele comportamentului adictiv. Dr. Gabor Maté este unul dintre cei mai cunoscuți experți la nivel internațional, cu o bogată experiență în tratarea psihologică a adicțiilor. În cartea sa, Pe tărâmul fantomelor înfometate, prezintă într-o manieră umană și plină de compasiune felul în care dependența devine o strategie nereușită de a elimina suferința emoțională. O strategie eficientă de gestionare a consumului de alcool În situații de stres și de criză – cum este această primăvară a lui 2020 – din cauza anxietății și a fricii, mulți consumatori sunt tentați să recurgă la utilizarea alcoolului ca strategie de autoliniștire și de relaxare. Iar pentru a ne asigura că nu producem și mai mult disconfort, atât nouă înșine, cât și celor dragi, este important: 1. Să monitorizăm consumul de alcool. Mulți dintre cei care consumă alcool ar putea observa cu uimire cât de des recurg la acest comportament. Iar monitorizarea și conștientizarea realității ar putea reprezenta un serios motiv pentru a face o schimbare. 2. Să stabilim clar intenția și obiectivele. Este important să realizăm că decizia de a renunța la consumul de alcool e ceva ce ține de noi, și nu de cei din jur. De aceea, ajută să avem obiective cât mai clare. De exemplu, „Renunț pentru a avea o viață sănătoasă… pentru a scădea în greutate…pentru a-mi gestiona mai bine banii… pentru a dormi mai bine… pentru a mă bucura cu adevărat de viață și de relațiile mele…“ 3. Să creăm o rețea de suport. Cei care au un „trib“ al lor pot face față mai ușor oricărui disconfort și, împreună cu apropiații, se pot simți mai motivați și mai puternici în depășirea obstacolelor și a sevrajului. Comunicarea este procesul prin care ne putem îmblânzi emoțiile și ne putem descoperi resursele. 4. Să dovedim autocompasiune. Schimbarea comportamentală nu este floare la ureche, iar renunțarea la o adicție e o mare provocare. De aceea avem nevoie să fim blânzi, înțelegători și umani cu noi înșine, dar de asemenea să fim și fermi, pentru a respecta limitele pe care ni le-am stabilit. 5. Să identificăm alternative la consumul de alcool. Uneori, obiceiul de a duce la gură ceva devine unul extrem de puternic. De aceea merită să încercăm înlocuirea alcoolului cu apă, ceai sau alte lichide sănătoase. O opțiune este și consumul băuturilor non-alcoolice – bere fără alcool sau alte produse asemănătoare. Diminețile pot fi un moment dificil, în care e înțelept să le cerem membrilor familiei să ia masa cu noi. Astfel, vom petrece timp de calitate, pentru a gestiona mai ușor disconfortul ce rezultă din faptul că nu consumăm alcool. Iar dacă simțim o pornire puternică față de alcool, este indicat să ne implicăm cât mai repede într-o activitate care să ne solicite suficient de mult încât să ne distragă atenția. Cum putem ajuta persoanele care suferă de această dependență? Vom întâlni multe opreliști în tot acest proces. (Și plecăm de la premisa conștientă că vor fi, cu siguranță, multe provocări.) Însă poate fi un moment în care să ne reconfigurăm traseul destinului și să alegem, cu prioritate, viața. Familia și prietenii sunt o resursă esențială. Fără suportul lor, este foarte greu să „măturăm“ toate obstacolele. De asemenea, putem apela la grupuri de sprijin în acest sens, cu amendamentul că nu există o perioadă clară de recuperare și nu există formule magice, care să ne transforme din dependenți în non-consumatori. Este mai degrabă un proces care se va derula pe tot parcursul vieții. Însă, în tot acest carusel emoțional, este indicat să ne și amintim, să conștientizăm că nu suntem singuri, că alături de noi va fi mereu cineva și că, totodată, putem oricând să apelăm la ajutor specializat, care – prin blândețe și compasiune – să ne ajute să trecem de cealaltă parte a baricadei. Una dintre cele mai cunoscute voci din lume care și-a recunoscut dependența de alcool și care de ani buni se află în abstinență este dr. Brené Brown – cercetător, speaker și autor care a publicat nenumărate cărți pe tema rușinii, a vulnerabilității și a curajului. Experiența personală a lui Brené Brown ne va ajuta să înțelegem mai bine ce se întâmplă cu viața noastră, atunci când îndrăznim să ne asumăm faptul că ceva nu funcționează, că avem nevoie de ajutor și că, mai presus de orice, vrem să ne trăim viața din plin. Sursa

La jumătatea secolului XX, Abraham Maslow afirma că nevoia de apartenență îi determină pe oameni să se alăture unii altora și să formeze comunități, el „așezând“ acest tip de nevoie pe nivelul 3 al celebrei sale piramide. În 2017, în cadrul unui discurs TED, Papa Francisc spunea, cu blândețea-i caracteristică: „Mulți ani de viață mi-au întărit convingerea că existența fiecăruia dintre noi e strâns legată de a celorlalți. Avem nevoie unii de alții, niciunul dintre noi nu e o insulă, un EU autonom și independent, separat de ceilalți. Putem construi viitorul doar împreună, fără a exclude pe vreunul. Viitorul umanității este, mai presus de toate, în mâinile acelor oameni care îl recunosc pe celălalt ca fiind un TU, iar pe ei înșiși ca fiind parte din NOI. Nu ne gândim prea des la asta, dar totul este interconectat… Viața curge prin relațiile noastre cu ceilalți.“ Mai mult, de calitatea acestor interacțiuni depind sănătatea și fericirea fiecăruia dintre noi, fapt demonstrat științific și prin intermediul studiului Grant & Glueck întreprins la Harvard. În cadrul acestei cercetări, au fost monitorizate sănătatea fizică și emoțională a două grupuri-eșantion: Primul grup („Glueck“) a inclus 268 de studenți în anul II la Harvard, toți absolvind în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. Al doilea grup („Grant“) a inclus 456 de băieți din cartierele cele mai sărace din Boston. Majoritatea locuiau înghesuiți, mulți dintre ei fără a beneficia de apă curentă, rece sau caldă. La momentul de început al studiului, toți acești bărbați au fost intervievați și examinați medical. A fost vorba despre o analiză complexă, desfășurată pe parcursul a 75 de ani, iar mesajul final a fost: „Relațiile bune ne mențin mai fericiți și mai sănătoși. În acești 75 de ani, studiul nostru a demonstrat că persoanele care s-au descurcat cel mai bine în viață sunt cele care au prețuit relațiile cu familia, prietenii și comunitatea.“ – Robert Waldinger (directorul studiului) Așadar, avem la îndemână un leac al bunăstării, deloc costisitor. Însă prea puțini dintre noi conștientizează valoarea acestuia. De ce, oare? Cred că e o întrebare la care ar fi bine să ne răspundem, cu onestitate, fără amânare. De când am început să facilitez sesiuni de solution focused coaching, am șansa de a lucra cu mult mai mulți oameni. Știți ce observ? Nevoia enormă a fiecăruia de a fi ascultat și văzut – cu atenție, bunăvoință, prezență. Această nevoie ne însoțește pe tot parcursul vieții. Dr. W. Thomas Boyce spune, în cartea sa, Orhideea și Păpădia: „Fiecare viață umană este o perlă de o inestimabilă valoare. În esență, fiecare dintre noi, cei născuți pe această lume frumoasă și tumultoasă, este o ființă de mare preț. Fie că urcăm pe mult lăudata scară a șansei, fie că ducem o viață neștiută, fie că facem lucruri mari, fie mici, că suntem inteligenți, mediocri sau șterși, că suntem plăcuți la vedere sau avem o înfățișare pe care doar mama poate să o îndrăgească, suntem, fiecare dintre noi, un imens miracol al creației…“ Și, îndrăznesc eu să continui, merită să ne tratăm ca ființe de mare preț! Cu cât multiplicăm un astfel de comportament, cu atât spațiul dintre noi va fi mai curat și va crea bunăstare pentru toți. Pentru mine, să „însoțesc“ ceea ce scriu cu un exercițiu interogativ a devenit un obicei, așa că vă las cu câteva întrebări: Când a fost ultima dată în care considerați că ați adus o contribuție pentru mai binele unei persoane? Ce cuvinte folosiți pentru a vă exprima recunoștința, mulțumirea? Când a fost ultima dată în care ați practicat ascultarea activă? Cu cine? Vă simțiți confortabil să cereți ajutor când vă este greu? Când ați zâmbit ultima oară? Cui? Din ce motiv? Vă este ușor să spuneți „îmi pare rău, iartă-mă“? A venit primăvara, dragii mei. Haideți, vă rog, să sădim semințele potrivite, care ne vor asigura legături sănătoase, hrănitoare! Mulțumesc! Sursa