uS DeviL

Părinții vor putea cere bani de la stat pentru a angaja bonă pentru copii. Proiectul merge la promulgare In funcție de cât de mari sunt veniturile nete din familie, dar și de o serie de alte condiții, părinții vor putea cere bani de la stat pentru serviciile unei bone, care să stea cu copilul până la vârsta de trei ani. Propunerea legislativă cu această măsură a trecut de Parlament joi, urmând să ajungă la președintele țării pentru promulgare. Proiectul de lege a fost adoptată de Parlament joi, după ce și deputații au votat proiectul favorabil. Însă cu anumite amendamente. Inițiatorii vor să vină în ajutorul celor care ar vrea să se întoarcă mai repede în câmpul muncii, dar nu au cu cine să lase copiii mici acasă, iar în contextul creșterii numărului de îmbolnăviri cu COVID-19 și a închiderii școlilor, măsura nu poate fi decât binevenită. Prin urmare, aceștia au propus acordarea unor ajutoare bănești pentru "angajarea" unor bone (în realitate, nu părintele angajează - am explicat aici chestiunea aceasta în detaliu). În funcție de cât de mari sunt veniturile nete ale părintelui singur/părinților, cuantumul acestui ajutor va fi diferit. În orice caz, nu se vor acorda ajutoare pentru bone celor cu venituri nete per membru de familie ce depășesc 3.500 de lei (la stabilirea acestor venituri nete vor fi scoase din calcul, de exemplu, alocații precum cea pentru copii sau veniturile zilierilor, cu caracter ocazional). Mai exact, ajutorul va fi între 250 și 710 lei, după cum urmează: până la 2100 de lei - 710 lei ajutor; de la 2101 lei până la 2500 lei – 550 lei ajutor; de la 2501 lei până la 3000 lei – 390 lei ajutor; de la 3001 lei până la 3500 lei – 250 lei ajutor. Ajutorul se va acorda lunar, până când copilul împlinește șase ani sau până când intră în sistemul de creșă. Obținerea banilor va presupune însă ca părinții să bifeze mult mai multe condiții decât cea a veniturilor nete. De pildă, ei vor trebui să facă dovada că sunt angajați cu contract individual de muncă ori că desfășoară activități independente (PFA, întreprindere individuală) sau că sunt funcționari sau exercită o funcție de demnitate publică (vor fi acceptați însă și șomerii înregistrați la autorități care nu au refuzat locuri de muncă de la agenții). O altă condiție importantă va fi aceea ca cei mici să nu fie înscriși la creșă/grădiniță, să nu fi fost refuzați la creșă/grădiniță sau retrași. Acordarea ajutorului se va face în baza unei lungi liste de documente, depuse la serviciul public de asistență socială. În fine, e bine de amintit, în acest context, că profesia de bonă e reglementată la noi în țară de câțiva ani și singurele două moduri în care pot lucra bonele în țara noastră sunt fie pe cont propriu, caz în care încheie ele contracte cu părinții (dar nu de muncă, ci de prestări servicii), fie ca angajate ale unor firme de specialitate - detalii suplimentare, în acest material. Atenție! Propunerea legislativă privind ajutorul pentru bone NU se aplică momentan. Ea mai trebuie promulgată de președintele statului și publicată în Monitorul Oficial, ca să intre în vigoare. Sursa: avocatnet.ro

Noi măsuri propuse de Grupul de suport tehnico-știintific privind gestionarea bolilor înalt contagioase pe teritoriul României ref. COVID-19 Luni, 9 martie 2020, la sediul Ministerului Afacerilor Interne, a avut loc ședința Grupului de suport tehnico-știintific privind gestionarea bolilor înalt contagioase pe teritoriul României, în completarea măsurilor dispuse prin hotărârile anterioare ale Grupului, raportat la evoluția răspândirii infecțiilor cu COVID-19 pe teritoriul României. În cadrul şedinţei au participat reprezentanţi ai MAI (DSU, IGSU şi IGPF), MT, MApN, INBI Matei Balş, INSP, MS, MEC, ONAC și MAE, iar în urma dezbaterilor, s-au decis următoarele: 1. Se propune, spre aprobarea CNSSU, închiderea unităților școlare publice din învățământul preșcolar (grădinițe), primar, gimnazial, liceal, post liceal și profesional, începând din data de 10 martie 2020 până la data de 21 aprilie 2020. Recomandarea fermă către copii și părinții acestora de a petrece cât mai mult timp la domiciliu, evitând spațiile publice aglomerate. 2. Se propune, spre aprobarea CNSSU, sistarea, până la 31 martie 2020, a stagiilor în spitale pentru cursanții școlilor postliceale. 3. Se propune, spre aprobarea CNSSU, transmiterea recomandării, către unitățile superioare de învățământ publice și private, de a organiza cursurile la distanță, atunci când este posibil. 4. Se propune, spre aprobarea CNSSU, declararea stării de alertă, conform prevederilor art. 2 lit. f) coroborat 20 lit. c) din OUG nr. 21/2004 privind Sistemul Naţional de Management al Situaţiilor de Urgenţă, cu modificările și completările ulterioare. 5. Se propune, spre aprobarea CNSSU, instituirea obligației pentru unitățile de alimentație publică (ex. hyper-market, super market, market, magazine de cartier etc) de a lua măsuri în privința: – dezinfecția frecventă a suprafețelor expuse (ex. cărucioare, coșuri de cumpărături, clanțe de la uși, butoane de la lifturi etc.), în special în zona caselor de marcat, – instituirea de măsuri privind evitarea aglomerării de persoane în spațiile comerciale. 6. Se propune, spre aprobarea CNSSU, instituirea obligației pentru organizatorii de evenimente/manifestări cultural – artistice (ex. teatre, săli de spectacol, cinema, festivaluri etc.) de a dispune măsuri pentru: – asigurarea unei distanțe mai mari între 2 spectatori prin vânzarea unui număr redus de bilete; – dezinfecția frecventă a suprafețelor expuse (ex. clanțe de la uși, butoane de la lifturi etc.) – evitarea contactului fizic (ex. strângerea mâinilor). 7. Se propune, spre aprobarea CNSSU, obligarea furnizorilor publici și privați de transport de persoane la dezinfectarea frecventă a spațiului (ex. bare de susținere, uși, scaune etc), de preferat după fiecare ciclu de transport. 8. Se propune, spre aprobarea CNSSU, obligarea tuturor instituțiilor publice și private de a asigura, la toalete, materiale destinate igienei personale (săpun, prosoape hârtie, uscătoare de mâini), dezinfecția frecventă a clanțelor ușilor, precum și a altor suprafețe expuse (mese conferință, birouri etc). 9. Se propune, spre aprobare CNSSU, transmiterea unei circulare către instituțiile publice și private în vederea analizării posibilității desfășurării muncii la domiciliu pentru o parte din personal, în temeiul dispozițiilor art. 108 -110 din Legea nr. 53/2003 Codul Muncii coroborat cu art. 2 din Legea nr. 81/2018 privind reglementarea activității de telemuncă, acolo unde este posibil. Sursa: juridice.ro

De luni ce? E acelasi quest.

Intabularea fără autorizație de construcție Legea nr. 7/2020 pentru modificarea și completarea Legii nr. 10/1995 privind calitatea în construcții și pentru modificarea și completarea Legii nr. 50/1991 privind autorizarea executării lucrărilor de construcții, publicată în M.O. nr. 8 din 8 ianuarie 2020, a adus modificări în ceea ce privește procedura privind înscrierea dreptului de proprietate asupra imobilelor edificate fără autorizație de construire în cartea funciară, prevederi ce au intrat în vigoare în data de 11 ianuarie 2020. Noile reglementări legislative aduc importante modificări în beneficiul tuturor proprietarilor care au edificat imobile fără să obțină în prealabil o autorizație de construire în condițiile Legii nr. 50/1991 privind autorizarea executării lucrărilor de construcții sau pentru care nu s-a întocmit procesul-verbal de recepție la terminarea lucrărilor. Dacă anterior intrării în vigoare a Legii nr. 7/2020 construcțiile executate fără autorizație de construire sau cu nerespectarea prevederilor acesteia, precum și cele care nu aveau efectuată recepția la terminarea lucrărilor, nu se considerau finalizate și nu puteau fi intabulate în Cartea Funciară, în raport cu noile modificări legislative, acești proprietari vor avea posibilitatea să solicite înscrierea imobilelor astfel edificate în Cartea Funciară. Până la intrarea în vigoare a Legii nr. 7/2020, nu existau dispozițiile legale care să permită intabularea în Cartea Funciară a imobilelor edificate fără autorizație, cu excepția celor edificate înainte de 1 august 2001, care beneficiau de un regim derogatoriu, singura modalitate fiind intrarea în legalitate ce presupunea obținerea unei autorizații ulterioare edificării construcției. Modificarea legislației a apărut ca o necesitate, urmare a unui număr extrem de mare de proprietari care s-au adresat instanțelor de judecată cu acțiuni având ca obiect accesiunea imobiliară artificială pentru a putea obține dovada dreptului de propietate și pentru a putea înscrie imobilele edificate fără autorizație de construire în cartea funciară. Pentru a exista o unitate în privința soluțiilor pronunțate de instanțele de judecată, prin Decizia nr. 13/2019, Înalta Curte de Casație și Justiție a stabilit că “Lipsa autorizației de construire sau nerespectarea prevederilor acesteia, precum și lipsa procesului-verbal de recepție la terminarea lucrărilor constituie impedimente pentru recunoașterea pe cale judiciară, în cadrul acțiunii în constatare, a dreptului de proprietate asupra unei construcții realizate de către proprietarul terenului, cu materiale proprii.” Totodată, Î.C.C.J. a precizat că intabularea dreptului de proprietate cu privire la construcțiile edificate fără autorizație, se poate face, în funcție de momentul edificării acestora, după cum urmează: a) Pentru construcțiile realizate înainte de 1 august 2001, dreptul de proprietate se poate intabula în Cartea Funciară în baza certificatului de atestare fiscal și a documentației cadastrale prevăzute la art. 37 din Legea nr. 7/1996 a cadastrului și a publicității imobiliare; b) În cazul construcțiilor realizate după data de 01 august 2001, edificate fără autorizație de construire sau cu nerespectarea acesteia sau pentru care nu a fost efectuată recepția la terminarea lucrărilor, dreptul de proprietate urmează a se intabula în Cartea Funciară doar după parcurgerea procedurii administrative de intrare în legalitate prevăzută de Legea nr. 50/1991. În acest context, a fost adoptată Legea 7/2020 pentru modificarea și completarea Legii nr. 10/1995 privind calitatea în construcții și pentru modificarea și completarea Legii nr. 50/1991 privind autorizarea executării lucrărilor de construcții, publicată în M.O. nr. 8 din 8 ianuarie 2020. Astfel, prin Art. II pct. 17[1] din Legea nr. 7 din 6 ianuarie 2020, se modifică prevederile art. 37 alin. (6) al Legii nr. 50/1991, prevăzându-se posibilitatea de înscriere a dreptului de proprietate în Cartea Funciară în baza unei adeverințe/unui certificat de atestare a edificării construcției și în cazul construcțiilor pentru care execuția lucrărilor s-a realizat fără autorizație de construire. Este de precizat că intabularea dreptului de proprietate se poate efectua doar dacă s-a împlinit termenul de prescripție de 3 ani pentru sancționarea unei astfel de fapte și dacă clădirea întrunește cerințele fundamentale privind calitatea în construcții, inclusiv cerințele privind încadrarea în reglementările de urbanism. Nu trebuie să uităm faptul că, în prezent, executarea de construcții fără autorizație constituie contravenție sau, după caz, infracțiune și se pedepsește conform legii, termenul până la care organul competent poate aplica sancțiunea fiind de 3 ani de la data săvârșirii faptei. Calculul termenului de prescripție în lumina noilor reglementări prevăzute de Legea nr. 7/2020 de modificare și completare a prevederilor cuprinse în Legea nr. 50/1991. În mod regretabil, până la acest moment, nu există nici în doctrină, nici în practica instanțelor de judecată un punct de vedere unanim în legătură cu momentul de la care termenul de prescripție începe să curgă. Având în vedere că fapta de a executa lucrări de construcție fără existența autorizației de construire nu se consumă printr-un singur act de executare, ci este continuă, termenul de prescripție curge de la data încetării săvârșii faptei, așa cum reiese cu puterea evidenței din redactarea dispozițiile art. 13 alin. (2) din Ordonanța nr. 2/2001 în ceea ce privește răspunderea contravențională, cât și din dispozițiile prevăzute la art. 154 alin. (2) din Codul penal, în ceea ce privește răspunderea penală. În încercarea de unificare a practicii instanțelor de judecată, Curtea Supremă de Justiție, prin Decizia nr. VII/20.11.2000, în soluționarea unui recurs în interesul legii, a reținut că în aplicarea dispozițiilor art. 26 și 30 din Legea nr. 50/1991 privind autorizarea executării construcțiilor și unele măsuri pentru realizarea locuințelor, republicată: „1. Dreptul de a constata contravențiile și de a aplica amenzile prevăzute la art. 23 din această lege se prescrie în termen de 2 ani de la data săvârșirii faptei. 2. În cazul construcțiilor în curs de executare data săvârșirii faptei este data constatării contravenției, iar în cazul construcțiilor finalizate fapta se consideră săvârșită la data terminării construcției. 3. Obținerea autorizației de construire în timpul executării lucrărilor sau după finalizarea acestora nu înlătură caracterul ilicit al faptei, o atare împrejurare putând fi avută în vedere numai la individualizarea sancțiunii contravenționale.” Decizia pronunțată de către Curtea Supremă de Justiției, nu a reușit, însă, să unifice practica instanțelor de judecată, existând încă opinii diferite în ceea ce privește sensul sintagmei ”terminarea construcției”, prin raportare la dispozițiile art. 37 alin. (5) din Legea nr. 50/1991 potrivit cărora “construcțiile executate fără autorizație de construire sau cu nerespectarea prevederilor acesteia, precum și cele care nu au efectuată recepția la terminarea lucrărilor, potrivit legii, nu se consideră finalizate”. Previzibil, această problemă a făcut obiectul unei sesizări a Înaltei Curți de Casație și Justiție în vederea pronunțării unei hotărâri prealabile pentru dezlegarea unei chestiuni de drept, sesizare ce a fost însă respinsă de către Înalta Curte de Casație și Justiție prin Decizia nr. 36/2019[2], pentru lipsa caracterului de noutate. Astfel cum reiese din cuprinsul deciziei anterior menționate, există două opinii ale instanțelor de judecată: (i) una minoritară, care consideră că termenul de prescripție nu începe să curgă în lipsa procesului-verbal de recepție la terminarea lucărilor și (ii) una majoritară, potrivit căreia termenul de prescripție prevăzut de dispozițiile Legii 50/1991 începe să curgă de la data încetării efective a lucrărilor de construire, indiferent de existența sau nu a procesului-verbal de recepție la terminarea lucrărilor. a) Opinia minoritară[3] reținută de către instanțele de judecată potrivit căreia termenul de prescripție nu curge fără existența procesului verbal de recepție Potrivit acestei opinii, în lipsa procesului-verbal de recepție la terminarea lucrărilor, termenul de prescripție nu ar începe să curgă întrucât Legea nr. 50/1991 prevede că acesta începe să curgă de la ”data săvârșirii faptei”, respectiv data terminării construcției prin raportare la Decizia pronunțată de către Curtea Supremă de Justiție. La această concluzie s-a ajuns prin coroborarea dispozițiilor art. 37 alin. (5) din Legea nr. 50/1991[4], cu prevederile art. 31 din Legea nr. 50/1991[5] și cu prevederile art. 13 alin. (2) din Ordonanța 2/2001[6]. Consider că această opinie este criticabilă cel puțin din următoarele motive: – Curtea Supremă de Justiție nu a statuat cu privire la momentul terminării construcției în raport de prevederile art. 37 alin. 2[7] si alin. 5 din Legea nr. 50/1991, întrucât la data pronunțării Deciziei nr. 7, aceste dispoziții nu existau, acestea fiind introduse ulterior. Apreciez că, nu se poate reține, în raport de considerentele Deciziei nr. 7, că momentul săvârșirii faptei în cazul edificării construcțiilor fără autorizație este acela al finalizării potrivit art. 37 din Legea nr. 50/1991. Este important a nu se face confuzie între terminarea construcției, ca fapt material obiectiv și finalizarea acesteia, din punct de vedere juridic, pentru a putea fi intabulate în cartea Funciară. Din punct de vedere material, terminarea construcției este echivalentă cu terminarea lucrărilor de edificare a acesteia, acesta fiind momentul de la care începe să curgă termenul prevăzut la art. 31 din Legea 50/1991, avand în vedere că fapta contravențională a edificării construcțiilor fără autorizație de construire are un caracter continuu, consumându-se în momentul începerii edificării construcției și epuizându-se în momentul terminării acestor lucrări, acesta fiind momentul săvârșirii faptei. Acest lucru reiese și din interpretarea logică a textului de lege, precum și raportat la dispozițiile art. 37 alin. 5 teza finală din Legea nr. 50/1991, potrivit cu care se aplică în continuare sancțiunile prevăzute de lege în situația construcțiilor executate fără autorizație sau cu nerespectarea prevederilor acesteia, precum și a celor care nu au efectuat recepția la terminarea lucrărilor, care, potrivit legii, nu se consideră finalizate și nu pot fi înscrise în cartea funciară, prin care legiuitorul nu a înțeles să instituie un alt moment de început al termenului de prescripție de 3 ani, respectiv al îndeplinirii condițiilor prevăzute de lege, ci, prin raportare la art. 31 din lege, singurul, de altfel, care reglementează prescripția, sancțiunile contravenționale la care face referire art. 37 se aplică în continuare, dar în interiorul termenului de prescripție de 3 ani de la data săvârșirii faptei. – interpretare contrară ar conduce la soluția imprescriptibilității contravenției în discuție, lucru care ar fi neconform cu principiile ce guvernează materia răspunderii în general și ar conduce la ignorarea art. 31, care nu ar mai avea niciun fel de relevanță juridică. Admiterea soluției potrivit căreia termenul de la care începe să curgă prescripția dreptului de a constata contravenţiile şi de a aplica amenzile prevăzute la art. 26 curge de la data întocmirii procesului-verbal de recepție la finalizarea lucrărilor, ar conduce la inaplicabilitatea art. 31 din Legea nr. 50/1991, în condițiile în care este necesar ca pentru întocmirea procesului verbal de recepție la finalizarea lucrărilor să existe eliberată autorizația de construire. Or, potrivit principiilor generale de interpretare a dispozițiilor legale, legea civilă trebuie interpretată în sensul aplicării ei şi nu în sensul neaplicării. Interpretarea dispozițiilor prevăzute la art. 31 din Legea nr. 50/1991, într-un alt sens decât acela potrivit căruia, termenul de prescripție de 3 ani curge de la data săvârșirii faptei, în cazul contrucțiilor în curs de construire data săvârșirii faptei fiind data constatării acesteia, pe când în cazul construcțiilor finalizate, data săvârșirii faptei fiind data terminării construcției, ar duce la încălcarea acestui principiu. Mai mult decât atât, trebuie să se aibă în vedere scopul urmărit de către legiuitor la momentul instituirii instituției prescripției. În consecință, practica judiciară definește prescripţia ca mijloc de stingere a obligaţiilor și a acţiunilor, determinat de un interes de ordine publică și de stabilitate socială, ca situaţiile de fapt stabilite într-un timp anterior să nu mai poată fi schimbate. Ea apare ca o sancţiune a creditorului nediligent, care a lăsat mai mult timp să treacă, fără a-și valorifica dreptul subiectiv. Ca atare, odată cu expirarea termenului legal, titularul unui drept ocrotit de lege pierde nu dreptul de a acţiona, ci dreptul de a-l mai constrânge pe debitor la îndeplinirea obligaţiei sale, care poate consta în executarea unei prestaţii, în respectarea unei situaţii juridice, în suportarea unei sancţiuni civile. Prescripţia este, așadar, o sancţiune juridică îndreptată împotriva pasivităţii titularului unui drept subiectiv sau al unei situaţii juridice ocrotite de lege. Dacă s-ar aprecia că termenul de prescripție ar începe să curgă de la data întocmirii procesului-verbal de recepție la finalizarea lucrărilor, am ajunge în situația în care, deși statul ar cunoaște faptul că a fost edificată o construcție fără autorizație de construire, deși are obligația de a acționa, nu ar ieși din starea de pasivitate și nu ar aplica sancțiunile, în condițiile în care ar avea această posibilitatea și după eliberarea autorizației de construire, aducându-se atingere însăși rațiunii instituției prescripției. b) Potrivit opiniei majoritare[8] termenul curge de la data finalizării efective a lucrărilor de construire sau de la data la care autoritatea competentă trebuia să cunoască edificarea construcției fără autorizație de construire, indiferent de existența procesului-verbal de receptive la finalizarea lucrărilor, interpretare care, din punctul nostrum de vedere, este compatibilă cu dispozițiile legale anterior menționate precum și cu principiile ce guvernează dreptul civil. Având în vedere opiniile exprimate în practică în ceea ce privește momentul de la care începe să curgă termenul de prescripție de 3 ani, consider că a doua opinie a fost avută în vedere de către legiuitor, aceasta fiind singura care permite aplicarea modificărilor legislative indroduse prin Legea nr. 7/2020.Cu toate acestea, pentru a nu asista la practici neunitare, consider oportun a se tranșa în mod expres acest aspect de către legiuitor. În concluzie, modificarea Legii nr. 50/1991, permite proprietarilor imobilelor construite fără a exista autorizație de construire să-și înscrie dreptul de proprietate în cartea funciară în baza unei adeverințe/unui certificat de atestare a edificării construcției cu respectarea prevederilor art. 37 alin. (6) al Legii nr. 50/1991. Sursa: juridice.ro

Pensiile vor fi livrate de poștași inclusiv celor care se află în izolare din cauza coronavirusului În cotextul extinderii numărului de pacienți diagnosticați cu coronavirus, Poșta Română a hotărât că pensionarii care primesc banii numerar de la poștași vor intra în posesia acestora, chiar dacă se află în carantină sau autoizolare. Hotărârea vine la scurt timp după ce Poșta Română emisese o decizie internă prin care sista temporar orice livrare care ar fi presupus interacțiunea dintre angajații Poștei Române și persoanele suspectate că ar fi infectate cu coronavirus. După ce a emis decizia conform căreia vor fi anulate toate livrările care implică contactul direct dintre salariații poștali și cei aflați în carantină sau autoizolare, Poșta Română a anunțat că își va respecta totuși obligațiile față de toți clienții. Astfel, toți cei care primesc pensiile sau alocațiile de la poștaș și nu pe card vor intra în posesia banilor prin intermediul poștașilor ce vor purta echipament de protecție format din măști, mănuși și ochelari. Poșta Româna a precizat că decizia de a suspenda livrarea banilor, scrisorilor sau altor colete către cei care se află în carantină sau autoizolare a fost o măsură temporară, până când Direcţiile Judeţene de Sănătate Publică au început să emită periodic lista cu persoanele care se află în carantină sau autoizolare. “În acest moment, ca urmare a discuţiilor cu reprezentanţii Ministerului Sănătaţii, s-a stabilit faptul că nu există riscul de contaminare, atâta timp cât distribuirea prestaţiilor sociale către persoanele aflate în autoizolare se realizează de către poştaşii dotaţi cu echipament”, se arată în informarea transmisă de Poșta Română. De asemenea, pentru persoanele care se află deja în spital din cauza infectării cu coronavirus există posibilitatea întocmirii unei procuri în baza careia aparţinatorii vor putea ridica prestaţiile sociale cuvenite, precum şi toată corepondenţa. Potrivit informațiilor transmise de Guvernul României, până la acest moment, în țara noastră au fost diagnosticate opt persoane cu coronavirus, dintre care trei au fost declarate vindecate în urma efectuării testelor. Sursa: avocatnet.ro

RIL admis. Motivul de recurs prin care se critică modalitatea în care instanța de fond s-a pronunțat asupra proporționalității cheltuielilor de judecată reprezentând onorariul avocaților, nu se încadrează în motivele de casare prevăzute de art. 488 alin. (1) CPC 1. Obiectul recursului în interesul legii La data de 23 septembrie 2019, Colegiul de conducere al Curții de Apel Brașov a sesizat Înalta Curte de Casație și Justiție cu soluționarea recursului în interesul legii privind următoarea problemă de drept: dacă criticile de recurs ce vizează exclusiv cuantumul și modul de acordare a cheltuielilor de judecată pot fi încadrate sau nu în motivul de recurs prevăzut de art. 488 alin. (1) pct. 8 din Codul de procedură civilă. 2. Practica instanţelor de judecată Din examinarea hotărârilor judecătorești transmise, autorul sesizării a apreciat că există două orientări jurisprudențiale cu privire la problema de drept supusă dezlegării prin prezentul recurs în interesul legii. A) Astfel, într-o primă orientare jurisprudențială, critica de nelegalitate reglementată de art. 488 alin. (1) pct. 8 din Codul de procedură civilă are în vedere încălcarea sau greșita aplicare a normelor de drept material de către prima instanță. Operațiunea de stabilire de către instanță a cheltuielilor de judecată presupune stabilirea onorariului inter partes, astfel că, în ceea ce privește criticile privind cheltuielile ocazionate de desfășurarea procesului, acordate de prima instanță, atât cele care vizează compensarea, cât și cele care vizează cuantumul acestora, țin de netemeinicie și de aprecierea probelor administrate, neputând forma obiectul controlului de legalitate al instanței de recurs (Înalta Curte de Casație și Justiție – deciziile nr. 1.399 din 20 aprilie 2018 și nr. 1.412 din 20 aprilie 2018, pronunțate de Secția I civilă; Decizia nr. 2.476 din 6 iunie 2018, pronunțată de Secția a II-a civilă). În acest sens s-au pronunțat Curtea de Apel Brașov – Secția I civilă, Curtea de Apel Bacău – Secția I civilă, Tribunalul Bacău – Secția a II-a civilă, Tribunalul Neamț – Secția a II-a civilă, de contencios administrativ și fiscal, Curtea de Apel Timișoara – Secția civilă, Curtea de Apel Alba Iulia – Secția a II-a civilă, Curtea de Apel Cluj. B) În cea de-a doua orientare jurisprudențială, aceste critici pot fi încadrate în motivul de recurs prevăzut de art. 488 alin. (1) pct. 8 din Codul de procedură civilă, dispozițiile art. 451-455 din același cod, referitoare la cheltuielile de judecată, reprezentând o transpunere în plan procesual a normelor de drept material referitoare la răspunderea civilă delictuală. Această orientare jurisprudențială a rezultat din practica curților de apel Alba Iulia – Secția I civilă, Brașov – Secția de contencios administrativ și fiscal, București [care a exprimat și opinia încadrării criticilor de recurs în motivul de casare prevăzut de art. 488 alin. (1) pct. 5 din Codul de procedură civilă], Constanța, Craiova, Galați, Ploiești [unde s-a apreciat și în sensul încadrării criticilor de recurs în motivul de casare prevăzut de art. 488 alin. (1) pct. 6 din Codul de procedură civilă], Oradea – Secția a II-a de contencios administrativ și fiscal, Suceava, Târgu Mureș, Timișoara – Secția de contencios administrativ și fiscal și a tribunalelor Neamț – Secția I civilă și de contencios administrativ, Cluj și Tribunalului Specializat Cluj. 3. Opinia procurorului general al PÎCCJ Procurorul general consideră că, din perspectiva configurării recursului, cale extraordinară de atac, devolutivă exclusiv în drept, doar criticile de nelegalitate privitoare la stabilirea și cuantumul cheltuielilor de judecată sunt încadrabile în motivul de casare prevăzut de art. 488 alin. (1) pct. 8 din Codul de procedură civilă. Excedează acestui motiv de nelegalitate criticile care privesc stabilirea situației de fapt, evaluarea probelor administrate, atunci când această evaluare este lăsată de legiuitor în marja de apreciere a judecătorilor fondului, precum și aprecierea asupra proporționalității, în vederea dimensionării cuantumului cheltuielilor de judecată, din perspectiva aplicării dispozițiilor art. 451 alin. (2) și (3), art. 453 alin. (2) sau art. 455 din Codul de procedură civilă. 4. Soluţia ÎCCJ Înalta Curte a considerat că se impune admiterea recursului în interesul legii, pronunţând următoarea soluţie: „Admite recursul în interesul legii formulat de Colegiul de conducere al Curții de Apel Brașov și, în consecință, stabilește că: În interpretarea și aplicarea unitară a dispozițiilor art. 488 alin. (1) din Codul de procedură civilă, motivul de recurs prin care se critică modalitatea în care instanța de fond s-a pronunțat, în raport cu prevederile art. 451 alin. (2) din Codul de procedură civilă, asupra proporționalității cheltuielilor de judecată reprezentând onorariul avocaților, solicitate de partea care a câștigat procesul, nu se încadrează în motivele de casare prevăzute de art. 488 alin. (1) din Codul de procedură civilă. Obligatorie, potrivit dispozițiilor art. 517 alin. (4) din Codul de procedură civilă. Pronunțată în ședință publică astăzi, 20 ianuarie 2020.” Sursa: juridice.ro

Sigur e un bug ceva.

Cele mai tari atractii turistice din Chile Aflata intre Muntii Anzi si Oceanul Pacific, Chile este adesea numita cea mai lunga tara din lume. Nu are o latime mai mare de 180 de kilometri, dar linia sa de coasta se intinde pe mai mult de 4300 kilometri. Printre atractiile turistice de top din aceasta tara se numara cel mai arid desert din lume, peisajul spectaculos al ghetarilor si fiordurilor si numerosii vulcani care alcatuiesc inelul de foc al Pacificului. 10. Cerro San Cristóbal Cerro San Cristóbal este un deal aflat in partea de nord a orasului Santiago, de unde poate fi admirata privelistea orasului si, in zilele senine, chiar si Muntii Anzi. In varful sau se afla o biserica si o statuie inalta de 22 de metri, a Fecioarei Maria. Aici se poate ajunge cu telecabina sau la capatul unei plimbari lungi. Cerro San Cristóbal adaposteste Parcul Metropolitano, cel mai mare parc public din Santiago. In parc se afla o grdina botanica, o gradina zoologica si doua piscine. Capitala chiliana arata spectaculos de pe Cerro San Cristóbal 9. Monumentul natural Los Pingüinos Cea mai mare colonie de pinguini din sudul tarii, Los Pingüinos este locul in care traiesc mai mult de 120000 de pinguini Magellan. Aflata pe mica insula Magdalena, cu o suprafata de numai 1 kilometru patrat si dominata de un far cu lumina rosie, aceasta colonie se intinde pe 35 de kilometri, in partea de nord-est a Punta Arenas. In fiecare an, in lunile septembrie si octombrie, pinguinii vin aici pentru a se imperechea. Pana la sfarsitul lunii martie, pingunii se intorc inapoi in mare. Peste 120.000 de pinguini ce pot fi admirati in voie 8. Insula Chiloé Insula Chiloé este cea mai mare insula din Arhipelagul Chiloé, aflat in regiunea Los Lagos si a doua insula ca marime din America de Sud, dupa Tierra del Fuego. In parte, datorita izolarii sale de restul tarii, Chiloé se remarca printr-o arhitectura deosebita si o cultura locala aparte. Spaniolii care au venit aici in secolul 16 si misionarii iezuiti care i-au urmat, au construit sute de biserici din lemn, unice in lume, in incercarea de a aduce crestinismul in arhipelag. Rezultatul a fost un amestec de credinte catolica si indigena. Sursa: tuktuk.ro

Promovarea mobilității durabile: Comisia propune ca anul 2021 să fie Anul european al căilor ferate Comisia a propus astăzi ca anul 2021 să fie Anul european al căilor ferate, pentru a sprijini realizarea obiectivelor Pactului ecologic european în domeniul transporturilor. În 2021, o serie de evenimente, campanii și inițiative vor promova transportul feroviar ca mod de transport durabil, inovator și sigur. Vor fi evidențiate beneficiile sale pentru cetățeni, pentru economie și pentru climă și se va pune accentul pe provocările rămase în vederea creării unui adevărat spațiu feroviar unic european fără frontiere. 04/03/2020 Anunțând propunerea de astăzi, Comisarul pentru transporturi, Adina Vălean, a declarat: „ Fără îndoială că transportul feroviar înseamnă avantaje imense în majoritatea domeniilor: durabilitate, siguranță, chiar și viteză, odată ce este organizat și tehnologizat conform principiilor secolului XXI. Însă transportul feroviar este definit de un aspect și mai profund: el contribuie la interconectarea Uniunii Europene, și nu doar din punct de vedere fizic. Crearea unei rețele coerente și funcționale în întreaga Europă este un exercițiu de coeziune politică. Anul european al căilor ferate nu este un eveniment ales la întâmplare. El survine într-un moment oportun, când UE are nevoie de acest tip de acțiune colectivă.” Transportul feroviar - o conexiune durabilă și sigură Ca unul dintre cele mai durabile și mai sigure moduri de transport de care dispunem, transportul feroviar va juca un rol important în viitorul sistem de mobilitate al Europei. Transportul feroviar nu este doar ecologic și eficient din punct de vedere energetic; el este, de asemenea, singurul mod de transport care și-a redus aproape în permanență emisiile de CO2 începând din 1990, și aceasta în pofida creșterii volumelor de transport. Transportul feroviar conectează cetățeni, regiuni și întreprinderi din întreaga UE. Mai mult, el este o dovadă a experienței europene în domeniul ingineriei, făcând parte din patrimoniul nostru european. De ce 2021? Anul european al căilor ferate din 2021 va contribui la accelerarea ritmului de modernizare a sectorului feroviar, de care este nevoie pentru ca acesta să devină o alternativă mai populară la moduri de transport mai puțin durabile. Anul 2021 va fi primul an complet în care normele convenite în cadrul celui de al patrulea pachet feroviar vor fi puse în aplicare în întreaga UE. De asemenea, 2021 marchează mai multe aniversări importante pentru transportul feroviar: cea de a 20-a aniversare a primului pachet feroviar, cea de a 175-a aniversare a primei legături feroviare dintre două capitale ale UE (Paris-Bruxelles), precum și 40 ani de TGV și 30 ani de ICE. Festivalul internațional de artă EUROPALIA a ales deja căile ferate ca temă pentru 2021 și va contribui activ la o gamă largă de activități care vor avea loc pe parcursul Anului european al căilor ferate. Context În comunicarea sa din 11 decembrie 2019, Comisia Europeană a definit un Pact ecologic european pentru UE și pentru cetățenii acesteia, care vizează atingerea neutralității climatice până în 2050. Dat fiind că transporturile generează un sfert din emisiile de gaze cu efect de seră ale UE, acest sector va juca un rol crucial în atingerea acestui obiectiv, propunându-și reducerea cu 90 % a emisiilor sale până în 2050. Ca parte a Pactului ecologic european, Comisia lucrează în prezent la o strategie pentru o mobilitate durabilă și inteligentă, care va aborda problema emisiilor generate de toate modurile de transport. În mod prioritar, o parte substanțială din transportul intern de mărfuri efectuat în prezent în proporție de 75 % pe cale rutieră ar trebui să se efectueze în viitor pe calea ferată și pe căile navigabile interioare. Propunerea Comisiei privind declararea anului 2021 ca An european al căilor ferate trebuie să fie adoptată de Parlamentul European și de Consiliu. Sursa: ec.europa.eu

Jucătorul care a decis meciul Petrolul - Sepsi a rămas impresionat de atmosfera de pe ”Ilie Oană”: ”M-am simţit foarte bine cu această atmosferă, m-am simţit fotbalist” Andrei Dumiter (21 de ani, pe care îi împlineşte pe 10 aprilie) a decis meciul din sferturile Cupei României dintre Petrolul Ploieşti şi Sepsi OSK Sfântu Gheorghe, încheiat cu victoria oaspeţilor cu 1-0. Atacantul timişorean achiziţionat de covăsneni de la Ripensia a marcat în minutul 35, cu o lovitură de cap din 5 metri, unicul gol al jocului şi şi-a calificat echipa în faza semifinalelor competiţiei, performanţă pe care nu a mai realizat-o până acum nici Dumiter şi nici Sepsi OSK. Jucătorul decisiv al partidei de pe ”Ilie Oană” a început meciul din postura de rezervă, însă accidentarea lui Pavol Safranko a dus la introducerea sa pe teren încă din minutul 12. Dumiter avea să înscrie apoi în minutul 35. ”Chiar m-a luat prin surprindere această intrare foarte rapidă. Înainte de meci mă aşteptam să joc titular, dar Mister (n.r. - antrenorului Leo Grozavu) a decis să înceapă cu alt jucător şi e bine că am intrat, am făcut totul pentru echipă, ca să câştige. Ne-am dorit foarte mult să accedem în faza următoare şi am făcut totul ca să se întâmple asta. Este cea mai bună performanţă, şi pentru mine, personal, şi pentru echipă, şi îmi doresc să câştigăm acest trofeu, să îl ridicăm deasupra capului, să am şi eu un trofeu în palmares. Eu am fost plecat şase luni la Chindia Târgovişte (n.r. - a fost împrumutat de Sepsi la Chindia în prima parte a actualului sezon de Liga 1), dar, când m-am întors, m-am întors şi cu obiectivul acesta, să câştigăm Cupa României. Eu chiar mă gândeam că o să putem să prindem şi play-off-ul, dar s-a ridicat stacheta foarte mult şi, na, nu am putut să accedem în play-off, dar la anul ne dorim să fim între primele şase echipe”, a spus Andrei Dumiter la flash-interviu. Andrei Dumiter s-a simţit fotbalist în meciul cu Petrolul: ”M-am simţit foarte bine cu această atmosferă” Atacantul echipei Sepsi nu s-a simţit jignit de scandările rariste ale suporterilor Petrolului, care au dus la întreruperea meciului în minutul 89, pentru zece minute. Dumiter s-a simţit fotbalist pe stadionul ”Ilie Oană” şi vrea ca echipa ploieşteană şi altele asemenea ei, cu suporteri pătimaşi, să promoveze în Liga 1. ”Nu ştiu ce au scandat, chiar nu ştiu. O să mă intersez după meci. Asta este, se întâmplă, aşa este pe stadioane. Este frumos cu atâţia suporteri să joci. Sunt chiar nişte suporteri minunaţi şi le urez să promoveze cât mai rapid în prima ligă. Nu m-am simţit ameninţat. Eu m-am simţit foarte bine cu această atmosferă, m-am simţit fotbalist şi se merită să joci astfel de meciuri, de asta vreau să promoveze în prima ligă. La fel şi alte echipe de tradiţie din fotbalul românesc, ca să fie această atmosferă”, a mai declarat Dumiter. Sepsi OSK va juca în premieră în semifinalele Cupei României, iar în campionat va evolua pentru a prinde o clasare cât mai bună în play-out. Momentan e pe locul 2, după Viitorul. Sursa: prosport.ro

România, în grupă cu Austria, Norvegia și Irlanda de Nord, în Liga Națiunilor 2020 – 2021. Haaland și Alaba vin la București! Grupele complete 20:36 | „N-aș fi vrut Austria, cu celelalte echipe din prima urnă n-aș fi avut probleme. Mi se pare că Austria e o națională în formă. În rest, este o grupă echilibrată, o să facem tot posibilul să terminăm pe primele două locuri”, a declarat Mirel Rădoi pentru ProX. Citește știrea completă 20:08 | Ciprian Marica, după tragerea la sorți pentru Liga Națiunilor: „Este o grupă infernală! Adversarii ne sunt net superiori!” Care este atuul naționalei lui Mirel Rădoi. Citește știrea completă 20:06 | Erling Haaland, norvegianul-minune din Bundesliga, e marea vedetă care vine în România! Starurile care vor întâlni naționala în Liga Națiunilor. Citește știrea completă 19:27 | S-a extras grupa României: Austria, Norvegia și Irlanda de Nord. Iată componența grupelor: Liga A Grupa A1: Olanda, Italia, Polonia, Bosnia Grupa A2: Belgia, Islanda, Danemarca Grupa A3: Franța, Croația, Suedia Grupa A4: Spania, Germania, Ucraina Liga B Grupa B1: Austria, Norvegia, Irlanda de Nord, România Grupa B2: Cehia, Scoția, Slovacia, Israel Grupa B3: Rusia, Serbia, Turcia, Ungaria Grupa B4: Țara Galilor, Finlanda, Irlanda, Bulgaria Liga C Grupa B1: Muntenegru, Cipru, Azerbaidjan, Luxemburg Grupa B2: Georgia, Macedonia de Nord, Estonia, Armenia Grupa B3: Grecia, Kosovo, Slovenia, Moldova Grupa B4: Albania, Belarus, Kazahstan, Lituania Liga D Grupa D1: Malta, Andorra, Letonia, Insulele Feroe Grupa D2: San Marino, Liechtenstein, Gibraltar 19:23 | Iată cum arată grupele Ligilor C și D 19:15 | Primele două grupe complete: Liga D, Grupa 1: Malta, Andorra, Letonia, Insulele Feroe Liga D, Grupa 2: San Marino, Liechtenstein, Gibraltar. 19:11 | A început tragerea la sorți! David Seaman, legendarul portar al Angliei, este pregătit să extragă bilele. Captura UEFA.com 18:50 | Selecționerii națiunilor Europei se pregătesc de tragerea la sorți: 18:40 | Cea mai grea grupă pentru tricolori ar putea fi formată din următori adversari: Rusia, Serbia și Turcia. Cea mai ușoară: Țara Galilor, Scoția și Irlanda de Nord. România se află în urna a 4-a valorică, din Liga B. 18:30 | Oficialii FRF se arată încrezători înainte de tragerea la sorți: „Această competiție, despre care la început credeam că este cu un caracter amical, uite că ne ține în viață. Să dea Dumnezeu să reușim în toamnă să jucăm bine și să ne clasificăm bine. Nu pot să spun că există o grupă perfectă. Întrebat de obiectivul lui Rădoi în Liga Națiunilor, directorul Comisiei Tehnice a FRF a răspuns: „Să nu retrogradeze din grupa a 2-a, atâta tot”, a mai punctat acesta. Cum arată cele 4 grupe din Liga Națiunilor: LIGA A Urna 1 – Portugalia, Olanda, Anglia, Elveția Urna 2 – Belgia, Franța, Spania, Italia Urna 3 – Bosnia Herțegovina, Ucraina, Danemarca, Suedia Urna 4 – Croația, Polonia, Germania, Islanda LIGA B Urna 1 – Rusia, Austria, Țara Galilor, Cehia Urna 2 – Scoția, Norvegia, Serbia, Finlanda Urna 3 – Slovacia, Turcia, Irlanda, Irlanda de Nord Urna 4 – Bulgaria, Israel, Ungaria, România LIGA C Urna 1 – Grecia, Albania, Muntenegru, Georgia Urna 2 – Macedonia de Nord, Kosovo, Belarus, Cipru Urna 3 – Estonia, Slovenia, Lituania, Luxemburg Urna 4 – Armenia, Azerbaidjan, Kazahstan, Moldova LIGA D Urna 1 – Gibraltar, Feroe, Letonia, Liechtenstein Unra 2 – Andorra, Malta, San Marino Meciurile din faza grupelor Ligii Națiunilor, ediția 2020 – 2021, vor avea loc în perioada septembrie – noiembrie 2020. FRF (Federația Română de Fotbal) a anunțat că echipa națională a României își află adversarii din Liga Națiunilor, ediția 2020 – 2021, marți, 3 martie, de la ora 19.00. Tragerea la sorți pentru sezonul 2020 – 2021 din grupele Liga Națiunilor are loc la Amsterdam, marți, 3 martie ora 19.00, iar echipa pregătită de Mirel Rădoi, noul selecționer al României, se va afla în a doua divizie valorică a competiției, în urna a patra. Vor fi câte 16 echipe în Liga A, Liga B și Liga C, iar în Liga D doar 7. „Suntem optimiști înaintea tragerii la sorți. Încă avem șanse de calificare la EURO 2020 datorită Ligii Națiunilor, în care, în ediția trecută, am fost aproape de a obține primul loc în grupă. Indiferent de adversarii pe care îi vom întâlni, vom lupta pentru un parcurs cât mai bun în această competiție, pentru a crește șansele noastre de a merge la Mondialul din 2022”, a declarat selecționerul Mirel Rădoi, conform FRF. România își află adversarii din Liga Națiunilor la tragerea la sorți din Amsterdam Câștigătoarele grupelor din Liga A vor participa la turneul final al Ligii Națiunilor care ava vea loc în iunie 2021 (semifinale/ finale). Câștigătoarele grupelor din Ligile B, C și D vor promova în divizia superioară, iar ultimele clasate în Ligile A și B vor retrograda. Deoarece în Liga D sunt doar două grupe, echipele retrogradate din Liga C vor fi stabilite în urma unui play-out care are loc în martie 2022. Mai mult, clasarea din Liga Națiunilor va conta și în preliminariile Campionatului Mondial din 2022. În calificările pentru CM 2022, cele 10 câștigătoare de grupe vor merge la turneul final, în timp ce primele două cel mai bine clasate naționale în Liga Națiunilor, în apara celor calificate direct, se vor alătura selecționatelor de pe locul 2 în barajul de stabilire a ultimelor 3 locuri de la Mondial. Sursa: prosport.ro

Comisia Europeană lansează campania de combatere a muncii nedeclarate Comisia Europeană lansează astăzi prima campanie europeană împotriva muncii nedeclarate, Aceasta va fi derulată împreună cu Platforma europeană de combatere a muncii nedeclarate şi cu Autoritatea Europeană a Muncii. 02/03/2020 Iniţiativa urmăreşte să sporească gradul de informare al lucrătorilor, companiilor şi decidenților politici, susținând că munca nedeclarată nu este rentabilă, privează lucrătorii de protecţie socială, distorsionează concurenţa între companii şi creează breșe uriaşe în finanţele publice. Un nou eurobarometru special ilustrează amploarea acestei probleme: unul din zece europeni susţin că au achiziţionat în ultimul an bunuri sau servicii care ar fi putut proveni din munca nedeclarată; o treime dintre europeni cunosc pe cineva care munceşte la negru. Nicolas Schmit, comisar european pentru locuri de muncă şi drepturi sociale, a declarat: "Contează orice fel de ocupaţie şi lucrătorii merită să beneficieze de drepturi sociale. Prin lansarea acestei campanii astăzi dorim ca lucrătorii, companiile şi guvernele să recunoască deopotrivă beneficiile muncii declarate. Uniunea Europeană îşi intensifică eforturile pentru combaterea muncii nedeclarate, încurajând cooperarea între statele member şi crescând gradul de conştientizare la nivelul întregii Europe. Împreună putem să facem din munca nedeclarată un fenomen al trecutului." Campania pentru transformarea muncii nedeclarate în muncă declarată a debutat pe rețele sociale (#EU4FairWork). Din 16 martie 2020, în statele membre ale UE va începe Săptămâna de Acţiune pentru Munca Declarată, în decursul căreia vor avea loc o serie de activităţi, cum ar fi inspecţii în sectoarele cu risc, sesiuni de informări, vizite în şcoli etc. Comisia Europeană va adopta, de asemenea, un raport privind activităţile Platformei europene pentru combaterea muncii nedeclarate, compusă din autorităţile relevante din toate statele membre şi reprezentanţi ai partenerilor sociali la nivel intersectorial. Reţeaua intenţionează să ajute ţările membre ale UE să facă schimb de bune practici şi să se angajeze într-o cooperare strânsă transfrontalieră. Platforma, lansată în 2016, este pe cale să devină parte a Autorităţii Europene a Muncii (ELA), poziţie care îi va facilita viitoarele acțiuni. Ce indică Eurobarometrul? • Sondajul Eurobaromtetru din 2019 aminteşte că munca nedeclarată încă reprezintă o provocare în Uniunea Europeană, afectând lucrătorii, mediul de afaceri şi guvernele. • Unul din zece europeni relatează că au achiziţionat în ultimul an bunuri sau servicii care ar putea proveni din munca nedeclarată. • Cele mai frecvente bunuri sau servicii care iunclud munca nedeclarată au fost achiziţionate din zona reparaţiilor şi renovărilor de locuinţe (30%), coafor şi cosmetică (27%) şi servicii de reparaţii (19%) • O treime dintre europeni cunosc pe cineva care lucrează la negru. • Sondajul relevă, de asemenea, că lucrătorii liber profesioniști şi muncitorii mobili sunt în mod special supuşi riscului şi scoate în evidenţă provocările legate de economnia colaborativă. • Jumătate dintre europeni consideră că este mic riscul de a fi depistat; cu toate acestea, procentul persoanelor care susțin că riscul de a fi depistat este major a crescut faţă de sondajele anterioare. Context La nivelul Uniunii Europene, munca nedeclarată este definită ca fiind "„orice activitate remunerată, care este legală în ceea ce priveşte natura ei, dar nu este declarată autorităţilor publice, luând în calcul diferenţele sistemelor de reglementare din statele membre” ". Autorităţile naţionale sunt în primă instanță responsabile pentru combaterea muncii nedeclarate; în acelaşi timp, combaterea muncii nedeclarate reprezintă un obiectiv important al Strategiei europene privind ocuparea forței de muncă, contribuind la o piaţă a muncii mai echitabilă şi la implementarea Pilonului european al drepturilor sociale. În viitorul apropiat, Autoritatea Europeană a Muncii va începe coordonarea eforturilor de cooperare la nivelul UE. Sursa: ec.europa.eu

Pericolul „îndopării” cu fast food: cercetătorii descoperă cât de profunde pot fi efectele negative ale acesteia Deşi se ştie de mult că un consum ridicat de mâncăruri tip fast food, cu conţinut mare de grăsimi, zahăr şi sare, dăunează sistemului imunitar şi sănătăţii în general, un nou studiu scoate în evidenţă adevărata amploare a impactului negativ al unei alimentaţii nesănătoase: aceasta afectează microbiomul intestinal şi produce modificări nocive la nivelul ADN-ului celular, modificări care sunt transmise şi urmaşilor. Studiul, publicat în Nutrition Journal, arată că un consum ridicat de fast food este asociat cu un risc mărit de inflamaţie, infecţii, cancer şi boli alergice şi autoimune. Obiceiurile alimentare nesănătoase lasă „cicatrice” în ADN şi afectează microbiomul intestinal – ansamblul complex de microorganisme care trăiesc în intestinul uman şi au o influenţă hotărâtoare asupra sănătăţii. „Corpurile noastre sunt nişte mini-ecosisteme şi orice factor care ne deranjează bacteriile ne poate afecta sănătatea în moduri foarte profunde”, spune dr. Ian Myles, autor al studiului şi medic în cadrul National Institute of Allergy and Infectious Diseases. Mai mult decât atât, este improbabil ca suplimentele alimentare sintetice sau probioticele să poată compensa proastele obiceiuri în materie de alimentaţie. Singura soluţie este modificarea stilului de viaţă, prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Cel mai îngrijorător aspect este faptul că deprinderile alimentare nesănătoase îşi pun amprenta asupra ADN-ului şi asupra microbiomului celular, afectând sistemul imunitar, iar aceste probleme imunitare se transmit şi urmaşilor. Microbiomul intestinal răspunde rapid la modificările dietei, acestea produc schimbări atât în ceea ce priveşte tipurile de bacterii din intestin, cât şi în ceea ce priveşte expresia genelor acestor bacterii. Alte studii arătaseră că alimentaţia mamei afectează ADN-ul copilului. Noul studiu confirmă impactul stilului de viaţă – al alimentaţiei în special – asupra sănătăţii oamenilor şi al copiilor lor; ca urmare, dr. Myles insistă asupra recomandării de a elimina zaharurile procesate industrial, grăsimile omegenizate. „Le spun mereu oamenilor că e o mare deosebire între grăsimea dintr-o bucată de peşte sau de carne şi grăsimea pe care o consumă ca parte a alimentelor procesate.” Sursa: descopera.ro

Pancu a şocat după egalul Rapidului cu Poli: ”Nu mai atacăm promovare. Anul acesta nu mai avem nicio şansă.” Acuzaţii dure la adresa arbitrajului: ”Suntem cei mai dezavantajaţi” Rapid a terminat la egalitate, scor 0-0, meciul jucat, duminică, pe terenul echipei ASU Politehnica, în cadrul etapei a 23-a a Ligii 2. Într-o partidă în care, deşi au evoluat în inferioritate numerică aproape tot jocul, elevii lui Daniel Pancu au dominat. Antrenorul giuleştenilor a spus că echipa sa este cea mai dezavantajată de arbitraje în actuala ediţie de campionat. Pancu a declarat după meci că, pentru el, obiectivul clubului nu mai e promovarea, pentru că, în acest sezon, arbitrajele ar pune ”frână” Rapidului. De altfel, Pancu a şi început declaraţia de după joc cu aspectele ce ţin de arbitraj. ”Ştiam că întâlnim o echipă bună, care nu a mai pierdut de foarte multe jocuri. Aveam avantajul că noi am început campionatul în urmă cu cinci zile şi eram mai pregătiţi de campionat. Nu cred că vreodată în istoria Rapidului a fost vreun sezon în care echipa să fie dezavantajată pe termen lung ca în acest sezon. Pot spune că obiectivul meu nu mai este promovarea, ar fi un miracol pentru Rapid să promoveze. Nu ştiu pe cine deranjăm, dar maniera generală, de când a început campionatul, Rapidul a fost cea mai dezavantajată echipă. Din punctul meu de vedere, nu mai atacăm promovarea, ci formaţia unei echipe pentru anul viitor, pentru că anul acesta nu mai avem nicio şansă. Felicitări jucătorilor, sunt nişte eroi. Nu mi s-a întâmpla aşa ceva niciodată şi nu mi se pare normal. Dacă aş fi fost o echipă mică aş fi înţeles, pentru că de obicei echipelor mici li se întâmplă aceste lucruri”, a precizat Pancu la începutul conferinţei de presă de după meci. Rapidiştii au cerut de trei ori lovitură de la 11 metri Rapidul a cerut de trei ori penalty în derby-ul cu Poli. Prima dată, în minutul 16, pentru o acţiune a lui Sefer, apoi în minutul 60, la o simulare vizibilă a lui Djuric, iar în minutul 75 la un alt plonjon, de această dată al lui Drăghiceanu. ”La Djuric e penalty, la Drăghiceanu nu ştiu. A mai fost o fază cu Sefer la 16 metri. E păcat, că singurii care se ridică la nivel de prima ligă sunt suporterii. Se pare că doar atât avem în momentul de faţă”, a punctat Pancu. Meciul de pe ”Dan Păltinişanu” a fost arbitrat de centralul Florin Ovidiu Mazilu (Satu Mare) şi asistenţii Răzvan Ionuţ Soponar şi Cristian Nicolae Lucaci (ambii din Baia Mare). Alb-vişinii joacă tot mai des în zece Atitudinea lui Pancu se poate explică şi pentru că marţi, în meciul cu Turris, Rapid a rămas fără Ionuţ Voicu, eliminat de arbitrul Viorel Flueran. Întrebat dacă crede că ar fi câştigat 11 contra 11, Pancu a spus că nu ştie, dar că nu e normal ca echipa sa să primească aşa uşor eliminări. ”Nu ştie nimeni. Dar să joci din prima repriză cu un om mai puţin duminică şi joci marţi o repriză cu un om mai puţin e prea mult. În meciul acesta am arătat o forţă colectivă. Probabil dacă am fi rămas 11 contra 11 am fi avut mai multe situaţii de marca”, a precizat Pancu. Mesaj pentru suporterii dezamăgiţi Unii suporteri rapidişti au fost supăraţi pentru acest egal care nu a permis echipei să urce pe locul 2. Pancu spune însă că nu jucătorii trebuie certaţi. ”Suporterii trebuie să fie mândri de jucătorii Rapidului, de cum s-au prezentat astăzi, după ce au jucat cu un om mai puţin”, a punctat Pancu. Rapid a înregistrat al doilea 0-0 consecutiv în acest debut de an şi cu 37 de puncte se menţine pe locul 3 în Liga 2, la zece puncte în spatele liderului UTA şi la unul de CS Mioveni, care a remizat la Piteşti, 0-0 cu Campionii FC Argeş. În etapa următoare, Rapid joacă acasă duminică, de la ora 12:30, cu CSM Reşiţa, formaţie aflată pe loc retrogradabil. Sursa: prosport.ro

Bombă la Dinamo! Prunea a vrut să-l dea afară pe Uhrin după eșecul cu Clinceni, dar cehul a fost salvat de suporteri! Apele de la Dinamo sunt tot mai tulburi! Echipa a căzut pentru al treilea an consecutiv în play-out și nici aici nu se descurcă bine! ”Câinii” au fost învinși de nou-promovata Clinceni, 0-1, asta deși roș-albii au declarat că au de gând să câștige play-out-ul. Eșecul nu i-a picat bine managerului general Florin Prunea, iar acesta a pus mâna pe telefon și l-a sunat pe Dusan Uhrin la ora 01:30 dimineața. Conform surselor ProSport mesajul oficialului pentru antrenorul dinamovist a fost: ”Echipa nu merge și ar fi bine să pleci! Vreau să producem un șoc la echipă care să trezească jucătorii”. Imediat după aceea, Florin l-ar fi sunat și pe finanțatorul Ionuț Negoiță, care este plecat în America. Acesta nu ar fi fost de acord cu ideea lui Prunea și i-ar fi transmis managerului general să discute cu suporterii: ”Eu nu vreau să plece Uhrin. Am încredere în el, dar discută acest subiect cu suporterii. Ei decid acum la Dinamo!”. A doua zi, Prunea i-a sunat pe liderii galeriei, Elias Bucurică și Tararache, și le-a transmis că din punctul lui de vedere, dacă nu se schimbă antrenorul, Dinamo retrogradează. Cei doi i-au spus lui Prunea că nu acceptă sub nicio formă ca Uhrin să plece din Ștefan cel Mare. Astfel, cel puțin pentru momentul, tehnicianul ”câinilor” rămâne în Ștefan cel Mare la dorința fanilor. 13 august 2019 este ziua în care Uhrin a semnat cu Dinamo Varianta de înlocuire: Adi Mihalcea Deși nu i-a reușit mișcarea, Prunea avea deja pregătită și varianta de înlocuire pentru Uhrin. Fostul mare portar a vorbit cu Adrian Mihalcea (43 de ani), iar acesta și-a dat acordul să preia echipa în ciuda situației foarte dificile în care se află. Fost secund al lui Cosmin Contra la echipa națională, Mihalcea este dinamovist pur-sânge, a câștigat cu Dinamo ca jucător două campionate și trei Cupe ale României și este foarte îndrăgit de ultrașii din Ștefan cel Mare. Umilința supremă pentru Ianis Hagi! Ce veste a primit după ce s-a făcut de râs în Scoția Liga 1 s-ar putea suspenda din cauza epidemiei de coronavirus. LPF, FRF și reprezentanții ... În trecut, Mihalcea a avut un conflict puternic cu actualul patron al echipei, Ionuț Negoiță. Tehnicianul a antrenat-o pe Berceni în 2015, echipa fiind în acea perioadă satelitul neoficial al ”câinilor”. După mai multe luni de neplată, Adi și-a cerut drepturile financiare, dar Ionuț Negoiță i-a transmis că trebuie să discute cu conducerea celor de la Berceni. Asta deși Negoiță îl adusese acolo pe antrenor. Atitudinea afaceristului l-a făcut pe Mihalcea să aiba mai multe ieșiri publice la adresa lui Negoiță, dar într-un final, acesta i-a livrat banii promiși antrenorului și cele două părți au făcut pace. 7 sezoane a jucat Mihalcea la Dinamo (1996-2002 și 2004/2005) Sursa: prosport.ro

Top atracții în Thailanda Marele Palat din Bangkok Marele Palat din Bangkok este una dintre cele mai importante obiective turistice din Thailanda, care impresioneaza prin istoria sa, dar si prin arhitectura spectaculoasa. Construit in 1782, Marele Palat a gazduit familii regale, autoritatile administrative si a servit drept Curte Regala pentru poporul thailandez. Astazi, aceasta constructie este un obiectiv turistic de neratat pentru orice calator care ajunge in Thailanda si doreste sa-i descopere trecutul glorios, traditiile, cultura si elemenetele arhitecturale. Marele Palat este o adevarata opera de arta, o marturie incontestabila a creativitatii si talentului populatiei locale si o parte a patrimoniului cultural, istoric si religios din Thailanda. Pentru vizitatori sunt deschise mai multe incaperi care pot fi explorate cu un ghid: Tempul lui Buddha (Wat Phra Kaew), Stupa Phra Siratana Chedi, Biblioteca Buddhista (Phra Mondop), Panteonul regal (Prasat Phra Dhepbidorn) si multe altele. Pentru a vizita Marele Palat trebuie sa respectati dress-code-ul strict impus la intrare. Astfel, sunt interzise urmatoarele pise vestimentare: bluze fara maneci, veste, bluze scurte sau transparente, pantaloni scurti, pantaloni cu rupturi, pantaloni mulati, pantaloni pentru ciclism si fuste scurte. Ruinele Orasului Sukhothai Ruinele Sukhothai fac parte dintr-un sit istoric, unul dintre cele mai vizitate din Thailanda, care aduna la un loc monumente, sculpturi, ruine de temple si manastiri, fresce si diverse constructii religioase, de comunicatii, militare. Centrul istoric al orasului Sukhothai este inscris pe Lista Patrimoniului Mondial UNESCO, deoarece ilustreaza inceputurile artei, stilului arhitectural, culturii si traditiilor din Thailanda. Sukhothai a fost capitala politica si administrativa a primului Regat Thailandez pe parcursul secolelor XIII-XV. Alaturi de ruinele acestui oras, puteti sa vizitati si ruinele orasului Si Satchanalai, care a conturat centrul spiritual al Regatului, unde puteti gasi o varietate de temple si manastiri, dar si orasul Kamphaeng Phet, unde aveti ocazia sa admirati constructiile militare care au avut rolul de protectie si securitate a Regatului. Situate intr-un cadru natural exceptional, ruinele celor 3 orase importante sunt un complex muzeal impresionant, care evidentiaza inceputurile si dezvoltarea mai multor elemente ale culturii thailandeze. Centrul istoric al orasului Suhkothai a fost expus mai multor lucrari de restaurare si prezervare, astfel merita atentia calatorilor interesati de obiectivele turistice din Thailanda care pot sa le ofere o incursiune detaliata in cultura si istoria locala. Pietele plutitoare din Bangkok Pietele plutitoare din Bangkok sunt o adevarata atractie autentica de care va puteti bucura cu un tur ghidat printre barcile pline-ochi cu fructe tropicale, legume proaspete, manacare gatita din bucataria traditionala thailandeza, dulciuri, fructe de mare, flori, decoratiuni si altele. O calatorie in Bangkok nu este deplina fara o vizita la una din pietele plutitoare din Bangkok sau din apropierea orasului. Puteti savura delicatese locale, puteti face fotografii, puteti procura diverse suveniruri pentru cei dragi de acasa, puteti admira aceasta piata unica, care va va fermeca prin conceptul sau. Unele dintre cele mai recomandate piete sunt: Amphawa (deschisa: vineri-duminica 12.00-20.00), Damnoen Saduak - cea mai mare si una dintre cele mai vechi pieti (deschisa: in fiecare zi 7.00-11.00), Taling Chan (deschisa: doar in weekend 9.00-17.00), Khlong Lat Mayom (deschisa: weekend si sarbatori nationale 9.30-16.30). Pietele plutitoare sunt unul dintre cele mai autentice obiective turistice din Thailanda, care va poate oferi o experienta unica de shopping si degustatie a delicateselor locale. Golful Phang Nga Golful Phang Nga nu este doar un obiectiv turistic din Thailanda, ci un coltisor de paradis pe pamant. Golful este situat intre Insula Phuket si partea continentala a Sudului Thailandei, adunand la un loc o varietate formatiuni naturale care nu vor intarzia sa va impresioneze: stanci, pesteri, pietre care par ca rasar din apele azurii, lagune, insule si carsturi, care pot fi descoperite cu o barca traditionala, un yacht de lux, cu masina sau cu bicicleta, cu o canoe sau caiac. Explorati Insula lui James Bond, satucul pescaresc de pe Insula Panyee, punctul de observatie Samet Nangshe, pesterile si grotele uimitoare, relaxati-va in lagunele cu ape transparente, faceti snorkeling si scufundari pentru a descoperi lumea subacvatica sau plimbati-va prin parcurile naturale din apropiere golfului. Parcul National Khao Yai Parcul National Khao Yai este unul dintre cele mai mari si vizitate parcuri naturale din Thailanda, care a fost inaugurat in 1962 si acopera o suprafata de peste 2000 km patrati. Parcul contine mai multe paduri tropicale, campii si chiar un munte – Khao Rom, cu o inaltime de 1351 metri. Parcul National Khao Yai face parte din complexul forestier Dong Phayayen-Khao Yai, un sit al Patrimoniului Mondial UNESCO si reprezinta un obiectiv turistic din Thailanda care trebuie vizitat de calatorii pasionati de zone naturale minunate, diverse specii de animale si pasari, dar si o multime de activitati in aer liber. Aveti ocazia sa intalniti elefanti, macaci si giboni, caprioare si cerbi, ursi, sacali, vidre si multe altele. Bucurati-va de un tur ghidat, racoriti-va in cascadele spectaculoase din parc, faceti drumetii pe muntii din parc si admirati cele mai frumoase apusuri. Orasul Istoric Ayutthaya O alta atractie inscrisa pe Lista Patrimoniului UNESCO este orasul istoric Ayutthaya, a doua capitala a Regatului Thailandez dupa orasul Sukhothai. Orasul a fost fondat in 1350 si a fost intr-o continua dezvoltare pana in secolul al XVIII-lea. Pe parcursul acestor secole, Ayutthaya a fost un centru urban cosmopolit, o zona comerciala de mare importanta la nivel global, care se situeaza astazi in topul obiectivelor turistice din Thailanda. Ruinele orasului sunt astazi un exemplu uimitor al arhitecturii siameze, o relicva a culturii si o mostenire arheologica deosebita, care va poate deschide usile spre splendoarea culturii traditionale din Thailanda. Aventurati-va printre ruinele manastirilor grandioase si turnurile inalte, palatele fermecatoare si sculpturile impunatoare. Walking Street din Pattaya Walking Street din Pattaya este centrul distractiei din Thailanda. Chiar daca nu va plac cluburile de noapte, aglomeratia si muzica data la maxim, o plimbare de-a lungul Walking Street va fi o experienta de neuitat. Vanzatori ambulanti, baruri si cluburi, concerte live si artisti care ofera adevarate spectacole in strada va vor fascina in aceasta plimbare. In schimb, daca va place distractia si petrecerile, puteti sa dansati pana dimineata in localurile de pe aceasta strada, care devine o parte pietonala a orasului de la ora 7 seara si se transforma intr-un ring enorm de dans, muzica, culoare si agrement. Savurati o inchetata sau o cina sofisticata la unul dintre restaurantele elegante de pe Walking Street, cantati la karaoke sau asistati la un concert live, bucurati-va de un meci de box sau dansati pana nu va mai tin picioarele. Pe Walking Street de Pattaya veti gasi orice va doriti, este un adevarat teren de joaca pentru adulti! Templul Alb din Chiang Rai Templul Alb (Wat Rong Khun) din Chiang Rai este un templu, insa nu este un templu budist traditional, ci o constructie religioasa contemporana sub forma unui templu. Caracteristica principala a acestui obiectiv turistic cu oricare alt templu din Thailanda, este faptul ca acesta combina elemete traditionale, autentice din religia budista, cu influente moderne ale artei, precum sunt unele picturi murale cu Michael Jackson sau Superman, sculpturi ciudate si personaje care va vor uimi in mod sigur. Intrand in templu, pe o parte veti admira sculturi budiste, iar in partea opusa vor fi expuse picturi cu personaje cunoscute, evenimente din lumea vestica si alte momente cunoscute din cultura pop. O vizita in acest templu va va oferi senzatii noi si emotii unice, precum nu ati mai vazut o astfel de constructie anterior. Un parc de distractie, o galerie de arta, o opera in care trebuie sa-i analizati fiecare detaliu, o gradina cu sculturi moderne – Templul Alb poate fi caracterizat in mai multe feluri, insa ce putem spune cu siguranta, nu este un simplu templu budist si merita atentia fiecarui calator. Marele Canion din Thailanda Sam Pan Bok este cunoscut in lume ca si Marele Canion din Thailanda si este situat de-a lungul raului Mekong in Nord-Estul tarii. Aceasta formatiune a fost creata prin eroziunea pietrelor cu apa curgatoare a raului, care a dus la existenta unor stanci spectaculoase cu gauri de toate dimensiunile si formele. Cea mai buna perioada pentru a vizita aceasta locatie este in sezonul uscat (noiembrie-aprilie), cand nivelul apei din rau se micsoreaza, descoperind mai multe cavitati si oferind o priveliste de neuitat pentru calatorii care se aventureaza sa descopere Sam Pan Bok. Unele dintre acestea sunt atat de mari si spatioase, astfel ca puteti intra in ele, fotografiindu-va in interiorul acesteia sau minunandu-va de formatiunile unice. Echipati-va cu o pereche de incaltaminte antiderapanta, cu un aparat foto pentru cele mai frumoase poze si energie pentru a explora aceasta zona naturala ireala. Va recomandam sa vizitati Sam Pan Bok la rasaritul sau apusul soarelui pentru a surpinde culorile cerului si razele luminoase printre cavitatile stancilor si in apele transparente dintre acestea. Marea de lotus roşu Marea de lotus roşu este de fapt un lac cu apa dulce si creeaza o priveliste de care trebuie sa va bucurati daca ajungeti in Thailanda. Lacul uimitor, situat in Udon Thani, este un ecosistem important pentru aceasta regiune din Thailanda, fiind o destinatie fascinanta pentru cei pasionati de birdwatching, biodiversitatea subacvatica si diverse specii de plante de apa. Lotusii rosii sunt unele dintre cele mai des intalnite flori de pe acest lac, acoperind o suprafata impresionanta si va poate oferi un cadru de poveste pentru o plimbare cu barca pe apele calme ale lacului. Aceasta destinatie este una dintre cele mai frumoase obiective turistice din Thailanda, fiind invaluita intr-o legenda din folclorul thailandez. Marea de lotus roşu este o locatie spectaculoasa, unde puteti petrece o seara linistita la apusul soarelui. pentru a fi martor la aceasta minunatie naturala, vizitati lacul in perioada decembrie-februarie, cand lotusii infloresc si acopera o suprafata mare a lacului. Sursa: mypal.travel

Beneficiile consumului de peste Pestele este unul dintre alimentele pe care nutritionistii le recomanda in orice situatie, fie ca va doriti sa slabiti, fie ca va doriti sa gasiti alternative sanatoase la alte tipuri de carne, fie ca vreti sa aveti o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Pestele trebuie consumat cu moderatie, deoarece poate contine substante toxice. In general, este recomandat sa consumati 2-3 portii de peste pe saptamana, in cadrul unei alimentatii echilibrate. Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). Cantitatile in care aceste substante minerale si nutritive se gasesc in peste difera in functie de tipului pestelui. Cel slab (carne alba) contine mai putine grasimi si acizi grasi esentiali omega-3 decat cel gras (carne rosie). Dincolo de aceasta diferenta, ambele tipuri de peste, precum si fructele de mare, au numeroase beneficii pentru organismul uman, dar solicita si cateva precutii din partea consumatorului. Previne osteoporoza Un consum regulat de peste contribuie la prevenirea osteoporozei, datorita vitaminei D. Carenta de vitamina D afecteaza in special sanatatea oaselor, intrucat asimilarea calciului nu se mai face in mod corespunzator. Un adult are nevoie zilnic de 600 UI (unitati internationale) de vitamina D. Organismul uman este capabil sa produca in mod natural aceasta vitamina liposolubila, insa pentru ca procesul de sinteza sa fie declansat este nevoie de razele soarelui. Cum nu intotdeauna aveti ocazia sa va expuneti pielea la soare, este nevoie sa va luati doza de vitamina D din alimentatie. Sunt destul de putine alimente care contin vitamina D, printre acestea numarandu-se si peste. Previne anemia Carnea de peste contine fier, o substanta minerala care contribuie la prevenirea si combaterea anemiei. De unul singur, pestele nu ar putea avea o actiune optima asupra acestei afectiuni, motiv pentru care este recomandat sa consumati si alte alimente care contin fier. Accelereaza arderile Iodul este un oligoelement esential pentru functionarea normala a glandei tiroide si implicit pentru arderea grasimilor. In general, doza de iod se obtine din alimentatie, ceea ce inseamna ca nu este nevoie de suplimente. Printre alimentele cu cel mai mare continut de iod se numara carnea de peste (sardine, hering, cod, biban, ton, morun etc), soia, crustaceele, fructele de mare, nucile proaspete, ouale, fasolea verde, algele marine si painea cu secara. Previne cancerul Consumul regulat de carne de peste poate reduce cu pana la 50% riscul de cancer, datorita acizilor grasi esentiali omega-3. Printre tipurile de cancer care pot fi prevenite datorita consumului de peste se numara cancerul ovarian, cancerul mamar, cancerul de prostata, cancerul esofagian, cancerul de colon si cancerul oral. Scade riscul de boli cardiovasculare Bolile cardiovasculare apar ca urmare a cresterii nivelui de colesterol, insa printr-un consum regulat de peste puteti preveni aceste afectiuni periculoase. Acizii grasi esentiali contribuie la scaderea nivelului de colesterol, impiedica asimilarea altor grasimi nesanatoase in organism si previn infundarea arterelor. Previne inflamatiile Pestele este un aliment recomandat pentru dieta persoanelor care sufera de artrita reumatoida, deoarece contine substante care au efect antiinflamator. Din acest motiv, mai multi experti sustin ca cea mai potrivita dieta pentru pastrarea sanatatii articulatiilor este dieta mediteraneana. Poate avea efecte pozitive asupra depresiei si tulburarii bipolare Un consum regulat de peste poate avea efecte pozitive asupra depresiei si a tulburarii bipolare, mai ales daca acesta vine in completarea tratamentelor medicamentoase prescrise de medic. Mareste aportul de calciu in organism Pestii, in special cei de dimensiuni mici (hamsii, sardine, ansoa), si fructele de mare contin cantitati importante de calciu, un mineral care contribuie la mentinerea sanatatii oaselor si a danturii. De asemenea, calciul este esential prevenirea hipertensiunii arteriale si a bolilor cardiovasculare. Consumul de fructe de mare previne disfunctiile erectile Fructele de mare sunt cunoscute pentru efectul lor afrodiziac asupra barbatilor. Stridiile, de exemplu, stimuleaza productia unor hormoni sexuali, in timp ce zincul imbunatateste calitatea spermei. De asemenea, fructele de mare contin L-Arginina, un aminoacid care contribuie la eliminarea amoniacului din organism, stimuleaza productia de insulina si contribuie la dilatarea vaselor de sange din organul sexual, precum si la cresterea fluxului de sange care il vascularizeaza. Astfel, L-Arginina contribuie la mentinerea erectiei. Previne boala Alzheimer Alzheimerul este o afectiune degenerativa progresiva a creierului, care produce deteriorarea functiilor de cunoastere ale creierului. Acizii grasi polinesaturati care se gasesc in carnea de peste si in fructele de mare previn deteriorarea celulelor creierului. Un studiu realizat de o echipa de cercetatori francezi a aratat ca persoanele care consuma peste sau fructe de mare cel putin o data pe saptamana au un risc scazut de a suferi de boala Alzheimer mai tarziu in viata. Precautii pentru consumul de peste Oricat de sanatoasa ar fi carnea de peste, este bine sa fiti precaut atunci cand o cumparati, deoarece poate contine mercur, un metal care, in cantitati prea mari, poate dauna organismului. Cele mai sensibile persoane la consumul de peste cu mercur sunt femeile insarcinate, femeile care vor sa ramana insarcinate, femeile care alapteaza si copiii. In cazul lor, consumul de carne de peste cu un continut ridicat de mercur trebuie evitat. Soiuri de pesti cu un continut ridicat de mercur - merlin albastru - peste spada - rechin - macrou Peste cu un continut moderat de mercur (poate fi consumat o data pe luna) - pionul portocaliu - merluciul - epinefelul Peste cu un continut scazut de mercur (poate fi consumat de 2 ori pe saptamana) - hering - ton la conserva Peste cu un continut foarte scazut de mercur (poate fi consumat fara restrictie) - somonul - codul - eglefinul Persoanele care sufera de hipertensiune arteriala sau boli hepatice ar trebui sa evite consumul de peste afumat si sarat. Sursa: sfatulmedicului.ro

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.

Topic Closed.